Re: [討論] 逃避現實沉迷虛擬真的不好嗎?

[hermis (火山菌病病人No.01221)]

※ 引述《evan142536 (出賣靈魂的伊嗶耶恩)》之銘言：
: 大家晚安...
: 最近遇到了很多事,所以上來跟大家討論一下
: 逃避現實,把自己浸在虛擬裡是一件不好的事嗎?
: 會這樣問是因為最近自己真的廢人到一個極點
: 上次練習畫畫(約4月20號左右)之後
: 身體馬上就生了病,生了病就算了
: 還因為一些人搞到自己失眠,結果病變得更重
: 身體也因為那樣變得更虛,精神也變得很...脆弱?


身體問題跟精神問題不建議混在一起看，雖然會互相影響，但真正

在背後推動惡性循環的因素很多。

: 之後又遇到
: 兼職的工作變多/疫情影響取消許多預定
: 家裡有人出事/因為疫情無法回家
: 被人鬧到晚上跑出去蹲在路邊跟躺長椅哭


感覺這也不只精神或身體問題了，還包括環境問題。

: 還有一些雜七雜八的事...更糟的是有些還在進行式
: 大概是從晚上跑出去蹲在路邊跟躺長椅哭那時候開始
: 我就崩潰到整個廢人化,躲在暫時的容身之處到現在了
: 期間除了有去做兼職外,全部的事情都躲掉或放置了


看來有些事是私事，不方便問，只是像這種私事要處理

通常是當局者迷，常會因為奇怪的原因卡住無法解決。


造成逃避很多時候都是因為無力解決才只好無視。

: 當然也沒有動力畫畫,連打遊戲的動力都變得很低
: 到目前為止,每天幾乎都是在看Vtuber
: 對,就是整天看Vtuber,把自己浸到虛擬裡
: 就這樣已經十幾天過去了
: 剛開始躲起來的幾天還會失眠
: 最近這幾天已經能比較正常睡覺了
: 想著自己感覺好多了...
: 但是只要離開虛擬的世界...過一段時間就又開始精神低落想哭了
: 而且也一樣還是沒辦法畫畫或是做其他正事
: 明明很想趕快振作起來,去做自己想做的事
: 但就只是一直把自己封閉起來沉浸在虛擬世界裡
: 明明感覺自己好像有比較好了,但一走出虛擬的世界,卻又馬上開始崩潰想哭
: 像這樣逃避現實,沉浸在虛擬裡,是一件不好的事吧?
: 各位覺得像這樣把自己關在虛擬的世界裡真的好嗎?

我覺得沒甚麼不好。


人活著就會製造問題，解決問題是人的一生必經歷程，但解決問題這種事其實很弔詭。


有些問題不解決，你放到死也不用理他，死了後就不是你的問題了，所以很多問題

你可以擺爛不處理。


反正放著不管，總會有人幫你處理。


可能有人覺得這種做法很渣很爛，但我覺得這是調劑壓力必學的課程。

有些問題我們本來就沒辦法或沒能力處理，但我們想處理就會產生無法消除的壓力。


人的壓力來源大多是來自於還沒解決但是想去解決的問題，只要能放下這個問題那

壓力自然會解除。


聖嚴法師雖然我不是很喜歡這個宗教家，但他的名言我還蠻認同的：

「面對它、接受它、處理它、放下它。」


面對問題，接受問題帶來的影響，處理問題，最後放下不再糾結。


在這之前可能會有一個逃避的階段，有些人在問題發生時並不願意去面對

所以逃避現實沒甚麼，是個正常人都會遇過這個階段。


只是，只是說


你在逃避現實後，並不願意面對現實造成的問題，走不過這四個階段，所以

問題一直累積著就會形成巨大的壓力。


其實我對這四個階段的解讀是這樣


面對後你不願意繼續面對，你就要試著接受它；如果還是無法接受，那只好

試著處理它；要是處理不了，你得想辦法放下它。


放下後那它就是別人的問題，不是你的問題了。


那如果問題還是無法放下怎辦？就再跑一次五階段流程


逃避->面對->接受->處理->放下


總有一個階段你能夠找到平衡點，要是找不到，那我覺得就是該你把

其他人拖下水的時候。


一袋米要扛幾樓，要痛苦大家一起痛苦，看著別人也痛苦的時候，自

己的痛苦不可思議地就會減輕了。


說真的，當你習慣這一系列流程後又會發現，壓力不一定會消失，但

感覺會輕鬆很多。


畢竟人總會習慣，最後趨於穩定。即使有很多負面效應是對身體對生

命有害的，但如果壓力已經大到可能會想要自我了結的話，其實反過

來說生命也不是那麼重要不是？


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神說，要有光，於是有了光之美少女！


https://www.penana.com/user/2969/

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推 shadowblade: 其實出社會後就知道學著當個機掰人有助身心健康
甚至對自己的身體機掰也是個方法


長大後我才知道有些人明知道抽菸喝酒有害還是戒不了的心情是甚麼

無它，實在是人生太難


推 henry1234562: 是的 人不自私天誅地滅
→ shadowblade: 不用自己解決的問題就不用去扛不然遲早會累死
→ henry1234562: 現實是 人不自私 自我毀滅
→ henry1234562: 八卦版看到的肉燥理論 就講得沒錯
→ henry1234562: 是說 我查了才知道 一代米要扛幾樓是日文諧音XD
其實唸起來挺帶感的，不知不覺就拿來用了XD

推 chuckni: 在學校時代會想盡力當完人、聖人，出社會之後幹我就機掰
→ chuckni: 怎麼爽怎麼做
推 DON3000: 量力而為很重要
推 l22573729: 說的很好
→ l22573729: 別說為自己負責，基本上我就不想為任何事情負責
推 a1919979: 純噓最後一句話 我認為自我了結不是什麼好方法
→ a1919979: 幹 結果手滑按到推@@
你可以補兩個

另外我覺得這個還是要看個人

有些人就是要置之死地才能後生


如果一直卡住不停往下掉，最後就算不想放棄生命

還是可能會弄到放棄。


但不否認，最後都是為了活下去

沒有甚麼掙扎不是為了活下去而做的。

噓 a1919979: 平衡打擊
→ a1919979: 基本上我大致認同你的講法 只是看輕自己 不追求人生成
→ a1919979: 就也就罷了 但是提倡生命無意義論有種教唆自殺的感覺
→ a1919979: 對一些心靈已經很脆弱的人 他們是真的會當作浮木抓起來
→ a1919979: 去執行 所以我不是很喜歡這種論調 因為真的會死人
嗯，不提倡

這種猛藥還是要看人

最好是當事者能想清楚


想不清楚的人反而會變成放棄自己的藉口沒錯


雖然我自身是虛無主義兼混沌主義，但我也不強迫他人接受或提倡我的價值觀。

推 shadowblade: 我也是偏虛無主義的,生命原本就無意義(不如說意義這
→ shadowblade: 種事本來就是個人觀點賦予的),因此這輩子讓自己過的
→ shadowblade: 快樂點跟自在點比解那些設定好的成就來的重要
隨著人口增加

價值觀變得多面相而複雜後

是非黑白的界線其實已經變得很模糊


有時候找出能讓自己好過的方法就要費盡全力了。


能力夠的話，我也想當好人聖人，但明白自己能力不夠，所以我也只能顧好自己再說。
※ 編輯: hermis (211.23.39.77 臺灣), 06/07/2021 12:10:39
→ shadowblade: 不過要讓自己習慣這種反直覺的觀點還要調適很久,尤其
→ shadowblade: 是最看重的自我終究是無意義且總有一天會不存在這事
推 minie0114: 一代米要扛幾樓www 唸了三次才懂w
→ GodVoice: 對啊 我不能親手解決我爸爸 我現在都在祈禱病毒幫我解決