Re: [閒聊] 臥推120很屌嗎

[TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？)]

※ 引述《Wardyal (Wardyal)》之銘言：
: 如題
: https://i.imgur.com/ScwUUeP.jpg
: 剛剛看漫畫 說有一個角色只有點火 (開技能 就可以輕鬆臥推120公斤
: 請問一下 臥推120公斤很屌嗎 沒去過健身房 有點好奇  0.0

臥推跟自身體重有關係。

以男性來看，上級者可以推120KG的，大概是自體重75KG的男性。
https://i.imgur.com/KtKeCnm.jpg


而100KG的練一年(初級者~中級者)，大概可以推94~121KG。
所以臥推120KG勉強可以說是就是100KG肥宅(？)認真練一年的程度。

然後臥推比賽又有分無裝備、有裝備，也有那種只比臥推的比賽。

以日本紀錄來看，
男子「無裝備」臥推是240KG，由臼木翔吾(89.4KG)在2020創下的。
「全裝備」臥推則是藤本竜希(132.7KG)，380KG，2020年。

影片：
https://twitter.com/REALTHING_GYM/status/1330484008074022913



但女性的話肌力就弱很多。
https://i.imgur.com/xWPZYmS.jpg

120KG是「100KG體重的運動員」了。

漫畫中那樣子看起來大概50kg不到，
以日本紀錄來看，女子全裝備，體重47KG級，日本紀錄是140KG。

https://www.jpa-powerlifting.or.jp/record

所以這個輕鬆臥推120KG當時是指以瘦小女性來說，
有可以跟100KG男性一般練一年相同的肌力吧。

不過我想編輯應該是沒有去查這些，
不然改成輕鬆140kg，旁邊附上"日本女子47kg級臥推紀錄"的小字會更猛一點。

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推 yyh121: 這個大概是作者查了一下紀錄 覺得這個值很厲害 就用下去了
推 MAZX: 我想那個是身上額外+120kg的負重吧
推 acegikmp: 其實可怕的是輕鬆這個詞，我臥推不暫停pr是170 但是我自
→ acegikmp: 認能輕鬆做的重量差不多是60%以下 120公斤也要姿勢都做
→ acegikmp: 好才能推的順，但也不能說輕鬆
其實有點想知道原文是什麼，會翻成輕鬆。

簡単に？

推 angelicwing: 看輕鬆是指 PR幾跟體重吧？ 一般普通人體重兩倍應該
→ angelicwing: 不難練到
推 Khatru: 男生體重沒有90的，推到一百很強了，更別說輕鬆兩個字了
→ angelicwing: 說錯了... 我把她跟深蹲搞混 抱歉
推 guardian128: 喇叭啦臥推要體重兩倍超難的好嗎
→ acegikmp: 一般人基因沒特別好的話大概男生會卡在1.2~1.5倍體重，
→ acegikmp: 一般女生則是要推到體重都很難
→ LOVEMS: 搞不好查完覺得太唬爛才默默降到120的
推 ccaf9284: 卧推正常人光是要破百都要下點功夫去練了==
推 kevinlook: 我練半年握推才剛破百體重77
→ kevinlook: 吃的要非常乾淨而且我都有記錄我所需要的營養比例...
→ STRO: 樓上大大猛，半年感覺還算快
推 guardian128: 樓上練半年就能破百已經算超強了
已經是超強了....

推 lifor9002: https://i.imgur.com/5WGAihC.jpg
推 iPolo3: 肥宅超強的==
推 minoru04: 我都推體重一半而已（遮臉）
推 lifor9002: https://i.imgur.com/1YtfvDL.jpg
→ STRO: 樓上又是什麼漫畫XD
推 b2481: 樓上那漫畫沙小…60kg隨便練都辦得到吧= =
推 Guoplus: 對肥宅來說60KG很簡單 國小生的話要找幾個推60的= =
→ Guoplus: 這個系列文其實看出版上一堆90KG+的肥宅
→ minoru04: 不要聊到自己踩線啊 小心
推 braveboy1226: 22樓那個身材已經推自己體重1.2了吧 很屌了
→ wzmildf: 說臥推六十公斤隨便都能推到的人真的該來表演一下，嘻嘻
推 akabane79: 半年破百超強。我186cm體重從71開始花兩年增重到現在77
→ akabane79: ，可是臥推85還是很勉強。都覺得自己超廢。
推 bala045: 這個重量是指可以做幾組的重量 還是單純拼一下？
通常是指PR吧(個人最佳紀錄)

推 fishpool: 臥推120超屌好不
推 tranger: 我只問什麼時候才要法悅
※ 編輯: TheoEpstein (36.226.164.88 臺灣), 02/28/2021 15:27:23
推 steven183: 之前62推90
推 b2481: 男生PR破60真的很容易…一堆無知的雲健身，去肌肉海灘爬一
→ b2481: 下紀錄就知道了
→ b2481: 館長都單手啞鈴60在推了，一般人槓鈴60還敢說需要表演，ㄏ
推 Asce: 六十很容易  除非體重沒六十
→ satan317: 我三年還在80
推 fix78: 有正常的練不是玩票性質的，體重70-80臥推80公斤以上是基
→ fix78: 本