推 tf010714: 花丸就是神奇寶貝 茲拉茲拉叫就是在講話08/22 19:39
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推 AkiraIo: id正確 08/25 18:03
推 kris4588: 黑肉讚 08/25 18:06
推 cocabell: 讚讚讚 08/25 18:07
→ cocabell: 黑肉騷 08/25 18:07
→ cocabell: 想幹 08/25 18:07
推 blueposesing: 很有趣的解說，不怕坐輪椅可以試試 08/25 18:08
推 workingdead: 這哪個大師上岸的，快抓他回去啊！ 08/25 18:08
推 koreshine: 這姿勢正確嗎…？ 08/25 18:10
→ ChiChi7: 解說不是一般人的練法嗎？詳細希望 08/25 18:11
推 bben900911: 那個屁股有辦法這麼後面嗎ww 08/25 18:11
推 wsxwsx77889: 拳願的黑肉也是騷到不行 可惜就是戲份少了點 08/25 18:15
推 outsmart33: 試了一下空身就很累了啊！負重我會累死 08/25 18:15
→ blueposesing: 我如果揹130公斤像這樣蹲下去可能就再也站不來惹 08/25 18:17
→ blueposesing: 不過能從這種視角看深蹲很有意思 08/25 18:18
→ danielqwop: 膝蓋能不能過腳尖要看個人，不是絕對的 08/25 18:23
→ ChiChi7: 謝謝補充 08/25 18:24
推 bben900911: 全蹲的話，就不用太在意膝蓋了 08/25 18:25
→ bben900911: 臀部啟動與槓直上直下個人覺得比較重要 08/25 18:25
推 RandyOrlando: 這深蹲是傳說中的羞哥式深蹲阿 膝蓋不超過腳尖會害 08/25 18:28
→ RandyOrlando: 人去醫院報到的 08/25 18:29
推 bben900911: 看這篇的圖示寫盡量就是w 08/25 18:32
推 bben900911: ..雖然我覺得這樣還是不太好 08/25 18:37
推 bluegold: 哪邊寫不要超過腳尖 08/25 18:38
→ hugo21000: 樓上上上的Randy顯然是誤會了什麼，「深蹲膝蓋不能超過 08/25 18:57
→ hugo21000: 腳尖」是錯的不代表「深蹲膝蓋應該超過腳尖」是對的啊o 08/25 18:57
→ hugo21000: rz 08/25 18:57
推 stranger0702: 正常人高槓深蹲全蹲一定超過腳尖吧== 08/25 19:05
推 kevin751231: 我都練膝蓋不超過腳跟 08/25 19:13
推 mikazeray: 這作品不錯耶 少數有健身+美少女的題材 08/26 18:38
→ mikazeray: 要不要超過腳尖要看個人 因為每個人的骨頭生長不一樣 08/26 18:42
→ mikazeray: 如果不適合的姿勢反而會受傷 08/26 18:42
推 Corydoras: 沒有人注意到豆豆嗎>////< 10/03 13:12