精華區beta C_Chat 關於我們 聯絡資訊
●10779 26 4/19 sorax □ [閒聊] 荒木老師的健康法 文章代碼(AID): #1HSEvxgl 作者: sorax (鳳王) 看板: C_Chat 標題: [閒聊] 荒木老師的健康法 時間: Fri Apr 19 15:12:56 2013 荒木老師的健康法 http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4436981.html 聞いた話によると 夜10時には寝て朝5時頃に起き ストレッチや腹式呼吸をやったあと1時間ほどウォーキング 朝は自分で作る野菜ジュース 昼は脂や糖分控えて野菜多めの食事、夕は食べない ストレスを溜めないようにオフの日には趣味に没頭する テレビはまず見ない(見てもニュースぐらい) 肌のケアにはかなり気を使ってる 翻譯: 晚上10點睡,早上5點起 做過柔軟操與腹式呼吸,散步一小時 早上喝自己做的蔬菜汁 中午吃的是控制脂肪與糖分,蔬菜偏多的飲食 晚上不吃 為了不累積壓力,不工作的日子全心投入興趣裡 電視不看(就算看也只看新聞) 注重肌膚保養 原來這就是吸血鬼的生活作息(大誤) -- & 歌月十夜 & MELTYBLOOD Arcueid是空想 Ciel是懷想 秋葉是狂想 翡翠是遐想 琥珀是理想 五月是少想 青子是老師 是夢想 奈奈子是不想 時南朱鷺惠是童想 Sion是肖想 都古是沒在想 白蓮是根本沒想 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.227.129.84
gungriffon:波紋氣功修煉法 /無誤 04/19 15:13
sdfsonic:真的好健康 超棒 04/19 15:14
wuliou:太健康了 04/19 15:15
laba5566:這應該是騙人的 只是為了掩飾老師的真實身分 04/19 15:16
wu90318:應該是真的 可是沒有寫晚上10點~早上5點這段時間在做什麼! 04/19 15:20
leonh0627:這個是波紋氣功修煉法-入門篇吧 04/19 15:21
BSpowerx:每天都做JOJO體操嗎(? 04/19 15:21
leonh0627:PM10-AM5 睡 有寫阿 04/19 15:22
wu90318:居然不是出門吸血(被拖走 04/19 15:22
zseineo:睡覺(X) 練波紋功(O) 04/19 15:23
minoru04:人類就像蔬菜一樣(吸吸) 04/19 15:25
sleepdevil:睡覺的時候可以夢遊出去吸血,吃飽回家練波紋功(多完美) 04/19 15:26
leonh0627:是睡覺時替身出去吸血!? 04/19 15:28
shadowblade:這做得到也超神 04/19 15:33
potionx:晚上不吃......這樣一天就只有兩餐?對腸胃好像有點傷... 04/19 15:33
z101924512:宵夜 去街上找看起來氣色紅潤的祭品.... 04/19 15:35
shadowblade:這食量夠嗎? 偏素食應該會更多餐一點吧(熱量不夠) 04/19 15:36
nekoares:都是障眼法,明明就是靠波紋氣功 04/19 15:42
zseineo:對於一般人類熱量是不太夠的 可是老師明顯不是一般人類所 04/19 15:46
zseineo:以沒關係 04/19 15:46
npc776:這些蔬菜在艾哲紅石的轉化之下可以成為很好的蛋白質來源 04/19 15:48
npc776:而且口感嘎蹦脆! 04/19 15:48
psplay:WRYYYYYYYYYYYYYYY 04/19 15:48
jojohibs:這世界上竟然有漫畫家可以10點就寢 重點是他從不拖稿 04/19 15:49
bien0417:有七小時吸血時間當然只要吃兩餐就夠了 04/19 15:54
zseineo:嘎蹦脆 雞肉味! 04/19 15:56
senas:他不運動的喔 這樣還可以氣色那麼好(驚) 歐對 他不是人... 04/19 16:09
senas:仔細想想吸血鬼應該是不需要運動的 04/19 16:09
npc776:他有晨間散步跟簡單的體操阿 04/19 16:13
nekoares:我相信老師也是有遵守333:每周3次每次3秒心跳1萬3千下 04/19 16:13
eiw123:他應該不是一般人類 04/19 16:17
jasOTL:心跳一萬三千下那個是怎樣啦ww 超音速噴射機逆!www 是要飛 04/19 16:19
jasOTL:往哪裡啦? 天堂嗎? 滿是消毒水味和環繞著白衣天使的天堂 04/19 16:19
jasOTL:嗎? 04/19 16:19
tim201227:吸血才是正餐 其他都只是點心 04/19 16:20
Diaw01:不吃晚餐啊? 04/19 16:24
newtypeL9:一秒鐘呼吸十次是波紋功的入門,相信練到後來可控制心跳 04/19 16:57
magicgreet:轉錄至看板 FITNESS 04/19 17:11
a1982213:吉良吉影的部份習慣原來是荒木拿自己當靈感 04/19 17:46
discoveryray:唬爛的 過幾年就會消失 然後出現一個長很像的新人 04/19 18:14
Leeng:不是吸血嗎 04/19 19:11
rayven:正常作息的人三餐裡最可以省略的就是晚餐沒錯啊 04/19 20:16
justeat:吃這麼少不會餓喔... 04/19 21:11
rokuman:別忘了每天早上一杯阿帕茶 04/19 22:45
EDGE: 借轉《regimen》養生之道版,感謝分享。 04/20 00:20
EDGE:轉錄至看板 regimen 04/20 00:20