Re: [閒聊] 瘋狂健身能像政宗君那樣受歡迎嗎？

[jeffbear79 (傑夫熊)]

※ 引述《tingmeow (庭喵)》之銘言：
: 小弟我長很矮158
: 想學政宗君的復仇那樣
: 瘋狂健身  然後像他一樣受歡迎
: 這是有可能的嗎？
: 這部真的看了好羨慕ＱＱ""
: 喔喔喔嗚喔喔　我願意學他每天努力
: 但是我很矮就是了
: 雖然寫程式忙忙的  但我願意努力撥個回家空檔
: 半小時應該可以  挑個住處附近的健身房
: 星期六做家事，星期天可以挑個時段去
: 有沒有西洽？？


如果你的目標是練到這樣
https://i.imgur.com/LGqGbuy.jpg

不用藥的前提下，一週練六天每次投入兩小時
持續個三到五年有機會
但顯然客觀條件沒辦法

假如只是穿衣顯瘦，脫衣有肉
天天半小時是還有希望啦
但到人家發覺你有鍛鍊的程度至少也要一年以上

初學者學會怎麼發力很重要
但健身房找附近的國民運動中心買教練課就好
應該不會整天推銷課程讓人很有壓力

但你想很受歡迎...健身只是基本條件
建議還要存錢整形
然後再買個北市獨棟再說

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https://i.imgur.com/hgsNoAL.png

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→ diabolica: 買個北市獨棟才是首當其衝
推 tingmeow: 那圖蠻帥的，有點像歐嚕麥斗，是誰啊
→ tingmeow: 最後一句...orz
推 Diaw01: 現在的年輕人連鋼棍解師父都不知道了嗎
→ Diaw01: 瀏海留長然後往上翹就是歐麥了
推 coffee112: 臉不能梗
→ coffee112: 練
其實健身還是有差，除了體脂壓下來臉也會變好看外
搭配些微倒三角的體格，氣場就完全不同了
推 uneso: 重點 北市獨棟 但老實說除了健身以外 你自己還要會打理
推 bestteam: 政宗家的財力可以買一排吧
※ 編輯: jeffbear79 (42.72.156.168 臺灣), 11/29/2021 23:19:00
推 coffee112: 那九面算失敗嗎？ XD 可是人家很有錢 噗哧
推 tingmeow: 真的超像歐麥笑死XDDDDDDD
→ tingmeow: 練倒三角會不會覺得上半身很重啊?
你先去找教練諮詢基本觀念，或至少追幾個健身YT
但新手通常不容易正確發力
還是建議至少上過一兩期教練課抓感覺
觀念對、發力正確才不會練到滿身傷

還有健身是以年為計算單位的工程
短期看不出效果也別傷心，保持紀律練就對了
推 w60904max: 不愧是小當家第一打手
→ qaz911420: 然而政宗的智商卻不會讓他去請一個專業教練
純粹回原po，不談政宗
※ 編輯: jeffbear79 (42.72.156.166 臺灣), 11/29/2021 23:42:19
※ 編輯: jeffbear79 (42.72.156.166 臺灣), 11/29/2021 23:54:08
推 tingmeow: 我其實疫情前有請過正妹教練 上課吸香香 T_T 可是
→ tingmeow: 現在忘光光了 不知道當初倒底在教啥
→ tingmeow: 而且以前一個人試著練深蹲 就不小心受傷還去復健
→ tingmeow: 而且住的附近好像沒有運動中心 想找間能快點回家吃飯的
→ tingmeow: 因為聽說運動完可以馬上吃
推 eas06u4: 九面健身前就妹子一堆了。還在跟你健身後
推 b0920075: 第一打手是雷恩
推 benyouth: 深蹲、硬舉、臥推這種多關節動作技巧很多，如果完全沒
→ benyouth: 概念的話還是先別碰比較好