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維持體重最重要的是什麼, 是“基礎代謝率”啊! 運動增加基礎代謝率是乘除法, 飲食控制則是加減法, 一般女性的基礎代謝率在1100~1400間, 而五月進食量至少是正常人的3倍, 卻還是抱持女性平均的55.6公斤, 這代表她的基礎代謝率至少是3000以上! 那麼即使過了30歲代謝下降, 也至少能維持在2500左右的代謝率吧。 下面是我預估的30歲五姐妹體重: 一花52.6(演員需維持體態) 二乃57.6(開蛋糕店自己試吃甜點無法避免變胖) 三玖56.6(不運動代謝下降最快不過進食也少) 四葉54.6(運動增加了肌肉體重上升體脂下降,造就最nice的body) 五月55.6 疑?不是代謝下降嗎?為何還是一樣? 因為成為風太郎老婆,決定減少風太郎的負擔開始控制飲食,反而成為五姐妹唯一沒變胖的 女性。 好了,我話講完,誰贊成?誰反對? https://i.imgur.com/uutTcsn.jpg https://i.imgur.com/7H2mWhm.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.58.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1550941263.A.125.html
angryfatball: 唉…==02/24 01:02
rxsmalllove: 四葉讚同 五月反對!02/24 01:02
bplkj: 想看二乃自己變得比五月肥嬌羞崩潰的樣子02/24 01:03
WARgame723: https://i.imgur.com/Tix3aE8.jpg02/24 01:04
crimsonmoon9: 誰贊成 誰反對02/24 01:04
crimsonmoon9: http://i.imgur.com/fmmRKVw.jpg02/24 01:04
※ 編輯: nothink0 (114.41.58.160), 02/24/2019 01:39:06
jerry850321: 二乃也會做瑜伽好嗎 我看五月根本是被姊姊拉去一起02/24 01:40
jerry850321: 做的02/24 01:40
jerry850321: https://i.imgur.com/Gztf1i3.jpg02/24 01:41
好吧,看在瑜伽的份上減個一公斤,但是在蛋糕店工作是很恐怖der! ※ 編輯: nothink0 (114.41.58.160), 02/24/2019 01:57:40
law2301: 二乃會讓五月試吃02/24 02:11
sincere77: 某樓可以不要天天洗肥宅噁心幻想圖嗎 嘔嘔嘔嘔嘔02/24 02:18
sincere77: 抱歉原po補推回來 五月有在運動的話體重重也是健康的02/24 02:19
twetto912: 叫五月控制飲食...你認真的嗎02/24 03:10
我相信愛是能够改變一個人的...大概吧 ※ 編輯: nothink0 (111.252.93.76), 02/24/2019 03:52:13