作者hayate232 (CY)
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標題Re: [Vtub] ねね現在的狀況484有點危險
時間Fri Jul 9 19:24:55 2021
※ 引述《A880507 (無月)》之銘言：
: https://youtu.be/g63fOCTQ2zY
: 剛剛ねね開台做仰臥起坐
: 剛開是100 200下還沒什麼問題
: 結果在快結束後開始嚴重過度換氣(過呼吸？
: 最後那10分鐘聽得提心吊膽的
: 後來呼吸緩和一點才下播 但還是令人擔心
: 平常活潑的熊海豹 突然變成這樣
: ねね現在的狀況484有點危險
: --
回文應該不太需要ACG點吧? 硬要補的話 很多動畫作品都有展示過了
那個叫做呼吸性鹼中毒，簡稱過度換氣，所以JOJO練波紋 1秒換10次是不可行的喔
不過咧 呼吸性鹼中毒也不是什麼可怕的症狀，就是先覺得吸不太到氣然後臉阿手阿
開始麻麻的，這時候咧 只要慢慢呼吸就可以減緩症狀，如果不慢慢呼吸接者你的手
就會開始出現過度換氣最明顯的症狀雞爪手。
不過除非你是情緒失控，太過悲傷或是太過憤怒，在有理智的情況下，根本不會發生
什麼大事，情緒過於激動 造成過度換氣，危險性當然就是昏厥 無意識跌倒撞到頭。
其他根本不會有什麼後遺症，
反正就是排出太多的二氧化碳造成體內酸鹼失衡造成的
練腹部 我比較建議 抬腿練或是捲腹啦，仰臥起坐核心肌群不夠力的很容易用錯地方
造成頸椎腰椎受傷。
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推 chrisjeremy: 長知識了！ 07/09 19:26
推 kinosband: 你說的有很多我看不懂的名詞 是真的嗎 我信了 07/09 19:27
推 kaj1983: 我記得健身的教練們很早就不建議做仰臥起座了 07/09 19:27
推 Kohran: 推!看西洽長知識! 07/09 19:29
推 africandog: 推 07/09 19:29
有換氣過度的都知道這知事阿。
※ 編輯: hayate232 (220.141.110.189 臺灣), 07/09/2021 19:31:08
推 Dirgo: 練腹的方法很多,硬把脊椎彎成那樣真的不需要. 07/09 19:31
→ diabolica: 早就不做仰臥起坐了 07/09 19:34
→ diabolica: 真要做也不會整個起來 07/09 19:35
→ ken1990710: 那可以用過度換氣來改善酸性體質嗎？ 07/09 19:36
提出酸鹼體質的那位被告了。
推 webberfun: 練腹肌最好分兩到三個動作 分部位 有效率又安全 仰臥 07/09 19:38
→ webberfun: 起坐真的很廢又不安全 07/09 19:38
※ 編輯: hayate232 (220.141.110.189 臺灣), 07/09/2021 19:44:08
推 A880507: 感謝補充 長知識了 07/09 21:30
推 jl50491: 長知識了，推 07/09 21:44