[閒聊] 想練跟逆鬼至緒一樣壯要幾下伏地挺身

[liveforhappy (水戶洋平)]

如果目標是練到跟逆鬼至緒一樣壯

或者大約2/3程度壯就好了

大概需要每天幾下伏地挺身才有機會?

還是要搭配其他像單槓之類的?

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噓 silverowl: 先去深蹲
推 RLAPH: 8700下
噓 Luzumi2225: 你可以考慮練的跟琦玉一樣
推 porten812: 投胎
→ Luos: 練到禿頭再說
推 samvii: 崎玉那個被吐嘈普通的量，大概9成鄉民都堅持不了一周吧
推 RandyOrlando: 那個做完也沒太大效果 純粹漫畫效果
推 openbestbook: 建議你可以轉Muscle_Beach板 會有更多專業建議喔!
→ younggola: 先有毅力
推 b22492286: 打針或吃藥
噓 crossworld: 你有幹架一百段？
→ hmcedamon: 買本窮徒健身或身體調校聖經照著做啊
推 alucard6310: 兼一的訓練方式不是有畫，照做就行，運氣好還能跟逆
→ alucard6310: 鬼一樣猛