推 kerorok66: 69臉 哭啊 01/14 00:44
推 jackie1115: 她這腰痛也太嚴重了，她不是很年輕嗎？ 01/14 00:44
推 roribuster: 啊她每次開台都在那邊搖啊，不是腰先斷就是脖子先斷 01/14 00:47
推 TeamFrotress: 2樓，年輕不代表就不會腰痛 01/14 00:53
→ TeamFrotress: 假如多次長時間久坐（大於1小時），或是過度擠壓背 01/14 00:53
→ TeamFrotress: 部，仍然會造成椎間盤突出而引起腰痛的... 01/14 00:53
推 nkes60917: 椎間盤突出痛起來生不如死 嚴重了還會有癱瘓問題 01/14 00:58
→ nkes60917: 我當年就因為椎間盤突出癱瘓過 希望學姊保重r 01/14 00:58
→ scarbywind: 那樣就會突出87%的人腰都報廢了 01/14 00:58
推 gremon131: 找好的物理治療師 01/14 00:58
推 buke: 通常是長期坐姿不良，跟年紀無關 01/14 00:59
→ buke: 經年累月的坐姿影響下來的 01/14 01:00
推 kaj1983: 這種嚴重的話腳會麻到不良於行 01/14 01:02
→ gaym19: 腰痛跟年紀無關 是長期影響 01/14 01:10
→ gaym19: 腰痛背痛真的很痛苦 怎樣的姿勢都不對 躺在床上也會痛 01/14 01:12
→ gaym19: 要去持續做物理治療跟熱敷才會慢慢緩解 01/14 01:12
推 CactusFlower: 學姊多做輕度有氧運動吧 至少增加血液循環也好.... 01/14 01:14
噓 j9966330k: 0 做復健的效益超級低 這種直接微創是最省事的 01/14 01:27
→ transfight: 微創手術費用是很貴的..... 01/14 01:35
→ transfight: 術後還有機率肌和韌帶沾粘的問題 01/14 01:36
→ transfight: 嚴重的手術治療不一定一次就可以解決... 01/14 01:38
推 jackjoke2007: 我20歲就椎間盤突出到右腳全麻失去知覺 某樓說什麼 01/14 01:39
→ jackjoke2007: 年輕就不會腰痛大可不必酸言酸語 01/14 01:39
推 j9966330k: 有保險就沒差 微創沾黏機率本來就不大 過來人經驗 01/14 01:39
→ jackjoke2007: 以前搬重物腰閃過 之後只要久坐就很容易引發腰痛 01/14 01:40
推 WLR: 像連人帶腳縮在椅子上就很傷 01/14 01:46
→ thousandwave: 富堅病 01/14 01:48
推 a570405000: 我大學時椎間盤凸出復健3年後好多了，復健還是有點用 01/14 01:49
→ a570405000: 啦 01/14 01:49
→ AkikaCat: 如果長年坐彈蛋椅…以我個人經驗，穩爆 01/14 02:03
推 labbat: 手術不可逆，健保物理治療效果差的建議改走自費物理治療 01/14 02:14
推 AbukumaKai: 復健治療最沒用的應該就是電療吧== 01/14 03:29
推 LIONDOGs: 覺得腰坐久不舒服時，馬上買了AERON 01/14 03:56
推 Alu76521: 如果不用開刀，那還是要去復健、練肌力 01/14 04:07
推 liuedd: 椎間盤突出真的是爆了才知道要保養，但是復健跟手術都未必 01/14 04:10
→ liuedd: 會好，只能祈求老天賞你恩賜 01/14 04:11
推 johnny5411: 之前直播說 “醫生說會死” 嚇了一跳 01/14 04:15
推 HHH555JJJ: 腰酸背痛先試試看健身吧？把肌肉強健起來 對類似症狀很 01/14 04:50
→ HHH555JJJ: 有用 01/14 04:50
→ louis0724: 健身強化肌力也是個辦法 不過改善姿勢跟生活習慣才是 01/14 05:23
→ louis0724: 真正重要的 01/14 05:23
→ blackone979: 如果已經出現症狀要先去諮詢醫生看要怎麼運動 不然很 01/14 05:45
→ blackone979: 容易反而惡化 01/14 05:45
→ is789789: 6A9 01/14 07:55
推 walkwall: 核心肌群真的很重要 我也腰痛過 肌肉練起來就很少再痛 01/14 08:01
→ walkwall: 當然一定要問醫師意見啦 鍛鍊肌肉也要循序漸進 01/14 08:02
→ walkwall: 至於姿勢 肌肉量足夠也比較能讓你擺出正確的姿勢 01/14 08:04
推 randolph80: 很多疼痛都是肌肉無力造成的，可能要訓練肌肉還有矯 01/14 08:28
→ randolph80: 正姿勢 01/14 08:28
→ frice: 記得她駝背很厲害吧 腰痛大部分問題都不是在腰 而是髖或 01/14 09:14
→ frice: 背 01/14 09:14
→ frice: 訓練肌肉會減緩症狀 不會解決病灶 除非已經確定是單純肌 01/14 09:15
→ frice: 力不足 不然只是把問題壓到更大才爆發而已 01/14 09:15
推 satert: 在這邊討論健身是不是搞錯了什麼 01/14 10:27
推 Kakeer: 電療不是沒用，要看他需要的是什麼，如果他當下痛得要死， 01/14 10:48
→ Kakeer: 能快速緩解疼痛的電療當然是需要的，只是很多人都覺得不會 01/14 10:48
→ Kakeer: 痛就沒事不想去做後續的治療跟姿勢調整，然後又開始痛了之 01/14 10:48
→ Kakeer: 後再抱怨說「那個電療一點作用都沒有」這大概是物理治療實 01/14 10:48
→ Kakeer: 務上最容易遇到的狀況。 01/14 10:48
→ bnn: 復健本身是幫助矯正你的姿勢不良啊 你微創好了然後又經年累月 01/14 11:53
→ bnn: 的姿勢不良下去還不是一樣 01/14 11:53
→ ha155256: 做愛矯正，我來 01/14 12:52
→ fang37564: 抱怨復健或手術沒用的跟的肝癌了繼續喝酒卻抱怨化療手 01/14 15:58
→ fang37564: 術都沒效一樣 01/14 15:58
→ fang37564: 姿勢改正、鍛鍊核心保護關節才是治本 01/14 15:59