推 boy1031: 還是有一定戰力的，起碼大多強調吃苦耐勞不怕死，死命操 04/12 05:49
→ boy1031: 不可能不進步 04/12 05:49
噓 Hogantw: 還在少林室 04/12 06:54
推 hayate232: 鐵沙掌也是不被認同 的中國武術阿 04/12 07:03
→ hayate232: 現在傳統武術只有套招表演才會被承認 04/12 07:03
→ hayate232: 空手道 八極拳 破冰 破磚 也不都是鐵砂掌 04/12 07:03
推 Ariadust: 鐵砂掌這樣練只是證明這類行為會增加骨頭密度，就像重 04/12 07:20
→ Ariadust: 訓會增加肌肉一樣不代表鐵砂掌有用啊 04/12 07:20
推 pponywong: 跟泰拳練踢香蕉樹一樣阿 但是你除了練硬度還有什麼? 04/12 09:14
推 Vulpix: 閩南語也有教：打斷手骨顛倒勇。 04/12 09:50
→ badruid: 有效不代表有效率，現代人要煉體有更好更進步的方式了 04/12 11:12
→ rainveil: 越來越不懂有用的意義是什麼了 04/12 11:18
→ rainveil: 一定要跟小說電影裡面一樣才叫做有用嗎 04/12 11:19
噓 tmwolf: 當你在練把拳頭變硬的時候，別人已經把拳速和閃避練到你根 04/12 12:05
→ tmwolf: 本摸不到只能單方面挨揍的程度了 04/12 12:05
→ saTUnotSATO: 這只是部位鍛鍊方法 有啥格鬥技術在裡面嗎? 04/12 15:16