推 newgunden: 胰島素阻抗 吃太多糖分了 02/05 10:20
推 wayneshih: 改吃紫米跟地瓜 02/05 10:59
推 ilohoo: 天根我 02/05 13:16
https://twitter.com/chamere0n/status/1653015630969454595
https://i.imgur.com/hmbfyGa.jpeg
https://i.imgur.com/PDlXezS.jpeg
明明沒有吃很多但吃飽後一樣很想睡？
原來是上了年紀肌肉流失→沒肌肉幫忙消耗葡萄糖跑去腦部
血糖升高→分泌大量胰島素→睡著後變胖
順便一提還會增加胃食道逆流的風險喔。
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