→ belmontc:跑五千不難阿 當初為了要瘦身 天天跑都不是問題 12/02 03:12
→ belmontc:不過人年紀一大就只能提當年了(笑 12/02 03:12
→ Layase1:身為魔法師(?)要跑五千是很困難的 12/02 03:13
推 Komachionozu:5k 20分左右 12/02 03:24
→ Komachionozu:現在大概要25到30分 囧> 12/02 03:25
推 laba5566:樓下說他全馬sub3 12/02 03:26
推 jack0602:女生跑5km真的不簡單 12/02 03:28
推 zenixls2:健壯的奈奈 12/02 04:30
推 frankx:聽水樹唱演歌就知道她肺活量很大 跑馬拉松應該都沒問題... 12/02 04:32
推 aresa:我超討厭跑步的，年輕就在磨膝蓋，老了就災細 12/02 04:39
→ wohtp:跑步這樣也是磨膝蓋？那球類運動算什麼？ 12/02 04:48
→ Layase1:所以職業球員生涯不長啊 12/02 05:00
→ Layase1: 職業生涯 12/02 05:00
推 Komachionozu:大多數退役的原因不會單純是膝蓋的問題~ 12/02 05:17
推 wohtp:醫生推薦膝蓋壞掉的人可以做的運動：跑步、游泳、單車 12/02 06:07
→ wohtp:如果連跑步都算磨膝蓋，那人只要整天坐著就好了... 12/02 06:08
→ wohtp:大部分的籃球員因膝蓋退役都是慘烈的膝傷，很少聽說是磨壞的 12/02 06:09
推 Komachionozu:絕大多數都是因為隨著年齡增長受到年輕運動員的衝擊 12/02 06:46
→ Komachionozu:才退役的，錯誤的運動方式和作息才真正傷膝蓋... 12/02 06:48
→ Leeng:清水愛: 12/02 07:36
→ mark0912n:我也不太跑步 膝蓋很容易痛 都去游泳 12/02 08:17
→ mark0912n:我游5000搞不好比跑5000還快... 12/02 08:17
推 updowntheof:跑5K是一回事...奈奈還邊主持節目阿... 12/02 08:49
推 henry1234562:游泳不會比較快吧..你用走的5000可能都比游泳快? 12/02 09:27
→ Xavy:還以為說清水愛 XD 12/02 09:34
→ KawasumiMai:好遠...在下最多兩千多左右而已 12/02 09:38
→ KawasumiMai:爆發力就算了，這種長期抗戰的事真做不來= = 12/02 09:39
推 ts01670634:我討厭跑步QAQ可是當兵一定要跑三千... 12/02 09:42
推 kuma5566:游的比跑得快是跑超慢還是人魚投胎啊.... 12/02 11:29
→ SCLPAL:也不一定,如果像我一樣膝蓋受傷過,游泳我覺得輕鬆多了 12/02 11:31
推 cooltony0826:跑步是最容易的運動 只要注意用力的肌肉群和舒緩步驟 12/02 12:24
→ cooltony0826:要摩壞膝關節比走路姿勢不良還難 12/02 12:26
推 sars7125889:跑步傷膝蓋應該是那些長期跑馬拉松的人吧 12/02 17:14