推 nvidia:大悲咒和唸你 08/30 18:17
→ kerry0496x:我討厭唸妳!!!!!! 08/30 18:18
※ 編輯: kerry0496x 來自: 114.42.180.151 (08/30 18:19)
推 SHINUFOXX:我去健身房跑步都插耳機看棒球w 08/30 18:20
推 tsunamimk2:I can fly!(hey hey 08/30 18:20
→ kerry0496x:吃飯去~~ 08/30 18:20
→ SchoolDeath:這首應該會聽到邊跑邊跳XDDDDDD 08/30 18:20
推 etderain2002:跑步聽固然提升效率 但是不要太大聲 會傷聽力阿 08/30 18:20
→ vash0305:邊跑邊跳 恥力跟體力都會大增xd 08/30 18:22
推 tsunamimk2:有次挑戰極限 最後1km的時候輪到鳥之詩.... 08/30 18:22
推 etderain2002:挑戰極限最忌諱切到傷感或是太軟的歌wwwwwwwww 08/30 18:23
推 Ximcra:走れ!マキバオー 08/30 18:24
→ qazws08:鳥之詩還好啦 起碼不是青空 08/30 18:24
→ etderain2002:這首聽完才准休息wwwwwwwwwwwwwwwwww 08/30 18:24
推 hydra6716:鳥之詩明明就滿high的 跑步很ok阿 08/30 18:25
推 tsunamimk2:下次挑戰助手布丁舞w 08/30 18:25
→ qazws08:挑戰極限最後一首要放lion "我要活下去! 我想活下去!!" 08/30 18:25
→ etderain2002:聽完才能休息 所以我的MP3剩一點電才能聽wwww 08/30 18:26
→ etderain2002:可是要做有氧的話 不要聽太HIGH的比較好 08/30 18:27
推 juunuon:頭文字D! 08/30 18:28
推 yakuky:喔 剛好想問說 等會跑完回去再研究一下 08/30 18:30
→ yakuky:不過大家都上健身房啊 @@" 08/30 18:31
→ KawasumiMai:說到跑步機還有聽歌 08/30 18:32
→ KawasumiMai:第一個想到就是這首.... 08/30 18:32
→ KawasumiMai:Omake是 v=QHkk1Hj8st8 這首,不過..... 08/30 18:33
→ juunuon:小舞你害我不小心低頭了... 08/30 18:34
→ KawasumiMai:這首幽香有跳過....不過短裙比較.... 08/30 18:34
推 libramog:等一下!! 為什麼沒人吐槽金科拉不是ACG音樂!? 08/30 18:34
→ juunuon:原曲應該算acg吧 08/30 18:36
→ KawasumiMai:看到走れ!在下就笑了XD 08/30 18:37
推 magicrex:跑步機...我是有DDR踏板可以接STEPMANIA做激烈運動... 08/30 18:37
推 tsunamimk2:有氧運動和短時間強力運動不同啊 08/30 18:40
推 YomiIsayama:推 頭文字D 08/30 18:40
推 minoru04:我們健身房的跑步機可以插IPOD和哀鳳喔 只是怕吵人 08/30 18:40
→ tsunamimk2:蝶のように舞いーニョ 08/30 18:41
推 biglafu:健身房的重點是很多男生的肉體 08/30 18:41
→ KawasumiMai:在下對肌肉男真的完全冷感(死 08/30 18:42
→ magicrex:STEPMANIA可以玩NONSTOP阿...還能編曲 08/30 18:42
→ magicrex:運動量根本不輸跑步機 08/30 18:42
→ KawasumiMai:不是說運動量吧,是指兩者的需求跟效果不同 08/30 18:43
推 tsunamimk2:短時間的強力運動對心臟和呼吸系統無益 08/30 18:43
→ tsunamimk2:對強化耐力也無益.... 08/30 18:44
→ magicrex:連續三十分鐘在踏板上不是有氧運動?... 08/30 18:45
→ hydra6716:那是練肌力而已 08/30 18:45
推 tsunamimk2:不是,那不是有氧運動 08/30 18:46
推 waddler:Blazin' Beat...聽了會想超車旁邊的人..可能還會想甩尾... 08/30 18:47
→ tsunamimk2:任何會讓你需要閉氣或暫停呼吸提高瞬間速度力量的... 08/30 18:48
→ tsunamimk2:都不是有氧運動... 08/30 18:48
推 magicrex:那你誤會了,DDR譜不是每首都這樣的 08/30 18:48
→ tsunamimk2:甚麼譜都無所謂 有氧運動簡單的說 心跳數要維持在一定 08/30 18:49
→ magicrex:提到可以編曲就是按定速BPM編組曲,難度又適中那種 08/30 18:49
→ tsunamimk2:的區間內,然後持續,重點是持續 心跳數要穩定 08/30 18:49
→ magicrex:基本上節奏都一樣的連續組曲,是可以跳很久但不過激的 08/30 18:50
→ tsunamimk2:所以最單純的有氧運動就是跑步.... 08/30 18:50
→ tsunamimk2:和節奏無關,有氧運動是看心跳的 08/30 18:50
→ waddler:推完才發現前面就有板友推頭D...XD 08/30 18:51
推 kaj1983:烏龍派出所的歌也可以的樣子XDD 08/30 19:00
推 k820:大拉芙推的都好有愛XDD 08/30 19:01
→ KawasumiMai:アー今年も夏が来た~ 08/30 19:02
推 yakuky:我都只有MF ost1~3輸流放 >"< 08/30 19:02
推 kaj1983:我比較喜歡葛飾ラプソディー這首 08/30 19:04
推 orze04:游泳算有氧嘛 08/30 19:12
→ orze04:蛙泳 08/30 19:12
→ kaj1983:游泳算啊,而且是最好的有氧運動 08/30 19:13
→ kaj1983:不容易傷身,運動量又比慢步還要大 08/30 19:14
推 orze04:可是缺點是超容易累...一天頂多一千就不行了 08/30 19:18
→ kaj1983:我覺得泡在水裡有浮力,比較不會累耶,反而是不知不覺的運 08/30 19:20
→ kaj1983:動到了...直到上岸才會感覺到累@@ 08/30 19:20
推 tsunamimk2:水中對關節的負荷小很多啊... 08/30 19:21
推 veloci85:話說,Magia可以跳有氧XD(瞄梶浦媽 08/30 19:22
推 ts01670634:and I'm home 08/30 19:35