推 showwhat2: 推、推，小睡一下真的有差！運動方面要看體質，有些人 11/06 19:46
→ showwhat2: 晚上做運動反而會睡不著。@@ 11/06 19:46
→ minoru04: 我有沒有運動都睡不著所以沒差 11/06 19:51
推 ashrum: 我沒這困擾，下班後就接小孩，餵小孩吃飯，幫小孩洗澡， 11/06 23:16
→ ashrum: 打打小孩屁股，然後就10點 11/06 23:16
→ ashrum: 有什麼看都好 11/06 23:17
我也來正經一下好了
我長年有這個問題
最近才有解
下班後為什麼提不起勁玩
一個字
累
就好像你才剛打完一發手槍
你又逼自己馬上要打第二發
除非你很年輕
否則是相當無理的
所以下班後
除了最基本的
一定要吃飽洗好澡以外
我建議可以小頃一下
或是做個運動
尤其做運動真的非常重要
他可以幫助你轉換一口氣
進而稍微卸下一些上班的壓力
可以做高強度就高強度
不行就能做什麼就做什麼
以前年輕的時候
憑著一股熱血
不爽做運動
想發廚就發廚
甚至是靠發廚來過人生的也不為過
可是老了無理
真的無理
你想發廚就像沒有油的打火機
怎麼點都點不起來
反而吃飽了睡飽了運動足了
回頭來看一些
你之前覺得不怎麼樣的新番
反而會覺得還不錯起來了
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