● 7259   5 3/01 seraph01     □ [閒聊] Lair Game(X) Toilet Game(O) 149
文章代碼(AID): #1FJq17Sy

作者: seraph01 (seraph) 看板: C_Chat
標題: [閒聊] Lair Game(X) Toilet Game(O) 149
時間: Thu Mar  1 17:24:20 2012

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防雷小叮嚀:
1.養成每天定時排便的習慣，早上用過早餐之後，若有便意，立即如廁。採用蹲式馬桶解
  便，使力最好，但年老或虛弱的人宜採用坐式馬桶，以防久蹲，用力過渡產生危險。
2.養成每天20分鐘以上的運動習慣；或作仰臥起坐運動，增強腹肌力量；或作吸氣提肛運
  動，增強肛門括約肌的控制力。
3.每天喝2000西西以上的開水，早餐前喝300西西溫水或冷開水或果汁，飯後散步，可促進
  腸胃蠕動，增強便意。
4.經常便秘的人，長期服用瀉藥，會造成藥物依賴，不用瀉藥則無法排便。應多食含纖維
  素豐富的食物，如蔬菜水果豆類地瓜等。
5.便秘的產生，總屬大腸傳導功能失常，亦與脾胃肝腎有密切關係。有熱秘、氣秘、虛秘
  、冷秘之別。雖以通下為原則，但決不可單純用瀉藥，必辨別寒熱虛實，或用清熱潤腸
  法，或用行氣導滯法，或用益氣養血法，或用溫通開秘法等，以達通便之目的。經常性
  便秘的人，應從多方面調適，規律的生活、適度的運動、節制的飲食、壓力情緒的調適
  ，不可單純依賴藥物。
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前情提要:
在上一回Toilet Game中，張本表示平日都保持氣道暢通，
但有時過於暢通以至於會失禁沾到別人身上，無法自理。


http://i.imgur.com/g8rui.jpg     秋山將計就計反將張本一軍

http://i.imgur.com/DCIQU.jpg     開始裝無辜

http://i.imgur.com/t5opL.jpg     我是被隔壁沾到的

http://i.imgur.com/aI5pR.jpg     這個遊戲有必勝法! (眼睛亮)

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◆ From: 218.174.204.238
※ 編輯: seraph01        來自: 218.174.204.238      (03/01 17:24)
推 Ithildin:三小XDDD
推 scvb:秋山中標啦！
推 Bakaking:這個場地.....有廁所!!!!
推 werul:HOLE住這詞好夯
推 holypaul:秋山:計劃通!