Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？

[Jimmykaz45 (123)]

不就street workout?

不需要錢 但是絕對是要有閒或是工作跟身材有關

https://www.youtube.com/watch?v=Tseh5fIzEac

自己youtube上查一下 很多這種只用小孩遊樂器材單槓之類的workout

得出來絕對比普通肌肉男瘦 但是身材還是很好

應該是吃的沒普通肌肉男多的樣子 影片的人說他只吃附近的烤雞根pizza

飲食控制應該是沒那種去gym的好

不過就是有閒 沒錢 只用一些單槓做做運動


※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言：
: 如題
: Re0的486，雖然是家裡蹲但肌肉練得不錯
: https://i.imgur.com/QbyTnmW.jpg
: 雖然還不到巨巨等級，但在家做徒手訓練跟用啞鈴就有這種成效
: 不過考量到他爸也是超級肌肉男，可能也有點遺傳
: 如果像486這樣不去健身房在家運動的話，有機會練得很壯嗎？

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※ 編輯: Jimmykaz45 (36.230.12.250 臺灣), 08/06/2023 11:27:10
→ diabolica: 這部已經不普通了
→ Jimmykaz45: 就真的真的很閒的人 感覺就是工作之外的娛樂
→ Jimmykaz45: 就是練身體的那種人
→ ck574b027: 每天擠不出半小時維持自己健康，那這輩子也就這樣了
推 Bugquan: 他那種身材，感覺不是完全沒去健身房捏
推 x2159679: 大家有聽過Calisthenics 嗎
→ x2159679: 影片中的方式就比較偏Calisthenics
推 vergilmir: 這種身材不只是只有GYM的事了吧
推 cubegaga: 明顯看得出你跟本沒什麼在鍛鍊
→ shane24156: 這胸肌100%是嚕鐵嚕出來的吧
→ shane24156: 或者說有負重
→ s2500205: 影片說沒有就以為真的沒有哦 我是很懷疑啦
推 x2159679: 有時也可能是基因問題 黑人長肌肉有優勢
→ x2159679: 尤其是和亞洲人比
→ shane24156: 亞洲人是練腿有優勢
推 lightKevin: 人家特地練出來的身材被你講成好像隨便練練= =
→ lightKevin: 你有基礎練一下就不會講這些幹話
推 chigo520: 有練過才會知道沒那麼單純好麼= =