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※ 引述《glthe1 (姆咪教-金毛獅王)》之銘言: : 死神裡面很多帥哥 : 可是看一看怎麼都偏瘦 : 白哉,180/64 : https://i.imgur.com/9hIeIaG.jpg : 小烏169/55 : https://i.imgur.com/48Iw0dY.jpg : 雨龍177/57 : https://i.imgur.com/KUYChFO.jpg : 女生也是,夜一156/42 : https://i.imgur.com/svxe71C.jpg : 這些瘦男會不會拿不動劍? : 為什麼死神都瘦男居多? : 女生不是都喜歡看肌肉男嗎? 有些人會以為健身就是要弄到像柱之男這種肉量 https://i.imgur.com/a9aSN66.jpg 如果是為了健美比賽,或是興趣使然當然沒問題 雖然要到這種等級,不用藥的話難度很高 起碼得天天花大把大把時間蹲在健身房 台灣的話,真人範例可以參考魔王許家豪 如果你問的是女生喜歡看的肌肉男 其實這有點太多了,雖然怎樣都比挺著鮪魚肚好 但一般女生審美標準 肌肉男大概到傑洛特這樣就差不多是極限 https://i.imgur.com/sfzKBK2.png 穿衣服可以展現身形 但不會誇張的一塊一塊的程度 然後裸上身時體脂低,可以看到線條跟一點立體感 寬肩、厚實斜方肌、男友背、細腰 用股四頭肌撐起的略粗大腿 肉量不會太多太大塊,但該有的比例要有 雖然從新手練到這樣大概也要兩年 再往上的話也不是不行,但會吃肌肉形狀 肌肉本身要好看,這部分就有點看基因 例如乃哥這種形狀就是不錯的 https://i.imgur.com/mNbZXAz.jpg 總之就看個人喜好去練就好 重點還是體脂要低 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.76.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1649389870.A.FEE.html
waitan: 大家都怕不小心練太壯04/08 11:53
※ 編輯: jeffbear79 (223.139.76.130 臺灣), 04/08/2022 12:00:43
lbowlbow: 怕不小心練太壯本身就是來亂的 04/08 12:19
qd6590: 根本不可能不小心太壯XD 除非你的不小心是認真飲食搭配認 04/08 12:56
qd6590: 真訓練套餐 可能又不小心補充大量蛋白質 最後不小心嗑了 04/08 12:56
qd6590: 一些藥 04/08 12:56
qd6590: 那就有點太不小心了 04/08 12:56
torukumato: 人類好廢 人家袋鼠金剛天生猛男都不用練 04/08 13:05
v9896678: 就連乃哥這種不特別減脂也很難練出來 04/08 13:54