推 surimodo: 琦玉的才有用 06/08 20:32
推 HOLDSTEAK: 不管上面寫了什麼 我相信搬了那堆垃圾山一定有效 06/08 20:34
推 v21638245: 他把滿滿大型垃圾的海灘完全清乾淨了欸,應該是環保英 06/08 20:35
→ v21638245: 雄 06/08 20:35
→ pinacolada: 去找館長繳錢 06/08 20:35
推 eddie7788: 環保素食者英雄 06/08 20:36
推 hitsukix: 你能用一話的速度作完我相信有用 06/08 20:37
噓 st093: 樓下幫轉肌肉海灘版 06/08 20:39
推 e49523: 一話做完會ONE TURN KILL吧 06/08 20:40
推 LegLebron: 那時也沒有到能承受的程度吧,用one for all就直接報銷 06/08 20:42
→ LegLebron: 一隻手欸 06/08 20:42
→ minoru04: 小說漫畫裡面在深山修練 三餐要自己弄 營養不均衡都能 06/08 20:44
→ minoru04: 滿身肌肉油光滿面了 06/08 20:44
→ niwa88: 看來是作者豪洨的了 06/08 20:51
→ d200190: 休息跟營養沒作好,強迫訓練跟自殺一樣 06/08 20:53
→ hitsukix: 你真的想知道的話可去musclebeach版啦 06/08 21:04
推 reexamine: 打基礎而以 06/08 21:11
推 sscck5: 他的菜單是為了ofa特化的吧 他是為了讓身體強化到能接受的 06/08 21:12
→ sscck5: 程度 跟一般人不一樣 也許ofa第一個條件就是身體的耐力 06/08 21:12
→ s9018124: 歐叔說過有針對綠久的能力作過調整 綠久勉強自己的時候 06/08 21:17
→ s9018124: 不就被罵說太超過只會有反效果 06/08 21:17
→ s9018124: 是說也沒有到能承受OFA吧 只有到最低門檻而已 06/08 21:18
推 e506: 只是動畫不要太認真... 06/08 21:20
→ pichu215: 作者根本沒有畫出詳細的菜單 也不知道現實有沒有用吧 06/08 21:20
推 blacktea5566: 綠谷訓練的時間不短吧 成長幅度也沒很誇張 06/08 21:55
→ sqe123456z: 琦玉的最準 06/08 22:04
推 s82015969: 鍛鍊量那麼大 結果還是跟瘦皮猴一樣 歐麥特那身材怎麼 06/09 01:23
→ s82015969: 看都是大量重訓來的 綠谷常看他做阻力訓練 結果還是那 06/09 01:24
→ s82015969: 麼瘦小 06/09 01:24
推 Basara5566: 他用了整整十個月才讓自己不會直接爆炸 以這個時間來 06/09 02:58
→ Basara5566: 說算合理的 06/09 02:58
推 Basara5566: 而且僅僅是鍛煉到能接受而已 別忘了入學時他的綜合體 06/09 03:01
→ Basara5566: 能(包含個性)依然是最後一名 06/09 03:01
→ lonely235711: 歐魯曼特是用個性才是肌肉男本體是骨頭 06/09 06:53
推 rasaze: 歐叔接受ofa說就已經是肌肉男了(除了臉)變骨頭是因為受 06/09 08:09
→ rasaze: 傷 06/09 08:09
推 ghrpjjh6es: 如果變成大隻的肌肉男,大概先棄番的人會不少 06/09 11:44
推 notsmall: 要是想練可以去musclebeach版做功課 沒做功課也沒請教練 06/09 12:11
→ notsmall: 很容易練到受傷 06/09 12:11