推 QBian: 熱血姆咪！07/30 17:21
※ 編輯: z72117211 (1.200.211.18), 07/30/2017 17:22:10
推 bigsaru: 臉型變化滿明顯的 也是飲食控制嗎?07/30 17:23
對 飲食控制 和適度輕微運動
推 asdf70044: 旁邊有股唸 怕!07/30 17:25
推 reachhard: 碼成無臉男了07/30 17:25
推 Leoncheng: 半年35公斤07/30 17:25
※ 編輯: z72117211 (1.200.211.18), 07/30/2017 17:26:35
推 jeeyi345: 一個月6公斤？！07/30 17:28
前面第一個禮拜就五公斤了
後面速度沒那麼快
※ 編輯: z72117211 (1.200.211.18), 07/30/2017 17:29:18
推 yukinoSHITa5: 潮潮07/30 17:29
→ yukinoSHITa5: 可以分享一下減肥菜單嗎07/30 17:29
→ Leoncheng: 你多高啊?07/30 17:31
171半殘
→ dixieland999: 原來這裡是減肥版，我還以為是宅版07/30 17:31
只是跟大家說宅也要宅的健康
身體不好 下班也沒體力追作品啊
※ 編輯: z72117211 (1.200.211.18), 07/30/2017 17:35:08
推 buzz1067: 善用宅力 07/30 17:35
→ buzz1067: 體重月清越南檢 07/30 17:35
→ Leoncheng: 那我太瘦了07/30 17:37
→ Leoncheng: 我174，但只有62公斤 07/30 17:39
正常體重了
※ 編輯: z72117211 (1.200.211.18), 07/30/2017 17:39:51
→ sculpturesky: 180 57公斤...我倒是想問怎麼健康增重 07/30 17:44
推 Leaflock: 174 62算正常體重吧 肥宅我73 也正在減肥中 07/30 17:44
→ Leoncheng: 180 57也太輕 07/30 17:47
→ Leaflock: 朋友有18X瘦到五十公斤出頭拚免疫的 那個時候看起來超 07/30 17:50
→ Leaflock: 像吸毒 07/30 17:50
推 sculpturesky: 我是正常吃飯 每頓飯要吃兩碗到三碗 但就是拉掉了 07/30 17:51
→ buzz1067: 歐陽鋒 07/30 17:52
推 mayolane: 幹我好羨慕樓上上... 07/30 17:59
推 freedom80017: 182 80也在努力中……其實沒了一圈肥肉真的有感 07/30 18:05
→ minoru04: 上面要增重的要不要考慮練拳 肌肉跟胃口都會增加喔 07/30 18:06
推 sculpturesky: 我是慢跑啦 胃口再撐下去 恩格爾係數會很可怕 07/30 18:08
推 ice2240580: 我也是烙賽一族 而且吃DHC鈣鎂必拉 買來都不太敢吃 07/30 18:10
推 houwai: 170 58 有在跑馬拉松 不過身上多少都會帶動漫相關物 07/30 18:18
推 SinUpSexy: 173-4的話 正常體重是68 美容體重62 模特兒體重58 07/30 18:19
推 seer2525: 182-94 目前飲食控制+每天快走 八月開始想要改成慢跑 目 07/30 18:22
→ seer2525: 標是跟上篇一樣QQ 07/30 18:22
推 sa103446: ㄈㄓ一起加油！六月中發現體重突破人生高點，衝到110(！ 07/30 18:26
→ sa103446: 痛定思痛後控制飲食+運動，目前104，有點慢但有瘦有賺QQ 07/30 18:26
推 seer2525: ㄈㄓ們一起加油XD 07/30 18:29
推 SinUpSexy: 我也是ㄈㄓ 一起加油 07/30 18:32
→ ray90910: 我以為來到瘦身版 07/30 18:57
推 shadwell: 胖子=宅 瘦=興趣 好勵志文QQ 07/30 18:58
推 octopus4406: 第一張看不出有126 以為90-100間 07/30 19:02
推 STRO: 我最厲害減過13公斤而已，就差很多了，原po真神 07/30 19:10
→ notneme159: 原來是看體重啊 07/30 19:41
推 nopainnogain: 我以為來到fitness版XDD 07/30 19:48
推 Lumial020: 成龍4ni? 07/30 19:56
推 unrechiran: 勵志推 07/30 21:14
推 tsoahans: 我171 57 應該算標準 一樣沒有女生會跟我講話 07/30 21:22
→ Myrd718: 求教學!詳細! 07/30 21:40
推 greedypeople: 我180 75還是把不到妹 臉才是重點啦 07/30 21:51
推 mamamia0419: 我以前就是179/53公斤，真的超像吸毒... 07/30 22:50
→ mamamia0419: 是說這篇在溫暖幾點的XDDD 07/30 22:51
推 zaxczf: 180/112 救救我海德格 07/30 22:59
推 GeogeBye: 我最多一個月少2kg，飲食只有少碰糖、少碰炸烤，以吃飽 07/30 23:07
→ GeogeBye: 不會長時間餓為主 07/30 23:07
推 Absolue: 178 78想在瘦一些 07/30 23:51
推 F2307925: 正常吃甚至吃很多還是不會增重要去看醫生，吸收有問題 07/31 00:36