[閒聊] 16磅啞鈴練多久會變進清十郎？

[liveforhappy (水戶洋平)]

剛下定決心買了兩個16磅啞鈴

目標是光速蒙面俠的進清十郎

又強 又全力以赴 又帥

是我覺得整部光速蒙面俠裡面最強的角色

我現在已經踏出第一步

買了兩個16磅啞鈴

請問大概練多久會變進清十郎的身材跟體能

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→ SpongebobMac: 下輩子
噓 owo0204: 下輩子
→ Edison1174: 不要發廢文我覺得更有效
推 BlueGiant: 你知道在你想這篇廢文的時候 他還在練習嗎？
噓 cheric: 平行世界
→ shadowdio: 16磅太輕 一手舉兩個應該可以
→ ga839429: 1202了還有人買不能調重量的啞鈴？
→ ga839429: 16公斤還可以 16磅建議拿去退
推 e49523: 太輕壯不起來
推 FatZhai017: 阿進臥推140kg喔  還不算四十碼衝刺的話 臥推就夠你練
→ FatZhai017: 了
推 aegis43210: 50KG的啞鈴才有用，不過初學者用5kg就好
推 fantasygod: 或許練成比古清十郎那體格簡單點？
推 chenjo: 比古清十郎!?恐怕連進清十郎自己也達不到
→ fantasygod: 不練劍術，只練體格肌肉啊
→ felixr0123: 臥推一百公斤哦 至少要練半年以上 中間懈怠還會退步
推 x7834210: 還好啦 你裝備全上 連一年 非常容易破百