Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？

[roea68roea68 (なんもかんも政治が悪い)]

假的

不是說健身不好，運動本來就是有益身體的事情，問題是個人喜好本來就不同

如果你喜歡運動，那恭喜你邊爽邊健康

但如果你對運動感到很痛苦，那不要被騙去做這種浪費時間的事情

就算你能活得久一點，被浪費掉的時間不會比較賺

也不用聽喜歡運動的人講風涼話，什麼時間擠一擠就有

問題對那些人來說，運動就是娛樂活動，他運動當然賺翻

你不喜歡被騙去硬搞，你只會感覺浪費時間又全身痛


所以回到標題，能改變自己嗎？

不會，喜歡運動的還是喜歡，不喜歡的還是不喜歡

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推 kaj1983: 也是啦，有人就不喜歡改變自己，我喜歡現在的自己
推 bestteam: 除非真的沒基礎或是強度拉太高 不然很難全身痛吧
推 caryamdtom: 以前都會酸痛，後來都沒怎麼酸痛反而會怕沒運動效果
推 nahsnib: 可以啊，至少身體會變強健
推 tg9456: 討厭運動 跟 懶得運動 還是有差吧
推 soap83624: 身體的不健康會嚴重影響到心理健康，健身自然是不必要
→ soap83624: 的，但你還是得找時間來滿足你身體的基本運動需求。
推 kayliu945: 平常動多少身體自然會維持那種程度的負荷
推 juyac11:  覺得很痛苦又浪費時間卻勉力去做，會有反效果的
推 smallsalix: 所以pokemon go和健身環能讓原本不愛運動的人
→ smallsalix: 也能變爽邊健康的話就還不錯
推 dukemon: 個人覺得能不能持續健身的重點是方不方便，附近就有健身
→ dukemon: 房跟要走好一段時間才能走到健身房的情況就有差了
噓 attacksoil: 噁
推 AndyMAX: 胡扯 喜好跟健康兩回事 只做自己喜歡就會健康 那抽煙喝
→ AndyMAX: 酒的人都長命百歲嗎
→ ACGUYKING: 運動如果投入確實耗時間
→ ACGUYKING: 但現代人你說一天抽不出30分鐘運動我還是不太信啦
→ ACGUYKING: 追劇打game都肯定超過
推 phantomzwei: 這篇中肯，重點是運動花時間又很痛苦，如果今天運動
→ phantomzwei: 算上班時間那我還勉強能做一下
推 naideath: 覺得自己連10分鐘都抽不出來那還是不要勉強比較好
推 showwhat2: 有做總比沒做好，每天做一下伏地挺身我都覺得是好的開
→ showwhat2: 始。
推 zero249238: 很中肯，不喜歡就不喜歡，沒時間之類的話就別拿出來
→ zero249238: 說了
推 boku0525: 推，比起盲目的去運動，喜歡上運動才是治本的方法
→ ksng1092: 但其實很多是雲不喜歡...做下去之後想法會變或是不會變
→ ksng1092: 每個人都不一樣
推 LVE: 懶，不想苦。找一堆藉口不運動。然後不承認。結案。
推 LVE: 不喜歡工作為了錢還是得做，興趣不是吃東西還是得吃。該運動
→ LVE: 就運動該健身就健身。不要把別人喜歡或廢宅不喜歡混為一談。
→ LVE: 懶的運動的人直接承認就好。
推 wayneshih: 這就是台灣九成肥胖的原因 不喜歡運動就不做
推 newtypeL9: 能改變自己的人很多 只是你不會是其中一個
→ newtypeL9: 其實不用運動 有嚴格控制飲食也能保持身材跟健康
→ newtypeL9: 但有些人就是不想控制飲食也不想運動 那就要承擔後果
噓 avril9950: 嚴重肥胖的人預期比一般人少活10年，一個禮拜練4天才4
→ avril9950: 小時，一年才大概200小時，假設你活到70歲，從20歲開始
→ avril9950: 運動，這樣50年，50*200/24=416天，這樣才一年多，別再
→ avril9950: 找藉口了
推 AN94: https://i.imgur.com/vzJZb8g.jpg
推 DICKASDF: 不喜歡運動還做幹麻= = 我自己有重訓跟打籃球
→ DICKASDF: 打球是興趣所以都開心 但重訓並不會都開心
→ DICKASDF: 我重訓為的是打球的體能和身材所以才做得下去
→ DICKASDF: 我都這樣了 更何況別人 那種說做了一定開心
→ DICKASDF: 其實那感覺快跟直銷差不多了
→ DICKASDF: 至於改變自我 那是真的要做到一個程度才能
→ DICKASDF: 那個就不是你什麼一天抽不到半小程度能做到
→ DICKASDF: 這都還沒說到吃 忌口難度是運動十倍以上