作者ntc039400 (md1728)
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標題Re: [問題] 健身少女06看完後的問題
時間Sat Aug 10 09:43:18 2019
※ 引述《iamnotgm (伽藍之黑)》之銘言：
: 防雷 (有需要嗎...)
: 總之這一話ひびき比腕力贏過了ジーナ但是引體向上拉不上去
: 實際上這是有可能的嗎
: 如果要說體重的話看前面的截圖ひびき是55.4kg
: (之後好像有變重不過沒記得是多少)
: ジーナ是59kg
: 肌肉力量差不多的話應該沒道理ひびき做不到人家能拉30次的動作?
: 雖然引體向上不完全是靠上臂的肌肉不過這點比腕力也是吧
有一個有講到腕力的動畫其實還挺感動的，畢竟腕力在台灣是很冷門的運動
前半段提及的腕力技巧都非常正確，裡頭所說的兩大技巧
纏繞其實就是hook
https://youtu.be/O40inMX0-S4
牽動就是top roll
https://youtu.be/sjy2Cn0NGhk
我國腕力第一人，蔡偉仁先生就是 top roll 的好手
https://youtu.be/HKB1x5lcFbI
擊敗過日本AJAF聯盟75kg排名第一的伊東祐俊
https://youtu.be/c7f38HLkYgU
也擊敗韓國80kg排名第一的洪志聖
https://youtu.be/_0vVi16cW9I
5分45秒開始
有人提到引體向上
引體向上對腕力有一定的幫助，但腕力最吃的還是二頭和前臂的力量。
蔡偉仁先生的桌面彎曲舉訓練，85kg大概就是台灣頂尖囉
https://youtu.be/DfPIMvhwkVM
幾乎都是手臂的訓練
https://youtu.be/5i7er8C5LZw
希望腕力運動在台灣越來越普及XD
不然親善試合完全被日本狂電，只有蔡偉仁先生能打也不是辦法QQ
https://youtu.be/7oXIEej6QBE
日本腕力水平大概世界中流。
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推 evan09900966: 推08/10 09:46
推 patrickleeee: 推解說08/10 09:49
推 Nuey: 兩隻手也差太多了吧XDDD08/10 09:52
能練到兩手平衡是最好的，他雖然左手也還算有力，但還是沒右手這麼威猛www
※ 編輯: ntc039400 (223.136.153.81 臺灣), 08/10/2019 09:57:21
推 t128595: 好扯XP08/10 09:55
推 w74132003: 這訓練量真的很誇張...08/10 09:56
※ 編輯: ntc039400 (223.136.153.81 臺灣), 08/10/2019 10:04:16
推 ajim36: 臥推都還沒到85 QQ 08/10 10:38