→ goldfun: 超過100年 04/29 18:23
→ kuninaka: 有100倍重力應該可以 04/29 18:24
→ mayolane: 問館長 04/29 18:25
→ carllace: 先去練深蹲 04/29 18:26
→ mamahayai: 不可能的 放棄吧 04/29 18:28
推 hunter73: 徒手可以打好基礎 04/29 18:29
→ MrSatan: 極限身材就是自身體重吧 04/29 18:35
推 phenox286: 去工地練 04/29 18:35
→ MrSatan: 不過即使是徒手 努力鍛鍊 身材也比95%的人好 04/29 18:35
推 ynhs123456: 拳四郎那個徒手練不出來 04/29 18:42
→ Tevye: 工地練不出拳四郎身材，雖然那些工人力氣應該比健身房的大 04/29 18:45
→ GKki2012: 你可以先從核心肌群開始練起 04/29 18:50
推 forsakesheep: 不可能，拳四郎那種擺明能負重超過自身體重，不可 04/29 18:56
→ forsakesheep: 能徒手練出來 04/29 18:56
→ zainc: 可以練出結實的身體，要練出拳四郎身材要器材配合飲食，不 04/29 18:57
→ zainc: 然你每天走路，雙腳發達到變象腿嗎?呵呵 04/29 18:58
→ Xavy: 每天伏地挺身、下蹲100下、仰臥起坐100下，加上長跑10公里 04/29 18:59
推 EXZUSIC: 去看巨石強森怎麼練的 要狂吃狂練 花很多錢 04/29 18:59
推 MrSatan: 拳四郎185cm-110kg 館長180cm-115kg 04/29 19:21
推 swingingbear: 負重超過自身體重哪裡不可能=.= 練成托席就好 拳跟 04/29 19:29
→ swingingbear: 館長猛歸猛 但壯得有點噁心 04/29 19:29
→ eddy9616: 惡魔：承受睪丸消失的代價我就能實現你的願望 04/29 20:03
噓 toyamaK52: 琦玉老師：小心禿頭啊 04/29 20:59
推 asdf151512: 你是不是誤會什麼了 沒健身房也可以拿東西重訓啊 04/29 23:19
→ asdf151512: 隨便搬塊石頭都可以重訓 只是形狀不規則&更不安全 04/29 23:20