Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

[ya01234 (姆咪)]

甚麼
台灣人很容易胖嗎?
可是我按照台灣人的飲食習慣運動習慣都胖不起來欸
想練肌肉，就因為體重重不起來，沒法練
身邊幾個宅宅，也都瘦瘦的
但大家含糖飲料喝不少
吃也沒吃得很健康
怎麼吃胖啊?
要換成美國人的飲食習慣嗎?

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推 alan9064: 統神直播有教怎麼胖到免役
推 zxlt3722: 很多人看起來瘦但其實肚子很凸
推 showmow7445: 我猜原po很年輕？大叔我年輕的時候呼吸就會瘦
→ minoru04: 吸收不好吧
→ lovez04wj06: 還年輕，對，就是還年輕
→ excia: 年輕 不然就是腸胃很差 老了你就知道
推 jeffbear79: 想想迷你龍走向快龍的過程吧
推 trialmoon: 腸胃差比肥還慘
推 vgundam77: 你如果沒反串是認真的話
→ vgundam77: 那就只是你時間年齡還沒到而已
→ minoru04: 最怕因為覺得自己很瘦就這樣吃 然後變成體脂超標有個肚
→ minoru04: 子的泡芙人
→ ya01234: 認真的阿，就不知道甚麼原因
→ ya01234: 其實真的會很困擾，因為竹竿不好看
→ excia: 我以前也有過不管吃什麼亂七八糟的都不會胖的時代 以為天
→ excia: 選之人 年紀大了才知道身體會給你收回去
推 diding: 就吃太少還有什麼原因= =
→ ya01234: 臉頰還凹進去，被說像吸毒QQ
→ diding: 三餐吃不夠 不會吃4餐5餐？
推 BusterPosey: 你份量不夠吧 照美國仔的份量吃一定胖
推 minoru04: 我們之前有個學弟很受 後來被我一直拖去吃拉麵然後重訓
→ minoru04: 現在就變壯很多
→ minoru04: 瘦啦幹
→ jeniina: 我年過40一樣過瘦，體脂6%…
→ ohyeah5566: 不如說說你吃了什麼==
→ ya01234: 很受xdd，我來試試看高熱量配重訓看看好了
推 jeffbear79: 瘦子增重可以看卓叔，雖然理論都一樣但他是針對瘦子的
推 meatybobby: 就年輕啊 以前可以便當吃兩個還過瘦 現在QQ
推 diding: YT有專門教增重的 你可以看看
→ ya01234: 就外食跟一天三四杯奶茶阿，雖然還有抽菸就是了
推 showmow7445: 如果吸收有問題還是去看醫生吧，或吃些益生菌讓腸道
→ showmow7445: 健康
推 kuff220: https://youtu.be/tMjIY_KLhlw
→ kuff220: 你吃垃圾食物不會讓體態變好 只會長肥肚而已
→ kuff220: 瘦子+肥肚能看嗎 你先看完這頻道影片吧
→ peterisme17: 甲狀腺功能亢進?
→ windr: 一餐一杯珍奶就夠了，30~40歲一天一杯也夠了
推 dozyellow: 請去看卓叔增重，完全for瘦子的重訓影片
→ Hellery: 有胃下垂或是消化不良的通常也吃不胖啦，但是身體通常也
→ Hellery: 沒多健康就是了~