[有效] 健身環大冒險每天25分鐘，一個月後玩家

[SuperSg (○(#‵ ︿′ㄨ)○森77)]

http://bit.ly/2FrOkkI

每天運動幾十分鐘，只要持之以恆，一定會有效果。Nintendo Switch 新作《健身環大冒
險》（Ring Fit Adventure）推出以來已經有幾個月了，在日本還因為 Vtuber 瘋玩的關
係搞到一度大缺貨讓任天堂公開道歉，如今隨著這股健身熱潮持續擴散，網路上已經漸漸
有玩家開始自己分享瘦身成果了。

來自菲律賓的 Migui Minaj 透過臉書分享自己連續 30 天遊玩《健身環大冒險》的成果
，可別小瞧每天 25 分鐘的健身，根據 Migui 分享的自拍前後比對，他的小腹真的不見
了，體態也比之前得好多了。

當然，這並不是頭一個能幫助玩家健身的體感遊戲，過去同樣由任天堂推出的《Wii Fit
》同樣也有過不少玩家的瘦身紀錄，證明電子遊戲與體感運動模擬本身有著相當廣大的市
場，隨著這個消息在臉書推播廣傳以來，也有更多玩家想嘗試《健身環大冒險》的效果。

運動是現代網路世代最缺乏的，在體感遊戲的介入下，玩家就算在家一邊遊戲也能獲得運
動帶來的效益。任天堂再度證明《健身環大冒險》能為玩家帶來身心健康並進的實用效果
，同時透過玩家們在 SNS 的推播，成了最好的廣告效應。

--
跟哪種妹妹談起戀愛來會比較刺激？
1.一開始就知道彼此有血緣關係
2.一開始就知道彼此沒有血緣關係
3.一開始以為有血緣關係，但後面才知道沒有血緣關係
4.一開始以為沒有血緣關係，但後面才知道有血緣關係
5.自己以為的妹妹其實是個弟弟

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.147.188 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1578362172.A.EB7.html
→ roywow: 之前wii跟fit剛出我也信了
推 kosoj6: 又在騙不運動的肥宅了
推 an94mod0: https://i.imgur.com/sRrdnTC.jpg
推 woei8904: 玩過 真的累 一直有稱讚聲音滿爽的 很佩服他們能設計這
→ woei8904: 麼多款動身體各部位的遊戲
推 lunawalker: 等到降回原本價格再說啦zzzzzzz
推 umano: https://i.imgur.com/BpkRGOQ.jpg
推 EGOiST40: 肥宅玩五分鐘就攤在沙發上了 玩完再去買雞排珍奶 會瘦
→ EGOiST40: 才有鬼
推 longkiss0618: 恩 你去做其他運動25分鐘也有效果
推 LastAttack: 有那個恆心毅力每天玩25分鐘 我現在還會這麼胖逆？
推 xelnaga: 每天做愛25分鐘也有效
→ litcurler: 跑步.游泳.徒手健身25分鐘 不僅更有效也更省錢
→ JesterCheng: GBR姐貴:體重變重不玩了
→ linceass: 20年前跳舞機剛出時就有這種新聞了
推 SKTP: 拿運動來比較的不曉得腦子在裝啥==
推 scott032: 打完一關剛好三十分鐘 還不用騎車出門
→ scott032: 當然你家有其他健身器材或游泳池的完全不用考慮
噓 timez422: 繼續騙
推 widec: 老任是花了多少錢買他的小腹
推 kirbycopy: 被騙也沒差啊 我本來就是賣結衣一個面子買的
→ scott032: 肥宅宅力夠還是會想過關吧 五分鐘連雜魚都還沒打贏耶
推 diplomaMill: 拜託不要，肥宅會以為這樣有效然後邊吃邊玩
推 LoveMakeLove: 變更胖
推 alinwang: 有人講說沒效事實是吃的比以前多而已.
→ kirbycopy: 有一次玩完 它說可以吃一點堅果 我就吃了一包焦糖腰果
→ s1155697: 然後現在都買不到QQ
推 Stat14: 上面很多人講得好像肥宅會買來玩一樣......真正的肥宅只會
→ Stat14: 把錢拿去課FGO跟PCRD而已好嗎= =？
推 p4585424: 節食才是基礎啦
→ ray1478953: 健身環好玩 跑步游泳不好玩呀
推 dimw: 少吃多動太難了 真的運動起來一般人都是多吃多動
→ qss05: 游泳是更健康沒錯啦，可是我不信游泳會更省錢，這套遊戲的
→ qss05: 錢，還不夠你去兩個月游泳池，除非你冬天還去露天的市立泳
→ qss05: 池
→ kirbycopy: 有些大社區有泳池阿
推 p4585424: 節食才是基礎啦，先一天吃兩餐不要消夜飲料
→ p4585424: 除了這兩餐不要吃其他東西，習慣飢餓的感覺後再開始運動
→ p4585424: 然後繼續維持這樣的飲食，能不瘦嗎
推 mike88030186: 多吃多動還是可以吧～重點應該是吃了什麼東西攝取多
→ mike88030186: 少熱量
推 naideath: 要比省錢那更簡單 健康吃 戒掉所有垃圾食物和飲料
推 ecsvs017: 節食幹嘛...吃對東西才是重點 不是節食
→ naideath: 每天徒手簡單練10分鐘就好 保證瘦
推 gary0210: 到底何時才買的到？
→ devilkool: 飲食控制 != 節食
推 ya01234: 好險吃不胖，不怕
→ markloss: 飲食才是基礎，每天吃兩餐或1.5餐，粥狀硬化的風險大幅
→ markloss: 下降
推 lacoste1113: 這東西就是一個誘因跟助力阿，就是沒動力運動25分鐘
推 goscowalker: 光是正常+正確的飲食 一般人就做不到了
→ lacoste1113: 所以才搞這東西，就像給小朋友的學習遊戲一樣。
推 brian910615: 就不想出門不想運動才有這個 寓教於樂沒聽過嗎
噓 a890036: 重點是它給你動力和回饋感，在那邊比簡單是在哈囉?
→ ttcml: 每天跑步半小時也會瘦阿，但人家可以把運動變得有趣就是他
→ ttcml: 厲害的地方
→ kirbycopy: 同樣是跑步 有金幣撿我就覺得開心很多 怎麼跑步機都沒
→ kirbycopy: 人弄些金幣的圖案和音效咧
→ fantasyhorse: 吃才是重點..
推 RabbitHorse: 重點是推力  健身房那個緊身褲妹子真是太香了
推 dada86429: 男生真的要瘦還是先重訓提高基代才快 健身環只是基礎的
→ dada86429: 運動而已 維持健康可以 會瘦才有鬼
→ dieorrun: 怎麼不會瘦 除非你食量變大
→ kirbycopy: 看多胖吧 胖到爬一下樓梯就喘吁吁的人 玩健身環應該有
→ kirbycopy: 機會瘦
→ loadingN: 肥宅表示...
推 xx013652: 游泳會更省錢的是家裡有泳池膩
推 EternalK: 所以gibara為什麼玩健身環玩到要吐還胖到50公斤，
→ EternalK: 一陣子不玩之後前幾天說她瘦回46公斤了，問號?????
推 thehopepray: 有實際用這減肥的比較圖嗎
→ shirleyA: 節食才不是基礎 節食瘦下來的 反彈很快的 維持運動跟少
→ shirleyA: 吃油炸宵夜才是基本
推 dimw: 除非有刻意控制 一般多動自然都會多吃 養成運動習慣也是要
→ dimw: 避免復胖 餓瘦的要吃回去太簡單了
→ qwer338859: 這不是遊戲嗎 怎麼一堆人把重點放會不會瘦
推 HOLAHOJIAN: 有很難買嗎。我都買3套原價了
→ g9591410: 葉配吧
→ w40w40w40w40: 節食XD 是會瘦啦 但你要從此以後一輩子都只吃那種量
→ w40w40w40w40: 這根本違反人性 到時候改變飲食就會復胖 或是撐不下
→ w40w40w40w40: 去爆食回饋 太沒有效率了 少量多餐 吃對東西才是關
→ w40w40w40w40: 鍵 事實的安排獎勵日也能幫助自己控制飲食才是真的
推 double130710: http://i.imgur.com/6urj8lE.jpg
推 lili300: 打完累死了出去買個雞排補充熱量
→ dreamnook: 這款用遊戲方式協助並引導不願運動的人運動
→ dreamnook: 怎老是有人表現的好像罪大惡極一樣xD
推 puppy20308: 江良說她練完變重了，瘋狂崩潰中
→ ENCOREH33456: 騙XD
→ EvilCerberus: CC, 肥宅就是那麼好騙
推 torahiko: 有效wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
→ a890036: 不運動的人突然肌力訓練當然會變重 因為長肌肉 變重跟變
→ a890036: 胖是不一樣的有點常識好嗎= =?
推 jaychen99: 主要是動力，還有運動的平衡，你每天跑步跑到最後身體
→ jaychen99: 習慣後效果會變差，不是要加強度就是要換運動
推 torrot: 我都在看奶子
→ jaychen99: 這遊戲好的地方就是他用遊戲機制的方式來引導你做訓練
→ jaychen99: ，記得YT也有人去找真的在健身的人評價，基本上對方也
→ jaychen99: 是給予好評，畢竟對於健身最難的地方就在開頭，這遊戲
→ jaychen99: 就是讓人輕鬆入門，當然你要真的健身還是要有完整的訓
→ jaychen99: 練計畫跟飲食控制，這遊戲最大的公用就是讓不運動的肥
→ jaychen99: 宅有運動習慣，提升他們對健身的興趣。
推 adolphjong: 瘦不難啊，難在不胖回來
推 kamener: 外型比較重要，本來買來要瘦肚子，結果屁股變結實變翹
→ jaychen99: 要消脂肪沒辦法消特別位置的，人在消耗跟堆積脂肪的順
→ jaychen99: 序是寫在DNA的，你能對特定部位做的就是塑身
→ jaychen99: 所以你如果是要減肥，做怎樣的運動結果都一樣，都是看
→ jaychen99: 你消耗了多少卡路里而已
推 torahiko: 最終是飲食習慣問題 健身環在操天天雞排珍奶還是肥wwwww
推 ja1295: 用這個減肥不如花個50.100上健身房…
→ dimw: 其實近年流行重訓提升基礎代謝量這套說法就和幾年前路跑低強
→ dimw: 度有氧一樣 講起來很有道理啦 但對沒運動習慣的人來說 都很
→ dimw: 困難
推 waterandcool: 殘酷的是飲食才是重點
→ dimw: 更別說和職業選手的差距
推 handlesome: 這遊戲有讓人上癮想再玩的感覺，又在家不用外出，沒運
推 shtmn: 每次看這種討論就覺得好笑 一堆雲玩家
→ handlesome: 動習慣的適合。平常有健身運動習慣當然就可以無視
→ handlesome: 我個人是非常推薦，運動習慣後體力明顯變更好了，久違
→ handlesome: 的腹肌又慢慢恢復了。就是那個讓人想運動的動力才是難
→ handlesome: 得的
→ HellWarGod: 每天運動25分鐘怎麼可能不瘦
推 yaes111: 想買了
推 s32244153: 甚麼不如上健身房笑死 電視機前都懶得站了 說的好像真
→ s32244153: 的會出門似的
噓 darkMood: 玩遊戲送運動。一堆人一直在講運動多好講個屁啊，幹
→ darkMood: 誰不知道運動好，問題沒誘因啊。人家是玩遊戲送運動啊
→ darkMood: 一直講運動比玩遊戲兼運動好的屁話要幹什麼啊
推 Slaymoon: 11月中預約拿到健身環後的體重變化。https://i.imgur.co
→ Slaymoon: m/kpEl34Z.jpg
→ Slaymoon: https://imgur.com/kpEl34Z
→ Slaymoon: 平時一週騎室內腳踏車60分鐘五次，道館劍道練習三次。
→ Slaymoon: 搭配健身環之後體重的確有變化。
推 ronale: 說真的 在家也可以徒手運動 youtube影片很多
→ ronale: 但健身環如果能讓人有動力去實施才是最厲害的
推 Slaymoon: 體重增加很多時候跟肌肉量增加有關，後面脂肪才會代謝。
推 dimw: 難在持續 一個月感覺沒很長 但真動起來就像在等退伍一樣
推 torahiko: 珍奶雞排繼續吃 1個月後發現沒效果 放著生灰塵
→ jim5487: 遊戲搭配運動不用硬拿健身之類的來比，而且最重要的是搭
→ jim5487: 配飲食，不管哪種運動都一樣
推 jaychen99: 健身環多少有訓練菜單，跟體感可以反饋，空裝的人最大
→ jaychen99: 的問題是不知道怎麼練跟到底練的對不對，你去健身房沒
→ jaychen99: 知識又沒請教練那就只是去養眼睛的根本沒用。
推 cm751298: 出門慢跑可以看正妹 是多宅連運動也要待在家
→ stray0206: 懶得出門吸髒空氣吧
推 han960691: 會想買健身環的受眾不是很多都是沒運動習慣的？讓他們
→ han960691: 有個運動的契機很好啊
推 Lyk52: 胖的人要瘦本來就比較快啊==不過平常有在運動的人都知道每
→ Lyk52: 天工作玩累得半死還要維持運動習慣是非常困難的，這款遊戲
→ Lyk52: 可以增加大家運動的意願也是不錯啦
推 yinyang102: 增加運動意願真的才是重點
推 aensland: 這個重點是讓玩家有意願長時間穩定運動 畢竟運動本來就
→ aensland: 對瘦身有效 只是大家無法持久而已
推 caryamdtom: 這是增加運動意願啊，光是有娛樂性一直有稱讚就差很多
→ caryamdtom: 了，本來就有運動習慣的就不需要這個
推 kingroy: 跑歲 步遊泳健身對一般上班族來說太難了
推 edwardtp: 老任真的很會出遊戲機
推 DOFU: 叫原住民捧油把你丟到深山 一個月過後就變型男了
→ linchw: 說其他運動一樣有效的是廢話嗎
→ linchw: 這東西就是增加你的運動意願而已
噓 tostcamp: 騙人！穿深色衣遮胖根本不準，明明禿肚和胖腰都還在
推 zhizhi0704: 我做動作他都會一直稱讚我超棒的欸 肥宅超需要鼓勵的
→ yuyu2020kkk: 肥宅每天少吃25分鐘一定瘦的啦