→ skyofme: 講白了就是你得找到讓自己可以享受運動的方式，而不是運 12/27 08:40
→ skyofme: 動下去就一定會快樂12/27 08:40
→ gaym19: 我會控制飲食的一大原因就是看到史丹利的身材12/27 08:41
推 qaz95677: 哭啊 12/27 08:41
推 miyazakisun2: 確實 寧願跟別人撕破臉也不要運動12/27 08:41
→ gaym19: 如果有人一個月給我十萬只要求定時健身其他工作不用做12/27 08:42
→ gaym19: 我一定12/27 08:42
推 iam0718: 自己有痛到才會想改變啦 看到三高數字嚇到12/27 08:42
推 Basket0205: 一直快樂不會真的一直爽….12/27 08:42
→ uei1201: 一般人運動要花錢所以會陷入猶豫，教主可是在100萬+免費12/27 08:43
→ uei1201: 教練課跟不運動中選擇了不運動的男人，這才是真正的對抗12/27 08:43
→ uei1201: 誘惑的典範好嗎？12/27 08:43
→ loverxa: 還以為是西川教主12/27 08:44
推 LABOYS: 打電動和健身不互斥，可以同時享受兩方的快感回饋。只要安12/27 08:45
→ LABOYS: 排好時間。12/27 08:45
推 k798976869: 聖主單利12/27 08:45
→ LABOYS: 互斥的是高熱量食品 XDD12/27 08:46
※ 編輯: uei1201 (114.33.34.20 臺灣), 12/27/2023 08:46:54
→ uei1201: 健身環：安排什麼時間，一起啦！12/27 08:47
推 curance: 史丹利好像更胖了12/27 08:48
→ uei1201: 不是更胖，是更快樂了12/27 08:49
→ LABOYS: 想要身形變好看忌口其實比運動重要非常多。應該把大部分的 12/27 08:49
→ LABOYS: 精力放在控制飲食上 12/27 08:49
推 yu7777: 不是 教主 是聖主 12/27 08:50
推 MrJB: 原來本板可以講O宅了喔...都不知道 12/27 08:53
推 rafael750626: 健身環：混在一起做撒尿牛丸就好了啊！ 12/27 08:54
推 showwhat2: 應該說要運動才能把電玩弄壞的多巴胺調回來。 12/27 08:54
→ LABOYS: 不過實話實說，一胖年紀一增加就容易全身是病，不是每個人 12/27 08:54
→ LABOYS: 都要練得像蓋伊，但是為了活長點多打一點電動健康還是要顧 12/27 08:54
→ LABOYS: 一下。 12/27 08:54
→ sheepinair: 不用追求大肌肉，光是維持肌肉心肺功能活動度良好就 12/27 08:58
→ sheepinair: 很值得 12/27 08:58
推 th123: 可是我運動的時候腦中都只浮現什麼時候結束 雖然我都會照 12/27 08:58
→ th123: 計畫做完 但沒有快樂 怎麼改善QQ 12/27 08:58
推 kducky: 換個運動，我以前在操場跑步也很痛苦 後來去公園繞著跑有 12/27 09:00
→ kducky: 比較開心，這兩年換重訓又更開心12/27 09:00
推 showwhat2: 運動的快樂不是即效性的，是你痛苦後會感覺很快樂。 12/27 09:01
→ showwhat2: 不過每個人體質不同，氧化係數太高的人做運動可能會更 12/27 09:01
→ showwhat2: 痛苦。12/27 09:01
推 feather0911: 樓樓上，可以試著找個你有興趣的運動，不是所有運12/27 09:03
→ feather0911: 動都適合所有人。像我就不喜歡競技型的球類偏好瑜12/27 09:03
→ feather0911: 珈、衝浪潛水抱石這種沒有所謂的輸贏的12/27 09:03
→ LABOYS: 我也是覺得不愛跑步，但重訓可以12/27 09:04
→ iam0718: 不愛跑步可以試試超慢跑 這還是比我年紀小的朋友推薦的 12/27 09:05
推 salamender: 找到喜歡的事情，每完成一次的喜悅就是了。不一定要 12/27 09:10
→ salamender: 去挑什麼重訓游泳，超慢跑 30分你就更健康了一些。現 12/27 09:10
→ salamender: 在一堆遊戲可以歐透，腦內啡多巴安同時滿足。 12/27 09:10
推 flydogzzz: 萊克多巴胺12/27 09:15
推 lc85301: 那血清素跟催產素呢12/27 09:29
推 nrxadsl: 什麼憂鬱症根本來練健身就會好，好處多多，不肯動還一副12/27 09:33
→ nrxadsl: 全世界都欠他，這種人根本樂 12/27 09:33
→ beachrabbit: 不見棺材不掉淚 12/27 09:39
噓 yasamnoya: 紅明顯 多巴胺不是獎勵，而是給你動力去完成事情 12/27 09:54
推 greg90326: 上面不懂憂鬱症就不要整天提憂鬱症好嗎= = 12/27 10:08
※ 編輯: uei1201 (111.82.188.45 臺灣), 12/27/2023 10:18:00
推 popq7894: 哭啊 怎麼在臭聖主 12/27 10:31
推 death123456: 一堆運動員都有憂鬱症好嗎 憂鬱症成因複雜的很 運 12/27 11:12
→ death123456: 動有幫助但不是萬靈藥 12/27 11:12