[閒聊] 「姆咪秀」舞步動作拆解

[leelee688 (雲寒陵)]

https://www.facebook.com/watch/?v=767011313724959

自從看到這個影片
https://i.imgur.com/2DAV40Y.jpg
先是洗腦式地重複播放了幾遍，
然後，
當我回過神的時候，這個舞步拆解的筆記已經寫完了（死）
以下會進行逐個動作的鏡頭拆解

在練習主舞步之前呢。
首先要把下面28個字的台詞背熟，
戰女重生都我婆
大家來看姆咪秀
成子坂裡摸摸頭
叫聲老師好害羞


因為台詞會對到舞步，
這非常重要。
台詞背起來的當下，
你就踏入姆咪教徒的第一步了！

為了姆咪，
為了那些曾經陪伴的戰女歲月，
跳隻舞算什麼！
台詞會重複兩次。
所以四句大概對到四個動作。

第一步
https://i.imgur.com/lucxvJl.jpg
雙腳點地，身體微微上下起伏。
這個動作是預備動作，
在舞步正式開始之前，保持身體的韻律感。


第二步
戰女重生都我婆
https://i.imgur.com/UHQfPGo.jpg
小跑步動作，注意不要同手同腳。
小跑步的時間是「戰女重生都」這五個字，
https://i.imgur.com/6TcHzDp.jpg
到「我婆」兩個字的時候，
右手手臂往前，手掌張開攤平並稍微45度角向上。


第三步
大家來看姆咪秀
https://i.imgur.com/L31qg38.jpg
雙手手臂彎曲朝自己自己的方向擺動，共做4次。
同時雙腳的部份則是做外八向外擺動，共做4次。

這邊要特別注意手腳要同步協調。
可以把這一段重複放幾次，就可以學會。

第四步
成子坂裡摸摸頭

前一動「秀」字即將結束前，
左手就可以預備了
到「成子」的時候。
先放在頭水平的位置預備，
https://i.imgur.com/4eqAPsv.jpg

到「坂裡」的時候。
右手也要拉到頭部的水平位置。
https://i.imgur.com/7LrFaKH.jpg
到「摸摸頭」的時候。
手部是三個動作，從右手開始摸自己的頭。
但這邊重要的是下半身的動作，
下半身的臀部需要左右搖擺，左右腳膝蓋也要輕輕地往前傾。
https://i.imgur.com/WuvGKuF.jpg

第五步
叫聲老師好害羞 

在「叫聲老師」的時候，
雙手握拳45度彎曲，原地小跑步右轉一圈。
https://i.imgur.com/g9O7QLl.jpg
https://i.imgur.com/0KyUc9U.jpg
到「好害羞」的時候
下半身的臀部需要左右搖擺。
手的擺動從左→右→左。
https://i.imgur.com/4dYomYQ.jpg

接著四句再重來一次，
動作會全部一樣。
其實全部的分解動作不多，多練習幾次。
其實比健身環還簡單XD


然後寫完這篇，
才默默地發現，後面伴舞跳的舞步有一點不一樣。
所以如果有人恥力足夠的話，
可以找兩個朋友，
一起在後面伴個舞（被拖走……


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→ kun0616: 你在認真什麼啦
推 meowchen: 姆咪操:
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