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當是18歲,150cm,40kg好了,基代才1000卡 吃那種高密度增重粉就好了,一份就快1300,剛好TDEE 像年底促銷都很便宜,4000yen買兩罐沒問題,夠吃半個月了 有時候懶得煮都這樣喝兩杯就算,有時候還餓/熱量不夠喝口橄欖油就好,保證整天什麼都 不想吃 要是她還不夠,我下麵給她吃也是可以啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 80.62.116.213 (丹麥) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1639683761.A.0F9.html
sillymon: 你先自己這樣吃吃看 沒洗腎再叫別人吃= =12/17 03:49
就乳清加澱粉加糖而已,才50克蛋白洗什麼腎,巨巨們都以罐為單位嗑== ※ 編輯: BrowningZen (80.62.116.213 丹麥), 12/17/2021 03:55:55
k960608: 吃這樣就想洗腎 是太小看你的腎臟是不是12/17 03:58
除非她有腎病啦,不然這樣真的很普通 然後這樣反而比吃一堆麵包要稍微均衡一點吧,只是大便會變臭欸peko
dos01: 這樣吃真的很不好 大概幾年前吧 我有個朋友就是這樣吃 結果12/17 03:58
他每天睡覺時問你媽怎麼你講話都只講
achuck11: 去找馬自立蹭飯就好了,那用得著你擔心12/17 03:58
m0fu4d83: 就被強迫加入盜懶覺集團,從此跟3樓不死不休12/17 04:00
※ 編輯: BrowningZen (80.62.116.213 丹麥), 12/17/2021 04:04:38
strayer014: 結果咧 3樓是故意想被插 樓4812/17 04:06
strayer014: 412/17 04:06
chuckni: 不用幫她想,她在混沌都是日本人手段比我們多太多了12/17 04:10
Sessyoin: 三樓感覺是很不方便的梗= =12/17 04:11
※ 編輯: BrowningZen (80.62.116.213 丹麥), 12/17/2021 04:12:58
chuckni: 不用拿那種台灣打工度假學來的奇怪省錢方法教日本人12/17 04:14
倒是好奇日本人有什麼特別手段嗎 只有看過那種1000台幣過一個禮拜的台灣節目 ※ 編輯: BrowningZen (80.62.116.213 丹麥), 12/17/2021 04:17:16
silentneko: 看起來會便祕.... 12/17 04:18
chuckni: 難道日本人來台灣住一年他就能教你怎麼在台灣省錢嗎?12/17 04:19
好凶,阿她就住日本阿
Armour13: 擔心你自己就好了 直播上說說而已12/17 04:19
說出來幹嘛大家心知肚明啦,難道真的是求建議嗎==
Armour13: 遊民都餓不死了 更何況年輕女性 12/17 04:19
※ 編輯: BrowningZen (80.62.116.213 丹麥), 12/17/2021 04:21:55
pobby2266: 黃金傳說大家都忘了嗎 12/17 04:33
CorgiDive: 1000台幣活過一個禮拜EZ吧我之前靠全聯37塊吐司跟即期 12/17 04:43
CorgiDive: 牛奶活過1個月 12/17 04:43
sillymon: 1000去菜市場買菜 正常吃飯就可以了吧... 12/17 04:58
lexmrkz32: PP可以傳授豆芽菜飯 12/17 05:17
lexmrkz32: 是說她如果在東京應該到處去蹭飯就好了XD 12/17 05:18
shampoopoo: 年紀小就亂吃不均衡 三十以後容易有小毛病ㄅ 12/17 07:38
ftes: 說不定家裡還有一堆泡麵跟冷凍食品,根本不用花錢買 12/17 07:41
canon15167: 每天再補24円的綜合維他命加物質 去菜市場撿菜葉補充 12/17 08:58
canon15167: 纖維 就可說是營養的食物攝取了( 12/17 09:00
staco: 人家不知道多早以前就在玩一萬圓活一個月了(還含電費) 12/17 09:02
ThreekRoger: PP可以教他路邊什麼草可以吃 12/17 09:12
fantasy15: 不只電費,是含水電瓦斯,超懷念黃金傳奇一萬一個月 12/17 09:36
generic: 黃金傳說的話,山田該去海邊插魚了XD 12/17 10:51