推 astrayzip: 怕爆 02/04 03:00
推 orze04: 電療熱水袋能稍微緩解疼痛，剩下等時間讓他好 02/04 03:05
→ orze04: 要說特效藥的話就是多睡覺 02/04 03:05
→ asasas0723: 半年前發生過一次 只能說真的閃到腰那是無力到極點 02/04 03:25
→ asasas0723: 躺在床上怎麼樣都站不起來 只要一動就痛的要死 02/04 03:25
推 salvador1988: 真的痛苦 尤其是走路時不能拉開步伐 不然就會有脊 02/04 03:44
→ salvador1988: 椎被拉扯神經的感覺 02/04 03:44
推 OlaOlaOlaOla: 可是閃到還是要拉伸對不對，我之前抱狗上床睡覺閃到 02/04 03:45
→ OlaOlaOlaOla: 也是這樣，醫生就教我還是要拉伸，不然會痛更久，我 02/04 03:45
→ OlaOlaOlaOla: 照著做確實舒緩許多 02/04 03:45
推 hyuchi0202: 後續就做復健跟物理治療推開沾黏啊 02/04 04:02
→ ikarifaye: 能動以後才開始拉 接下來就 02/04 04:04
→ ikarifaye: 是調整姿勢跟鍛鍊下背肌 02/04 04:04
→ catmeat777: 一堆人都不運動又姿勢不良，久了成疾就乖乖吞下去吧 02/04 07:13
→ kusotoripeko: 大概20歲以後，軟骨比較沒水分就容易受傷 02/04 08:39
→ kusotoripeko: 有一些復健是在地上，然後雙手撐起上半身 02/04 08:40
→ kusotoripeko: 不過是要看歪的情形怎樣去決定方法 02/04 08:41
推 allanbrook: 光是看這些字就隱隱作痛的感覺 02/04 09:56