Re: [閒聊] 拳擊賽前過磅如果超量,有補救機會嗎?

[pttbuzz5566 (巴斯56)]

小弟上個月剛在台中打完人生第一場館外賽，也是第一次體驗過磅，整個備賽降重過程都
還挺順利的。

其實沒有要增肌減脂，單純降重是很快的，因為人身上的含水量是很高的，很可能你睡前
跟睡醒就差到一公斤，這也是很多人減肥失敗的原因，減個幾個禮拜殊不知只是脫掉水而
已，結束馬上胖回來。
（減肥是整個生活習慣的改變！是長期的好習慣培養）

扯遠了

大概在9/1時報名10/2的比賽
那時體重是82.8（疫情快四個月沒運動）
因為對自己身體沒有到非常了解 ，所以試試看報名75公斤量級。
沒想到過程中一不小心降到73.2
害我怒吃幾天宵夜補回來。
到過磅那天我的體重是74.02
其實認真降我應該是可以去報名70公斤量級的。

比賽降重是一門科學，有很大的學問在，有人些保守就用常態體重報名，有些人為了身材
優勢降重，也有人看哪個量級的不順眼想打一場增重。

職業賽事哪怕一公斤，影響都是非常關鍵的，多那一公斤也許可以讓肌肉身體協調精神好
上不少，裸體剛剛好壓線當量級最高上限是再好不過的，

回到標題
如果過磅失敗能補救嗎？

過磅他是一段時間，在這段時間裡你只要站上去有過就ok
可能過磅時間7-9點
假如7點站上去差一點，最簡單就是去穿雨衣跑步，不然就進桑拿室，想辦法擠出一點水
出來。
只要在9點前站上體重機是過的都沒問題。

附上一張當時比賽的照片（我是紅方）
https://i.imgur.com/KNVKTKm.jpg

雖然輸了 但是學到很多
第一神拳除了招式中二 有些地方很唬爛
但擂台上的心理描寫是真的做得不錯
快速的節奏跟壓力下 心境跟腦袋動得很快
還有蠻多人問我
現場這麼吵真的聽得到教練的聲音嗎？

媽的 我也不知道為什麼聽得爆幹清楚

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推 newgunden: 因為教練離選手最近
其實到對方角落還是聽得很清楚
→ melzard: 肯將晚安 你的名字真特別
→ minoru04: 原來是肯將的武友
→ chung2007: 我好奇，過磅到比賽應該有一段時間，這個時間贈重有差
→ chung2007: 嗎
→ minoru04: 拳擊我不確定 不過有些業餘賽MMA或搏擊是當天過磅 所以
→ minoru04: 這種通常不會減太多  還遇過上場前1小時才過磅的
我這個也是當天早上過磅 下午開賽
假如是前一天過磅 我當時應該會選擇降到69 70
差24小時以上補狀態應該差蠻多的
推 snakelalala: 給樓上沒差  而且上一個是69不是70
→ minoru04: 如果是前一天類似全運全民運或選拔賽這種就可以恢復多點
※ 編輯: pttbuzz5566 (101.12.55.222 臺灣), 11/26/2021 18:34:08
推 BrowningZen: 哈哈跟你交手很開心
→ sioprr: 原來頭套裡面有藍芽阿(X
推 joinptt: 推，中二招式是指看旁邊之類嗎？XD
推 stupider45: 帥喔