推 gaym19: 不好吧 會練太壯 11/16 08:52
噓 timez422: 滾回去睡 11/16 08:52
推 hank81177: 可以,只要你能一直堅持下去 11/16 08:52
噓 syldsk: 練這個可以整形? 11/16 08:53
推 Rikka: 那你飲食也要控制好才行 11/16 08:54
推 asabase: 醒 要六塊肌只能去健身房跟飲食控管 11/16 08:54
推 King5566: 可以 快去吧 11/16 08:58
推 ps30: 可以,因為沒有白金,你要永遠練下去 11/16 08:58
推 naideath: 你控管熱量 操到體脂變低自然就會有腹肌了 11/16 09:14
→ crassus7217: 你頂變彭恰恰 11/16 09:15
→ ash9911911: 身材彭于晏 臉還是彭洽洽啊 11/16 09:23
→ xxxzxcvb: 阻力不夠要肌肥大很難吧 11/16 09:26
推 l22573729: 沒重訓要肌肥大是不太可能 11/16 09:28
→ iwilltry: 拳頭都揍在臉上 機會大點 11/16 09:39
→ s2500205: 可以 每天玩8個小時 當上班 11/16 09:40
推 nggfn: 身材或許有可能,但是臉並不會 11/16 10:03
推 fakinsky: 會練太壯 11/16 11:38
→ afjpwoejfgpe: 什麼彭于晏,練成阿姆斯壯議員都沒問題 11/16 12:14