[討論] 逃避現實沉迷虛擬真的不好嗎?

[evan142536 (出賣靈魂的伊嗶耶恩)]

大家晚安...

最近遇到了很多事,所以上來跟大家討論一下
逃避現實,把自己浸在虛擬裡是一件不好的事嗎?

會這樣問是因為最近自己真的廢人到一個極點
上次練習畫畫(約4月20號左右)之後
身體馬上就生了病,生了病就算了
還因為一些人搞到自己失眠,結果病變得更重

身體也因為那樣變得更虛,精神也變得很...脆弱?
之後又遇到
兼職的工作變多/疫情影響取消許多預定
家裡有人出事/因為疫情無法回家
被人鬧到晚上跑出去蹲在路邊跟躺長椅哭
還有一些雜七雜八的事...更糟的是有些還在進行式

大概是從晚上跑出去蹲在路邊跟躺長椅哭那時候開始
我就崩潰到整個廢人化,躲在暫時的容身之處到現在了
期間除了有去做兼職外,全部的事情都躲掉或放置了
當然也沒有動力畫畫,連打遊戲的動力都變得很低

到目前為止,每天幾乎都是在看Vtuber
對,就是整天看Vtuber,把自己浸到虛擬裡
就這樣已經十幾天過去了
剛開始躲起來的幾天還會失眠
最近這幾天已經能比較正常睡覺了

想著自己感覺好多了...
但是只要離開虛擬的世界...過一段時間就又開始精神低落想哭了
而且也一樣還是沒辦法畫畫或是做其他正事

明明很想趕快振作起來,去做自己想做的事
但就只是一直把自己封閉起來沉浸在虛擬世界裡



明明感覺自己好像有比較好了,但一走出虛擬的世界,卻又馬上開始崩潰想哭
像這樣逃避現實,沉浸在虛擬裡,是一件不好的事吧?

各位覺得像這樣把自己關在虛擬的世界裡真的好嗎?

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推 diabolica: 逃避跟沉迷這兩個詞褒還貶你自己想
http://i.imgur.com/c4SPP4y.jpg
推 backzerg: 你需要的是去諮商 或是看身心科
諮商因為疫情關係沒開，而且只因為自己廢人化就去找諮商會不會被人當來鬧的
推 std92050: 要怎麼定義什麼叫好什麼叫不好
推 jeeyi345: sc問他們
太厄介了吧...
※ 編輯: evan142536 (210.240.156.45 臺灣), 06/06/2021 22:22:09
推 showwhat2: 推backzerg大，去做心理諮商會比較容易治本。
推 aiglas0209: 不菸酒不賭嫖，娛樂花費頂多五千上下，根本超健康
推 faiyu00: 現實就像個糞坑，你爬離自然會覺得舒服，再跳回去覺得噁
→ faiyu00: 心想吐也是再正常不過的
這句超貼切的
推 abcd9597938: 你會這樣問不就是你自己覺得很廢該做點事，那就邊看v
→ abcd9597938: tuber 邊做事阿
我有在嘗試一邊看V一邊做事，不如說現在不一邊開台看的話根本沒辦法做事
※ 編輯: evan142536 (210.240.156.45 臺灣), 06/06/2021 22:26:32
推 tw15: 你這比較需要是去看身心科或找諮詢吧
→ tw15: 然後練畫畫跟生病好像沒關聯ber?生病就生病R
那段時間病到躺床後，又遇到那些事之後
一直到現在都沒辦法拿出動力，畫畫只是其中一件而已
※ 編輯: evan142536 (210.240.156.45 臺灣), 06/06/2021 22:36:08
推 joey0vrf: 所有的東西都只是為了暫時在大腦裡留下些罷了 所有的一
→ joey0vrf: 切都會腐壞掉 有啥差別在
推 AkihisaYoshi: 如果有辦法想全面啟動那樣作夢，我倒覺得不無不可
推 amego2017: https://i.imgur.com/nh2t8vZ.jpg
我免費仔啦嗚嗚嗚嗚嗚
推 keroroman: 我是一直到今年年初前，重度憂鬱快兩年，也是跟你一樣
我應該沒有像您一樣辛苦，承受得那麼重
可能只是我精神太脆弱...
→ Second2two: 建議看身心科或諮詢，或看有沒有轉介，現在疫情有的之
→ keroroman: 如果也是在北部，能幫忙推薦好的診所跟醫生
→ keroroman: 辛苦了
感謝關心，但我不在北部
→ Second2two: 後會視情況用視訊，作其他事暫時無事有可能會累加壓力
推 REDF: 再不傷害人的前提下 不擇手段的讓自己活著沒有任何不對
倒是覺得自己現在有點像行屍走肉
推 meowyih: 有三類型，一種是逃避後問題自己會消失，像是你在網絡
→ meowyih: 上出包被笑這種小事。一種是逃避後問題也不會消失，但
→ meowyih: 也不會惡化，像是薪水不高沒成就感之類的。最糟的是逃
→ meowyih: 避問題反而會越來越惡化，像是債務之類的。你真的要問
→ meowyih: 逃避好不好，真的要看是哪種
其實我也不清楚繼續放置下去情況會不會好轉
→ oread168: 你只要還記得生活要過就好了
就只是過著廢人生活
推 DarkHolbach: 人偶爾想要逃避現實無可厚非，但是不要搞到影響你正
→ DarkHolbach: 常的生活
→ DarkHolbach: 你的情況我建議你還是去找心理諮商
正常的生活是什麼搞不懂啊...
如果是指能正常睡覺的話，那我最近幾天已經快好了
但就是比以往還要沒動力且更依賴虛擬世界
推 zxcmoney: 只看這樣的敘述，版友也不知道你發生甚麼事情
推 joey0vrf: 煩惱到這程度就足夠去張老師諮商或其他啥的
→ joey0vrf: 要我說你只是遇上壓力暫時沒動力創作了 看你要不要對自
→ joey0vrf: 己設些近期的目標重新開始創作 或是乾脆這段時間只練習
→ joey0vrf: 基本工 像是紙上畫格子畫圓 邊畫邊聽台也沒啥
好吧，也許我可以試試看...
那種沒特地要畫什麼，單純亂畫圈圈跟線條的方法
→ zxcmoney: 不過同meowyih版友說的有些事情永遠丟著不管是沒差的
→ zxcmoney: 以台灣社會來說只要求你正常上下班能當齒輪運轉就好
推 Shalone: 過來人給你個看法，把逃避當放假的話很好 或者說很應該
→ zxcmoney: 剩下的時間全躲在虛擬世界逃避也沒關係
→ Shalone: 是人都需要放假。但把逃避當常態很快地你就會發現那些你
→ Shalone: 真正喜歡的東西 也無法帶給你快樂。你會發現你不是真正地
→ Shalone: 快樂
※ 編輯: evan142536 (210.240.156.45 臺灣), 06/06/2021 23:00:38
推 mtyk10100: 這種情況原本我會推薦自己一個人去旅行個兩三周 不過
→ mtyk10100: 不湊巧現在不是時候
→ Shalone: 我明白有時候事情就像個無底漩渦般一直往下，就真的是沒
→ Shalone: 有那個心力再抬起手去處理。這時候想逃一下躲一下很正常
→ Shalone: 的，但不要迷失自己，不要放棄自己，讓自己休息一下，允
→ Shalone: 許自己放空一下。等到覺得有點ok了，再慢慢 一步一步從最
→ Shalone: 小的事情做起
→ Shalone: 我每次逃避沉淪耍廢之後，都只是從洗碗碟洗澡開始的。洗
→ Shalone: 好了我就覺得自己很棒了
也就是先從小事開始做起...慢慢回覆到以前的狀態？
推 sillymon: ㄟ不是 都崩潰想哭了 這完全可以去看身心科呀
哭一哭有好一點啦...
※ 編輯: evan142536 (210.240.156.45 臺灣), 06/06/2021 23:09:10
推 shampoopoo: 你這個心理情況已經影響生活就蠻需要諮詢了 不過一般
→ shampoopoo: 來說看vt 或玩其他acg 發洩一下沒關係 但也不要被這些
→ shampoopoo: 娛樂反噬 變成一天到晚都在看 搞得正事不做或作息混亂
→ shampoopoo: 其他人也不理睬 這時這些東西便成為壞事了 因為他們對
→ shampoopoo: 你的身體心理健康毫無幫助 反倒還有損害
→ shampoopoo: 疫情時比較難熬 保重
...看VT看到把生理時鐘調正常算是好事嗎
雖然我從醒來到睡前都在一直看就是了
推 backzerg: 我以前還為了寫大學作業去諮商勒 老師規定的
→ backzerg: 諮商以後發現確實有些問題自己想破頭也想不出來
→ backzerg: 旁邊人一點就通 雖然是為了寫作業 不過還是感謝當時老師
或許等疫情舒緩我再去排排看諮商好了
推 shampoopoo: 人遇到低潮時遇到一些能治癒的東西特別容易沈迷 要小
→ shampoopoo: 心別被幻惑了
幻惑...我這感覺就陷很深吧...
推 keroroman: 希望你不會覺得只是自己太脆弱，能慢慢好起來:)
我也希望自己能慢慢好起來
只要剛好能有動力做喜歡的事就好，不奢求太多
※ 編輯: evan142536 (210.240.156.45 臺灣), 06/06/2021 23:20:23
推 inversexxx: 麻藥施打多了就會變毒品 該去身心科該去諮商不要省
推 qwe1487738: 勞動是狗屎
推 saberr33: 至少要有運動健身吧
推 shampoopoo: 我後面講的稍微有點一般狀況而不是面對你的了哈哈哈
→ shampoopoo: 不過疫情時影響的事很多 我覺得你也可以問問一些可打
→ shampoopoo: 電話的心理諮詢 多聊一些心情會比較好
推 a1919979: 沒什麼大不了 遇到挫折不想面對是很正常的 比起一直鑽
→ a1919979: 牛角尖 勉強自己去面對現實卻又力不從心 持續加深自己
→ a1919979: 的挫折感 如果看V可以當你的避風港或心裡支柱 那就看啊
推 a1919979: 說真的 你還有在兼職已經比尼特好很多了 這頂多有點像
→ a1919979: 是沉迷於宗教信仰而已 只是別人信的是上帝 佛祖 你是VT
推 alex912888: 這些逃避是在自救，讓你的壓力、精神等得到些紓解或轉
→ alex912888: 移注意力，讓自己慢慢恢復，或至少不會被壓垮。
→ alex912888: 現在你可以思考自己這樣逃避好不好，代表你的狀況已經
→ alex912888: 有所恢復，所以不用對自己之前逃避感到自責的。
→ alex912888: 而你對自己的狀況有自覺，願意上來發問或尋求協助已經
→ alex912888: 很好了；相信之後可能透過諮商或其他人的協助，能讓你
→ alex912888: 更有能力面對現實，也能透過虛擬舒壓，保持自己生活的
→ alex912888: 平衡。
推 SamuelKL: 你這種情況應該會被診斷出憂鬱症
→ SamuelKL: 我真心建議你去諮商或就醫
→ SamuelKL: 因為我也曾經經歷過，我很希望當時自己可以及早尋求幫
→ SamuelKL: 助
推 c26535166: 如果你不工作下個月就準備吃土的話 馬上就會回到現實了
推 SamuelKL: 還有 就算不想 也要拖著自己去運動，走路或慢跑都可以
→ SamuelKL: ，只要30分鐘，你就會發現自己好很多，跟人交談也有幫
→ SamuelKL: 助，不用刻意想話題，只要隨興的聊天就可以了
推 xdctjh: 能活著就好
推 aphrodite98: 你在現實世界混的不太好。或者說，你『希望中的自己
→ aphrodite98: 』跟『現實中的自己』落差很大。所以異世界的流行，
→ aphrodite98: 就是帶有前世記憶+投對胎的概念. 還有你的虛擬通常
→ aphrodite98: 限定美好的虛擬，不是太醜的虛擬。代表你其實是一個
→ aphrodite98: 很嚴格的人。
推 hylio7754: 不好 有時回神會發現時間過去了QQ
推 aphrodite98: 其實我剛在想，你是不是學生?有在打工的。但你可能
→ aphrodite98: 唸了一個你不喜歡的科系，但你喜歡的科系你又考不上
→ aphrodite98: ，或者你喜歡某職業(漫畫家)之類的，但也沒有很強大
→ aphrodite98: 的熱忱每天八小時的吃苦練習。如果只是這樣，那就只
→ aphrodite98: 是單純眼高手低而已。
推 kkkaq123: 你的問題不是收看娛樂 而是你的生活一團糟 糟透了
推 anyanyaa: 從你過往的推文內容你的抑鬱狀況還蠻嚴重的 去跟身心科
→ anyanyaa: 醫生聊聊吧
→ anyanyaa: 你的問題不是沈浸在虛擬 是沒有面對人生做出改變的勇氣
→ anyanyaa: 這跟個人想法無關 是因為你病了 病因很多 得跟專業的諮
→ anyanyaa: 師聊過才能找到原因
推 fth862: 要看你的現實生活有多糟 你有工作嗎? 有錢嗎? 有嚴重的病
→ fth862: 痛嗎? 是快餓死那種還是單純壓力大? 孩子看開一點吧 我背
→ fth862: 債務都沒在怕了 照樣打電動看V 人生很短的 只要天沒塌都
→ fth862: 不是多大事啦
推 jason7086: 不管怎麼沉迷虛擬 你終究是活在現實的
推 cokecolatw: 沒什麼不好，時間到再走出來就好
推 panzerschild: 你這問題聽起來很嚴重了，不要怕是自己太脆弱，快點
→ panzerschild: 去找專業諮商吧，反正你真的沒問題的話諮商也會直
→ panzerschild: 接告訴你，不管怎樣你都不虧
→ panzerschild: 不趁還有自覺的時候去處理，等連自覺都消失的時候就
→ panzerschild: 不妙了
推 sirinono: 你還走不出來，就不要勉強自己，只會反過來增加壓力
推 XDdong: 去就醫比較好
→ XDdong: 我也覺得聽敘述有憂鬱症的情況
推 LNight0417: 認真覺得你需要看一下精神科
→ LNight0417: 如果真的是憂鬱症 那已經不是調適的問題 而是身體的機
→ LNight0417: 制出問題了
→ abcrr123: 逃避雖然可恥但是有用，沉迷的話自己不醒來，別人也叫
→ abcrr123: 不醒妳
推 nahsnib: 你有病識感已經算好的啦
推 tmwolf: 你還沒戴上vr頭盔，等你戴上去再說
推 sundazlas: 探險活寶有一集在講這個
→ sundazlas: 其實駭客任務也算
推 louis00548: 你只是需要一些時間調適，很正常的
→ GodVoice: 往好方向想  總比自殺好  (比較級