推 lee27827272: 早安啊~ 11/24 07:42
推 monica21: 早安,不想起床QQ 11/24 07:54
推 cs2208209: 早安~ 11/24 08:01
推 CFC1905: 早安~ 11/24 08:13
推 metz1552: 大家早安~ 11/24 08:14
推 Kagami3421: 大家早 Metz大也好久不見 11/24 08:16
推 tkg2012: 早安,因為想看昨天買的手環監測的睡眠結果而反而沒有賴 11/24 08:17
→ tkg2012: 床的蛋拌飯 11/24 08:17
→ tkg2012: 我很久沒有自主這種時間起來了XDD 11/24 08:18
推 lee27827272: 疑似看到新酒客?CFC大早安XD 11/24 08:19
推 metz1552: 鏡大好久不見。今天難得早起所以來推個文XD。 11/24 08:19
→ lee27827272: 還是只是我忘記惹(? 11/24 08:20
推 acer5738G: 哈利絕對是婚戀市場的上等貨。有錢有房,父母雙亡,又 11/24 08:26
→ acer5738G: 是英雄又是秋森萬。不過在拉K宇宙中他只會有一個對象, 11/24 08:26
→ acer5738G: 沒事。 11/24 08:26
推 monica21: t大早安!! 11/24 08:26
推 xz059450: 大家早喔~ 今天感覺人比較多XD 11/24 08:28
推 FeiYue: 早......(走去廚房拿溫可可出來喝 11/24 08:31
推 tkg2012: m大今天也加油,希望能不要太晚回家QAQ 11/24 08:32
推 Kagami3421: @metz1552 年關將近最近沒什麼糧產出 還請多多包涵QQ 11/24 08:32
推 xz059450: 還是別把父母雙亡列入吧 畢竟這個是很讓令人同情的事 11/24 08:32
→ xz059450: 情QQ 11/24 08:32
推 laswish: 早,最近睡眠品質不怎麼好,有什麼不錯的方法嗎(趴 11/24 08:35
→ Kagami3421: 換枕頭試試? 11/24 08:44
推 cs2208209: 睡前喝點熱牛奶試試? 11/24 08:48
推 sd53321: 換床墊試試看吧?獨立筒床墊雖然不便宜,但是究極好睡 11/24 08:48
→ laswish: 好像是個不錯的主意,我睡覺時大多沒躺在現在的枕頭上面 11/24 08:49
→ Kagami3421: 不然就是開著spotify放chill music 我是都這樣XD 11/24 08:49
→ Kagami3421: 床墊的部分有錢真的就買獨立筒 沒錢至少買個乳膠墊 11/24 08:50
推 laswish: 恩,感謝,做為參考如果以後有預算來換換看 11/24 08:54
推 tkg2012: 我都嘗試聽催眠影片 11/24 09:06
推 lee27827272: 我推薦抱枕(? 11/24 09:14
→ jojoshoe: 睡前做柔軟操 雖然很像玩梗 可是其實真的有用 11/24 09:16
推 sd53321: 如果你是常落枕的話,試試看把枕頭墊高 11/24 09:17
推 dces6107: 早安 11/24 09:19
推 monica21: 我會抱枕頭+大提琴搖籃曲,還是睡不著的話 11/24 09:54
→ monica21: 會再爬起床點香氛蠟燭,可是還是睡不好就是了XD 11/24 09:54
推 cs2208209: 雖然我沒有在失眠時試過,不過小酌過後的夜晚睡的特別 11/24 09:55
→ cs2208209: 好,可以試試 11/24 09:55
推 Oyande1029: 睡前做點運動更容易幫助睡眠,看看吉良吉影(? 11/24 09:56
→ jojoshoe: 我推薦佐伯同學睡著了 可以把裡面的都試一遍 11/24 10:00
推 dces6107: @cs2208209 同意,痛飲隔天通常會很慘,但小酌就不錯。 11/24 10:04
推 cs2208209: 嗯?我痛飲也能睡得很好,不過睡的地方不一定會在床上 11/24 10:06
→ cs2208209: X) 11/24 10:06
推 dces6107: 我會覺得頭痛XD 11/24 10:07
→ laswish: 我的枕頭都被我拿來當抱枕w 11/24 10:11
→ laswish: 佐伯同學阿,好像是個不錯的主意 11/24 10:12
→ laswish: 最近很常發生都是晚餐後倒下去睡死到9-11之間起來,然後 11/24 10:13
→ laswish: 大概12躺回床上反而睡不著,翻到2點後才因為昏睡過去 11/24 10:14
→ Kagami3421: 生理時鐘亂掉啦XD 嘗試晚餐不要吃太飽吧 11/24 10:15
→ laswish: 感覺用一些香氛或者催眠音樂是個不錯的選擇 11/24 10:15
→ laswish: 其實都沒有吃很飽欸,就一個累到床上昏睡過去 11/24 10:16
推 Oyande1029: 實在不行只好試看看安眠藥了(? 11/24 10:21
推 lee27827272: 看來該來製作綴歌抱枕了(x 11/24 10:26
推 xz059450: 犀牛盾好像可以客製化背板~ 我有點想試試看! 11/24 10:29
→ xz059450: 手機殼 11/24 10:30
推 monica21: 今天開三個會都不用報告,可以戴口罩耍廢(開心 11/24 10:30
推 monica21: 覺得xz大會偷偷製造很多潘西產品XD 11/24 10:33
推 xz059450: 對啊 像是健身房系列的潘西什麼的(? 11/24 10:35
推 acer5738G: 佐伯同學裡面的技巧有些好高端 學不來 11/24 10:36
推 laswish: 透過藥物應該是最後手段了 11/24 10:38
推 dces6107: 閒聊個:各位認為deadline是報告當天還是報告前一天呢 11/24 10:38
→ dces6107: ?XDDD 11/24 10:38
→ Kagami3421: 當然是當天的前一小時 11/24 10:39
→ laswish: 我們真的學不來(X 11/24 10:39
→ Kagami3421: las大我建議晚餐後撐到就寢時間再睡 11/24 10:41
→ Kagami3421: 然後趁週末把生理時鐘調回來 11/24 10:41
推 dces6107: 我覺得很可惡的是,生理時鐘常常被滑手機越弄越晚。 11/24 10:44
推 acer5738G: dc你這是在說都是破釜酒吧的錯嗎 11/24 11:03
推 Oyande1029: 放下手機就能解決了 11/24 11:26
推 Oyande1029: 中午了...時間好快 11/24 12:04
推 dces6107: 破釜的大家都是社會人了,大都十二點開始就寢。完全是 11/24 12:07
→ dces6107: 手機成癮的錯。 11/24 12:07
推 Oyande1029: 所以我說放下那該死的手機去睡覺阿(消音 11/24 12:15
→ jojoshoe: 我大學的報告看錯日期 真的是上課前一小時才開始做 11/24 12:33
→ jojoshoe: 不過那堂教授還滿佛的 算是有蒙混過去 11/24 12:34
→ jojoshoe: 香芬可以試試看啊 不過我後來是用擴香石跟精油取代 11/24 12:35
→ jojoshoe: ......有人需要石膏粉的話我還有個半斤左右 11/24 12:36
→ Kagami3421: 為什麼老闆會有石膏 11/24 13:15
推 tkg2012: las大我懂,有一段時間我也是這樣,有辦法中午插個午睡 11/24 13:16
→ tkg2012: 嗎? 11/24 13:16
推 tkg2012: 現在我完全是仗着安眠藥才敢晚上來喝紅茶拿鐵... 11/24 13:18
推 xz059450: 安眠藥喔... 不是個好東西呢... 11/24 13:32
推 tkg2012: 安眠藥要循醫囑啦,作為治療的一環是ok的 11/24 13:44
推 dces6107: 我會先入為主的偏見覺得用安眠藥入睡不好。因為有家人 11/24 13:45
→ dces6107: 以前在吃。 11/24 13:45
推 tkg2012: 我以前也是跟dc大一樣,直到我也被建議要吃XD 11/24 13:48
推 tkg2012: 一開始吃是為了調整生理時鐘,因為我試盡各種方法都無法 11/24 13:51
→ tkg2012: 從美國時間調回來,永遠都快天亮才睡,無法適應日常生活 11/24 13:51
→ tkg2012: 。那時吃的藥效只有三小時,幫助入眠而已 11/24 13:51
推 xz059450: 那就好:) 11/24 13:51
→ tkg2012: 後來其實有調回來了,要不是抑鬱症導致的睡眠障礙的話其 11/24 13:52
→ tkg2012: 實早就可以停藥了 11/24 13:52
→ tkg2012: 我覺得吃藥的心態很重要,我是採取和醫生合作的態度 11/24 13:53
推 tkg2012: 自己也要意識到吃藥只是一種輔助,要有自己努力去改善的 11/24 13:55
→ tkg2012: 動力 11/24 13:55
推 xz059450: 看到t大抱有這種正確、正向的心態我備感欣慰QQ... ( 11/24 14:00
→ xz059450: 豎大拇指 11/24 14:00
推 dces6107: 不過我怎麼記憶中,有一次在酒吧,t大嗨起來就說不管藥 11/24 14:18
→ dces6107: 藥怎麼樣了。t大你一定要正確遵守醫生的指示啊! 11/24 14:18
推 tkg2012: 謝謝xz大,因為只有自己能對自己負責啊。 11/24 14:23
推 tkg2012: dc大,我應該是說有時候吃藥前會小酌。這本身是不應該的 11/24 14:25
→ tkg2012: ,要喝應該更提前 11/24 14:25
推 cs2208209: 安眠藥加酒超危險的! 11/24 14:30
推 dces6107: tkg大不可以這樣哦。 11/24 14:37
推 tkg2012: 我幹好多次了,雖然不是真的混着喝(可能喝完一個小時吃 11/24 14:38
→ tkg2012: 藥之類),ほろよい也只有3%,不過有一天突然想到這會不 11/24 14:38
→ tkg2012: 會猝死..... 我會盡量控制的... 11/24 14:38
→ tkg2012: 喝酒不吃藥,吃藥不喝酒(口號 11/24 14:39
推 xz059450: 能不要就盡量不要吧... 很恐怖耶... 11/24 14:42
推 dces6107: 啊內鎂賽哦。 11/24 14:44
推 tkg2012: 買了新的手工鞋。晚上酒吧開來曬(開心) 11/24 15:47
→ tkg2012: 對於死亡我最怕的是電腦裏的資料不能親手刪除... 11/24 15:48
推 xz059450: 現在就可以曬啊:) 11/24 15:48
→ xz059450: 那乾脆現在就刪除?(X 11/24 15:49
推 xz059450: 我也來分享一下我的想法好了 對於死亡我最害怕與不捨 11/24 15:57
→ xz059450: 的是愛我的人必須帶著傷痛繼續活在這個世界上 如果可以 11/24 15:57
→ xz059450: 的話 我希望我是最後一個 雖然不可能~ 11/24 15:57
推 tkg2012: 因為現在我人還在外面,晚上才回去XD 11/24 16:08
→ tkg2012: 日本有個 大終活的東西,就是人死前為自己的後事做準 11/24 16:09
→ tkg2012: 有個叫 11/24 16:09
→ tkg2012: xz大感覺是個充滿愛和被愛的人呢 11/24 16:10
→ tkg2012: 有些公司接受委託在人死後將他電腦和房間的東西抹消掉 11/24 16:11
推 xz059450: 是喔... 往生之後不留痕跡 只殘存在生者的記憶中也是一 11/24 16:28
→ xz059450: 件令人感傷的事呢QQ... 11/24 16:28
推 monica21: 想看新鞋! 11/24 16:28
推 xz059450: 我才剛想說mo大會不會被新鞋釣出來 然後妳就出現了XD 11/24 16:30
推 tkg2012: 我會希望有時間選擇留下甚麼東西在世上。 11/24 16:32
推 laswish: 至少謎本跟圖都要先清掉 11/24 16:33
推 cs2208209: 還有瀏覽紀錄 11/24 16:33
→ laswish: 仔細想想,電腦裡的東西會讓人很猶豫要不要清 11/24 16:34
→ laswish: 瀏覽紀錄平常就是用無痕所以safe 11/24 16:35
推 tkg2012: 今天天氣好好喔。心情...微妙。觀察中。 11/24 16:36
推 acer5738G: 太陽很大就讓人不想出門 台灣好熱 11/24 16:37
推 xz059450: 宜蘭一直下雨:( 11/24 16:38
推 Oyande1029: 大太陽快被曬死了(昏倒 11/24 16:38
→ Oyande1029: 鞋子很漂亮:) 11/24 16:39
推 monica21: 好看~喜歡這個顏色:) 11/24 16:40
→ monica21: t大我是累到好想哭...QQ 11/24 16:41
推 tkg2012: 這個顏色和版型搭甚麼都適合 11/24 16:44
→ tkg2012: m大抱抱~~~ 11/24 16:44
推 tkg2012: 另外有一雙雕花比較多、顏色比較淺還有小跟的,不過穿起 11/24 16:46
→ tkg2012: 來這雙比較舒服 11/24 16:46
推 dces6107: 宜蘭繼續下雨 11/24 16:49
推 monica21: 超白癡XD 看到抱抱真的噴淚XDD 11/24 16:49
→ monica21: 嗚謝謝t大QQ 11/24 16:49
推 xz059450: mo大真的很感性呢 是工作很累嗎? 還是心很累QQ? 11/24 16:51
推 cs2208209: 可能是都有? 11/24 16:53
推 acer5738G: 是人生很累 11/24 16:53
推 dces6107: 擁抱真的超棒的。 11/24 16:55
推 monica21: 不是心情也不是感性啦XD很累然後眼淚就掉下來了XD 11/24 16:56
→ monica21: 不知道大家有沒有這種經驗...所以才說超笨超白癡XDD 11/24 16:56
推 xz059450: 別這樣說自己好嗎QQ mo大這樣才是正常的QQ 11/24 17:00
推 dces6107: 這不是笨蛋也不是白癡。有時候只是需要被拯救,哪怕是 11/24 17:01
→ dces6107: 再微小的幫助,就只是想要知道自己不是一個人。 11/24 17:01
→ dces6107: 真的。(哭) 11/24 17:01
推 cs2208209: 而且哭完通常會好很多的 11/24 17:08
推 tkg2012: 陌生人一個還好嗎,在累的時候已經是救贖了 11/24 17:10
每個人都需要宣洩情緒的管道嘛...
總之先開酒吧
※ 編輯: jojoshoe (101.136.153.81 臺灣), 11/24/2020 17:21:41