Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？

[holocon11212 (HOLOcon5226)]

 
當然可以
像我就是那種很懶的出門去健身房的人
就花了一點小錢買幾個器材就可以在家裡練爽爽了
像我就只有三個器材
第一個就基本的史密斯訓練機
配合不同的手把配件全身都可以練到
 https://i.imgur.com/8qWPWUH.jpg
 
二頭的話我更喜歡用啞鈴
也是很一般的便宜啞鈴
但是這種的更方便 不用拆裝槓片
 https://i.imgur.com/nFAn26o.jpg
 
再來想有氧就一台跑步機就可以了
 https://i.imgur.com/mCoEb7R.jpg
 
看吧 少少器材就可以全身都練到
便宜又方便 不用去健身房就可以變壯了呦
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→ kusotoripeko: SURE，"少少"器材
推 renna038766: 除了跑步機這些至少要20萬欸
推 Tommy92C: 這叫少少？地方大到可以放器材不叫少了，家太小放不下
推 chigo520: 再加上少少的$$$ 就OK了
推 shingatter: 空間最貴，北漂上班族沒有這麼大的空間
推 rhox: 只要可調啞鈴、地墊跟健身椅就夠你練了，其他都不用買
→ rhox: 不運動的人，怎樣都有理由不運動
→ chigo520: 說真的去健身房已經是最經濟實惠的 有冷氣有水設備一堆
推 benson1212: 這串快演變成炫耀home gym了
→ chigo520: 還有妹子跟團客可以看 一個月收不到1000而已
推 q3824k: 靠腰這一套下來十幾萬 還不算你空間的錢
→ a204a218: 何不食肉糜
→ gaym19: 少少器材 OK
→ gaym19: 這系列要變成炫富文了 好耶
推 haveoneday: 一般來說的最簡應該是可調啞鈴+臥推椅，再省就是把臥
→ haveoneday: 推椅拿掉（不論有氧的話
噓 wu10200512: 何不食肉糜 有夠可悲
推 inte629l: 小錢和空間...這世界真的很大:)
推 discoveryray: ptt年收人均300萬 確實小錢
推 chewie: 我都不去gym 直接改買史密斯回家 跟gym有90%像
推 RINPE: 這種程度就被當炫耀？ 不用活得那麼自卑吧
噓 dustmoon:
推 Vram: 首先你要有個房間
噓 xji6xu4yjo41: .......
推 no321: 那組啞鈴就要一萬八了了
→ avcds1111: 你這成本不如去健身房...一年頂多1萬
推 qweertyui891: 跟玩音響一樣，空間是最貴的
推 clothk60207: 只需要少少的器材跟小小的空間對吧
推 k1400: XD
→ kuninaka: $$$
推 adsd5040123: 對人家來說就是小錢 上面在眼紅什麼
→ sismiku: 看啞鈴就知道貴死了
→ kuninaka: 你這壞掉還很麻煩，商業健身房便宜多了 老實講
推 bagaomae: 這設備真的算是簡單全面了 、會覺得在炫耀真的有點可惜
推 kuninaka: HOME GYM還有一點很危險，出事沒人救
推 calmnova: 和去健身房比不是小錢欸
推 hayamakurata: 這個在意的是空間跟隔音…
推 acegikmp: 老實說只要那一個全匡架子就夠了，我三年沒去健身房了，
→ acegikmp: 家裡也只有那個框，三項還是維持600+
推 s2500205: home gym本來就是有錢人的玩意兒
推 buke: 不是都會變掛衣服的?
→ DEAKUNE: 先買一台Cable+槓鈴，再加上可調啞鈴，配上一台飲水機，
→ DEAKUNE: 在家也能輕鬆增肌
噓 Jacksalmon52: ….
推 benson1212: 那幾坪空間的價值應該可以去幾十年健身房XD
噓 JackdOr: 真假
推 wayneshih: 看來看去成本最低還是去健身房 其他要空間 器材 技術
→ wayneshih: 是進階者才有能力
推 Watame: 史密斯二手的都要10萬
→ curlymonkey: 重新定義少少器材xd
推 se2422: “少少的器材”是說跟健身房比嗎？
推 kuninaka: 運動中心的器材就夠一般人用了
→ trashBF: 去健身房還要花交通時間，在家就是爽
推 s21995303: 老哥 你只是把健身房用到你家而已 而且成本可能更高 只
→ s21995303: 是很爽
→ jackyT: 下一篇想看電影自己蓋一間IMAX
推 wzmildf: 這有什麼炫富，嫌貴可以不用買名牌，去迪卡農幾萬搞定整
→ wzmildf: 套
→ a22122212: 重點是空間
→ a204a218: 我都不知道迪卡農還賣房子
→ qqxu5: 重點是要有人在旁邊保比較安全，大重量單人做到力竭怕受傷
噓 NerVGear: 老哥要炫直接說就好
噓 zeng50: 不忍噓
→ lbowlbow: 少少器材(20幾萬)
→ tamynumber1: 少少器材(不含空間)
推 a28200266: 這一套要買還要有空間做欸XD
推 lily08320: 重新定義少少
→ a28200266: 器材其實要買便宜的話沒到很貴 但是空間就是個大問題
噓 liuedd: 好了啦
噓 Xhocer: 你好棒喔
噓 bnd0327: 史密斯嘔嘔嘔嘔
噓 nomorethings: 只有器材照片？ 你的「健壯」身材呢？
 https://i.imgur.com/OTWBVMa.jpg
→ Freeven: 去健身房（X）
→ Freeven: 把健身房搬進家裡（O）
 
※ 編輯: holocon11212 (49.217.5.34 臺灣), 08/06/2023 18:51:13
推 bam5566: 好扯 這邊西洽欸
→ stradadelsol: 供三小
噓 IFeelSoAlive: https://i.imgur.com/xiq4VOn.jpg
推 F2307925: 你的這些器材可以包健身房會籍10年
推 afa1919: 不用出門阿 健身房太遠會找藉口懶得去
→ GNT0000: 豪U錢
推 fastsheep: 你放器材的地板面積可能就夠一輩子會費了
→ Tsukasa0320: 少少的器材（四個月的薪水）
推 as1100: 至少需要2坪放這些器材
推 j62u6ru04: 回文重點明明是不出門健身..
→ jonathan793: 十幾萬沒啥 重點是擺這些的空間 台北這樣擺隨便都20
→ jonathan793: 0起跳吧
推 ChikanDesu: 其實這些器材的錢去月費1000的健身房你可以去10年以上