推 dWoWb: 會啊 09/13 11:55
推 hyuchi0202: 你不知道以前小學很流行嗎 09/13 11:56
我小學就是肥宅了 800公尺只能用走完的
推 allanbrook: 小時候打羽球有試過 但是剛拿掉的時候時機點判斷會有 09/13 11:56
※ 編輯: bamama56 (223.137.69.129 臺灣), 09/13/2020 11:57:14
→ allanbrook: 點跑掉 09/13 11:57
推 pgame3: 拳套裡面拿鉛製手指虎，我又更强了(? 09/13 11:57
噓 a000000000: 體育課跑步比賽 09/13 11:58
推 keller705: 有綁過沙袋跑步 09/13 11:58
→ poke001: 應該多少有點效 但是比賽中才拿掉手腳沒習慣會摔成狗 09/13 11:58
推 Khatru: 其實只會不適應，跑更差而已 09/13 11:59
→ smallvul353: 你拿滑鼠測試一下就知道惹...會更快阿但會反應不過來 09/13 12:00
推 xrkismh614: 國中有個同學看了網球王子真的就帶鉛塊來上學 09/13 12:01
→ eva05s: 長期配重訓練是會有差 09/13 12:03
→ belmontc: 最早就七龍珠不是? 09/13 12:04
推 Serisu: 肥宅就是在負重訓練中 09/13 12:05
→ poke001: 訓練一輩子也太勤勞了 09/13 12:06
推 gaym19: 配重訓練是真的有效 但不會是在比賽中拿下來 09/13 12:06
→ qqq3892005: 記得光速蒙面俠說實際上沒有用 只是會有心理效果 09/13 12:07
推 dennis11138: 蛭魔都拿槍死亡行軍了 怎會沒用 09/13 12:15
→ shen5678: 登山可能會有用吧 09/13 12:16
→ npc776: 你不會爬到一半就把背包丟下山谷R.... 09/13 12:18
推 motw1999: 飛影:給我認真打 不然你必死無疑 武威:...(脫掉 09/13 12:19
說到武威 我一直覺得他拿下盔甲變醜了
※ 編輯: bamama56 (223.137.69.129 臺灣), 09/13/2020 12:20:43
推 sioprr: 在打擊預備去揮棒的時候會把加重環套在棒子上，同理吧 09/13 12:27
推 ccufcc: 正確的肌肉記憶是很重要的 09/13 12:39
→ ccufcc: 這樣一加一減優勢不知道還存在嗎 09/13 12:39
推 ilove640: 帶著綁腿沙袋慢跑 拿掉3000跑起來會比較輕鬆 09/13 12:40
推 parislove3: 實際上會提前拿下 09/13 12:52
推 airx: 這不就陽春版的重訓 09/13 12:57
推 abcyting: 不會比賽當下拿掉 手感會不見 09/13 12:59
→ linzero: 好像有運動選手會去高地訓練，要比賽前才回平地 09/13 13:00
光速蒙面俠王城騎士隊有 另一邊是戴口罩練
→ justinhanahs: 打棒球會用加重環 但感覺心理作用居多 09/13 13:09
※ 編輯: bamama56 (223.137.69.129 臺灣), 09/13/2020 13:11:26
推 keyboking: 我都在腦袋裝鉛，很期待拿掉的時候智商起飛。 09/13 13:16
推 narrenschiff: 我有綁沙袋練長跑，拿下來破大會紀錄，給你參考 09/13 13:22
推 wtfconk: 最早不就七龍珠悟空帶起的風潮 09/13 13:33
→ harryshenTHS: 練羽球腳步時在沙地上跑 實戰輕盈了許多 09/13 13:40
推 holybless: 比克受到悟空影響也跟著負重訓練 09/13 13:44
→ yzelly: 我做過 跑步前拿掉綁腳的鉛塊 結果起跑沒幾步就跌個狗吃屎 09/13 14:30
推 Tryfing: 比賽中才拿掉會變的很不習慣，來不及適應的話就只是在送 09/13 14:41
推 duoCindy: 有放過鐵塊在鞋子裡（取自窗簾的拉線器） 09/14 21:00