Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？

[intela46585 (易塚堅)]

本身105kg 體脂33%

當初決定運動是因為身體出狀況跑去看醫生

醫生說我心臟很大顆（物理） 膽也比別人大（物理）喔～

平常吃個飯心跳就能破130 最後手術切膽後決定開始運動

目前半年運動+減重到85kg 體脂27%


要說有沒有改變 肯定是會有

像是流汗頻率跟心跳 都有明顯降低

然後衣物因為瘦下來都要重新買 不過也沒花多少錢

但是也就只有這樣而已


沒人在意你體態到底變如何 頂多就客套一下說你是不是瘦了

運動半年下來 就像是在做作業一樣 只為了健康而運動

完全沒有版上其他人說的那樣獲得任何快樂或成就感

運動對我現在來說 就只是另一種必要行為而已

就像工作是為了賺錢 而運動是為了讓我活著

當擁有金錢跟健康後 我才能追求興趣

我要是也沒金錢壓力 別人上班我運動

我想我或許就能從中感受到快樂吧


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推 Muilie: 階段性目標要跟著變，其實體脂27%外觀來看也還是很肥，別
→ Muilie: 人當然也是客套一下，努力減到20%左右加體態雕塑（重訓）
→ Muilie: ，客套就會變真心讚美了
推 castawil: 男的25%體脂的光肚子看起來還是會很肥的，至少到20%吧
推 castawil: 你會覺得往前跑那麼久還被別人客套是因為在其他人眼裡
→ castawil: 你才剛跑到他們認知中的起跑線附近而已
推 bluecsky: 跟穿衣很有關、現代人都穿oversized居多，所有你的體型
→ bluecsky: 除非臉瘦很快，不然看起來沒太大差距很正常，要有明顯
→ bluecsky: 差距就是要把肌肉練大體脂再更低才會明顯