推 kudoshaki: 1天1小時其實我覺得挺累的(′‧ω‧‵) 05/19 22:23
→ felixr0123: 這有差20公斤是不是當人白痴 05/19 22:23
→ kudoshaki: 我每天大概完半小時，運動時間15分鐘而已 05/19 22:23
→ gamania0515: 看起來差蠻多的呀 05/19 22:24
推 hilemon: 其實重點是飲食和持續運動 05/19 22:24
推 alwaysstrong: "配合飲食" 05/19 22:25
推 killerj466: 我大概是一周三次+跑步 05/19 22:25
→ lomorobin: 這的確看起來有差20公斤 05/19 22:25
→ hilemon: 二樓要看第一和第四張就有差20了 05/19 22:25
噓 k83nk7agkc: 這20kg差不多有15kg是靠飲食瘦的 05/19 22:26
→ yelinxxx: 罵髒話的是不是看錯圖= = 05/19 22:26
→ mapulcatt: 8個月減20 正常運動+飲食控制不難吧 05/19 22:27
推 leamaSTC: 這個一看就知道是靠毅力瘦的 健身環只是個工具而已 05/19 22:27
→ leamaSTC: 噓文那個是以為減肥廣告吃了見效逆XD 05/19 22:27
→ SCCKai: "配合飲食"<---真的很重要，想減肥又不想動的可以先從飲食 05/19 22:27
→ SCCKai: 下手 05/19 22:28
→ EvilCerberus: 任天堂工商 05/19 22:28
→ kckckckc: 每天一小時很哈扣耶 05/19 22:29
→ leamaSTC: 有時候不是當人白痴 是有些人連點開圖都不會吧 05/19 22:29
→ winda6627: 只是證明一堆肥子是平常不運動+亂吃而已。ˊ_>ˋ 05/19 22:30
→ mapulcatt: 每天一小時真的很哈扣 做一般的運動根本不用這麼久也能 05/19 22:30
→ mapulcatt: 有相同的效果 05/19 22:30
噓 b79205: 要減肥需要靠打電動喔 笑死 05/19 22:30
推 ryoma1: 話說前兩天去官網看才發現老婆的照片更新了 05/19 22:32
推 leamaSTC: 嗯啊新的那張比較好看 05/19 22:33
噓 aegisWIsL: 圖中BMI用%來表示是三小 05/19 22:33
→ Xavy: 我是不知道這遊戲玩起來多花時間 05/19 22:34
→ leamaSTC: 哪張圖用%來表示? 05/19 22:34
→ s32244153: 減肥用鍵盤就好 買什麼健身環 當大家是盤子嗎 05/19 22:34
→ Xavy: 不過以健身來說每天一小時差不多吧 05/19 22:34
推 pondaha: 肌肉量也降低了，應該是飲食控制的關係 05/19 22:36
推 s24066774: 打電動還能減肥不好？不然要當盤子去健身房買貴的要死 05/19 22:36
→ s24066774: 的教練課？ 05/19 22:36
推 laigeorge89: 老公：能光明正大買NS老婆也瘦下來了，賺 05/19 22:39
推 ysanderl: 如果這東西能讓人有興趣持之以恆運動 那也是很成功了 05/19 22:41
噓 jf7642: 控制飲食才是重點吧 這根本是有意圖的業配=_= 05/19 22:42
推 Fezico: 主要是吃的部分，動養成長期習慣基代會拉高 05/19 22:43
→ leamaSTC: 你各位啊 叫你用PMGO走三個月都不可能了 別人做了半年多 05/19 22:44
→ leamaSTC: 文章也寫得很清楚 "RingFit 配合飲食等" 05/19 22:45
推 funkD: 持續運動還是很重要啦 05/19 22:45
→ Fezico: 三分練七分吃，你爆吃還是個肥宅。最多初期就NS有趣可以讓 05/19 22:45
→ Fezico: 人保持動的動力，不過後面照鏡子越照越爽動力源改變而已 05/19 22:45
→ Fezico: 不然巨巨幹啥那麼喜歡照鏡子，越照越爽啊。 05/19 22:46
→ Fezico: 願意追求體態沒啥盤不盤的，除非蠢到以為喝賀Ο芙就能激瘦 05/19 22:49
→ b79205: 阿就業配阿 不用靠這東西也可以好嗎 05/19 22:50
→ leamaSTC: 阿就幹話啊 就跟別人去健身房 你說跑步不用錢也能瘦啊 05/19 22:56
→ leamaSTC: 啊每個人能接受的運動習慣就不同啊XD 05/19 22:57
推 john0909: 是真的蠻好玩的 不過一小時真的哈扣 每次15分鐘就累得 05/19 22:58
→ john0909: 半死QQ 05/19 22:58
推 philip81501: 我自己是覺得9分吃啦 運動真的影響體重很少 05/19 22:58
→ willywasd: 這健身環業配吧 05/19 23:02
推 ogt84your: 飲食控制加運動=雕塑曲線 05/19 23:03
推 kimokimocom: 玩過xbox的體感健身 說實話 當變成健身 已經沒有玩 05/19 23:09
→ kimokimocom: 的感覺了 取而代之的是作業感 05/19 23:09
推 ogt84your: 練大肌肉還是要進健身房 健身遊戲維持正常人運動量其 05/19 23:14
→ ogt84your: 實也足夠 05/19 23:14
推 ryoma1: 會讓人有作業感的是遊戲內容而不是操控方式，應該沒有人會 05/19 23:16
推 kingkinggod: 看不出來差20公斤的比較好笑 05/19 23:17
→ shane24156: 沒有要練太壯所以不去健身房 05/19 23:17
→ ryoma1: 說按按鍵、推類比有作業感，這也是為何健身環要做成RPG 05/19 23:18
推 ryoma1: 打錯應該說做出一個RPG模式，當然也是可以直接開訓練組合 05/19 23:21
推 ryoma1: 這也是為何還會更新多一個音樂遊戲吧？多少增加一點新鮮度 05/19 23:25
推 nakinight: 確實是搭配健身環瘦的阿 是在噓什麼 05/19 23:25
推 loststory: 我還以為是減肥食品廣告勒… 05/19 23:28
推 nacoojohn: 不過運動有流汗就會容易口渴 水會喝比較多 還是有助於 05/19 23:34
→ nacoojohn: 減肥的 05/19 23:34
推 lpsobig: 有點屌 05/19 23:37
推 royroy666: 我也每天一小時 運動時間約快30分 半小時15分太短了吧 05/19 23:44
→ royroy666: Switch板有個每天玩健身環的工程師 每天2個多小時 運 05/19 23:45
→ royroy666: 動時間超過1小時 這才叫哈扣 05/19 23:45
→ Jay0924: 飲食對生理心理的打擊真的大 05/19 23:45
推 jimmylily: 飲食更重要，也最難 05/19 23:48
推 hanmas: 業配 05/19 23:57
噓 qgk17: 一堆回文敢拍自己的照片上來嗎？ 05/20 00:01
推 dingdongest: 腳趾頭沒變 05/20 00:04
推 obeytherules: 下班完就想睡覺了社畜怎麼運動啦 05/20 00:12
推 QQmmmmm: 什麼時候開始有哈扣這個詞.. 05/20 00:16
推 NiMaDerB: 豪洨 有量inbody 明明是去健身房 05/20 00:17
推 Ghostchaos: 連皮膚都變白 05/20 00:25
推 sky850829: “搭配飲食控制” 05/20 00:28
推 aoe7250350: %表示是在說體脂好嗎？ 快笑死了 不運動到這個都不知 05/20 00:38
→ aoe7250350: 道嗎xD 05/20 00:38
推 FinallyPeace: 健身魔人噓起來 05/20 00:42
→ lolicat: 其實重點是飲食 越年輕的效果越好 因為代謝率高 05/20 01:02
→ lolicat: 如果36或46要減掉那麼多就相對困難了 05/20 01:02
噓 aaaRengar: 哈摳是什麼 認真問( ･ω･`) 05/20 01:03
推 helba: 誰說一定要買課？去健身房要的只是場地和器材，網上影片那 05/20 01:03
→ helba: 麼多隨便你抄 05/20 01:03
→ Orzleader: 配合飲食！ 05/20 01:12
推 bitcch: 重75公斤的她，先從高蛋白質、低糖低脂飲食入手 05/20 01:13
→ bitcch: 亦有做一些簡單運動健身，例如凌晨4時許起床步行50分鐘等 05/20 01:13
噓 wope: 體重變輕身高變高?修圖? 05/20 01:19
推 salqv: 別懷疑，配合飲食影響還大多了。每天操一小時吃炸雞還是得 05/20 01:23
→ salqv: 胖的！ 05/20 01:23
推 AlenChen5566: 哈摳hardcore 遊戲裡指很有難度 05/20 01:26
推 SolomonTab: 圖片有分時段阿....有些人除了不看內文 連圖都不會看 05/20 01:28
→ SolomonTab: 健身環本身就沒有任何重訓的性質在 說應該要有肌肉量 05/20 01:29
→ SolomonTab: 的是真的有玩過嗎？ 05/20 01:29
→ DICKASDF: 這種喔 都是靠節食啦 而且多半原本吃過油過多 05/20 01:35
→ DICKASDF: 改變飲食也沒真的最健身那種 只是少吃變瘦 05/20 01:35
→ DICKASDF: 真正均衡的水煮+水果 是可以吃出漂亮身型的 05/20 01:36
→ DICKASDF: 運動部份更不用說 只是普通低強度有氧和微重訓 05/20 01:37
→ DICKASDF: 真正高強度運動和使用器材的重訓 身型改變更明顯 05/20 01:38
→ DICKASDF: 不過上述兩種程度很痛苦 我也做不到 健身教練就這種 05/20 01:40
推 nacoojohn: 哈扣不就是 hardcore 硬核、硬派 05/20 02:20
→ nacoojohn: 不過以前是指音樂的風格啦 現在好像很泛用 05/20 02:21
推 there801021: 樓樓上看一下內文，她從飲食習慣改變開始。 05/20 02:23
→ jack70134: 可是.. 我買不起啊 05/20 02:43
→ Dande: 事實證明運動量佔比很少阿 05/20 02:48
→ Dande: 飲食才是關鍵 05/20 02:48
→ Dande: 肥宅不要再自以為運動一下 05/20 02:48
→ Dande: 就可以吃東西犒賞自己了 05/20 02:48
推 JessicaA1ba: 樓下都玩健身屌瘦身 05/20 03:14
推 Nishikino252: 都搶不到switch了還業配！黃牛去死 05/20 04:39
推 qilin5100: 推文那影片的人也太扯了吧 變超帥 05/20 05:02
推 SayNothing: 邪魔外道 打炮才是唯一正途 05/20 05:38
推 ttff: 重點是配合飲食 05/20 05:48
推 yu0117: 推文的影片更驚人 05/20 05:53
推 chiayu81: 前幾個月暴瘦那麼多不會影響健康嗎？ 05/20 05:55
噓 jensheng09: 先噓亂歸因一通 05/20 06:32
→ jensheng09: 她明顯是飲食 有氧 無氧都兼顧了==垃圾標題 05/20 06:33
推 Nixwell: 第一張瘦下來像男的 05/20 07:16
噓 touhou8426: 一堆是在目幹哦？圖文沒看清楚就在噴 滿地都油了啦 05/20 07:27
推 tsmh240: 標題詐騙的典型 05/20 07:31
推 dingdong103: 一堆肥宅看不慣別人減重成功 顆顆 05/20 07:37
推 smith93433: 飲食控制絕對佔九成，你飲食沒改怎麼練也沒用，高蛋白 05/20 07:39
→ smith93433: 低碳水攝取 05/20 07:39
→ fightmagic: 重點是配合飲食 05/20 07:40
推 coffee112: 如果可以做自己喜歡的運動會比較開心，每天一小時也是 05/20 07:41
→ coffee112: 很有毅力了 05/20 07:41
推 nekogogogo2: 我男生，玩過超累....然後鐵腿... 05/20 07:46
推 afrazhao: 業配成這樣....其他條件不變，拿掉健身環我就不信不會瘦 05/20 07:57
→ afrazhao: ，呵 05/20 07:57
噓 oneeyewolf: 只要有控制飲食 就算每天躺著也會瘦好嗎 05/20 08:00
推 Athanasius: 配合飲食才是重點 05/20 08:17
推 lpdpCossette: 減脂本來就是九成靠吃，因為脂肪就是吃出來的 05/20 08:31
→ Athanasius: 一星期瘦0.5~1 kg都算正常 瘦太快也不好 05/20 08:40
推 berice152233: 能持續就很了不起了，看看我的健身環還躺在哪裡 05/20 09:20
推 southernwood: 配合飲食 05/20 09:27
噓 jameshuangg: 她會瘦最大的因素是飲食好不＝＝ 05/20 10:02
推 garyboy1111: 飲食配合健身環吧，講得好像是靠健身環瘦的，他媽是 05/20 10:06
→ garyboy1111: 改變飲食才瘦的啊 05/20 10:06
推 westfour: 第一張也沒很胖 天生比例不錯 喜歡 05/20 10:32
推 riosk: 重點是飲食控制吧 而且那個%應該是體脂肪說BMI的是...？ 05/20 10:52
→ btman007: 所以重點是飲食阿= = 05/20 12:10
推 theurgy: 重點是讓你運動不無聊啊 運動跟LOL一樣有趣的話還有肥宅 05/20 12:14
→ theurgy: 嗎 05/20 12:14
推 liaoeddie: 這邊都肥宅，討論減肥成功是在污辱這裡嗎 05/20 13:00
→ slcgboy: 退化到黑色就火辣了？ 05/20 14:54
推 ass812882: 主要是飲食吧 05/20 17:39