推 vsepr55: 笑了，有夠白痴 04/14 21:56
→ gaym19: 看樣子你不是Z戰士 04/14 21:56
推 GreenBeret: 她方法錯誤 應該要從10KG開始 慢慢加重 04/14 21:56
→ aa1052026: 不是應該嘗試百倍重力嗎 04/14 21:57
推 Xhocer: 游泳是三小XD 04/14 21:58
→ Armour13: 基本上我建議直接去做深蹲還比較安全 04/14 21:58
→ spfy: 這會受傷吧... 04/14 21:58
→ EternalK: 應該就只打算做一集所以直接上60公斤吧:3 04/14 21:59
應該做節目效果而已 不然就變成普通的重訓節目
※ 編輯: bamama56 (111.71.15.98 臺灣), 04/14/2022 22:00:22
推 ieyfung: 幹嘛跟全身關節過不去 04/14 22:00
→ S2357828: 沒進醫院阿? 04/14 22:00
推 zwxyzxxx: 運動也要循序漸進 你的血統又不是賽亞人 04/14 22:04
→ zwxyzxxx: 負重鍛鍊可以 但是一下就60公斤太傷身了 04/14 22:04
推 holybless: 一開始不是背龜殼送牛奶嗎 04/14 22:07
→ evravon2866: 不錯啊，健身圈的TY們下集影片又有材料 04/14 22:09
→ bluejark: 當然是YTB的噱頭啊演個一天 認真會出事的 04/14 22:10
推 a204a218: 穿這樣跑步，你的膝蓋還好嗎 04/14 22:11
推 s9220140: 這本身就有健身底子才敢這樣玩 04/14 22:14
→ kayliu945: 推薦一個我喜歡的YTB拍的 04/14 22:16
推 man81520: 我試過這樣上班一個月，但感覺還好，日常好像沒什麼用== 04/14 22:23
→ man81520: 還是要像重訓一樣瞬間的拉伸與破壞可能才有辦法增長肌 04/14 22:23
→ man81520: 肉？ 04/14 22:23
推 gs8613789: 不過穿這個跑1.6km很猛了吧 04/14 22:26
推 man81520: 不過我是衣服三十公斤、雙腳十公斤，本來想用雙手的， 04/14 22:29
→ man81520: 但是手部的重量拉大就無法箍在手腕上 04/14 22:29
推 lai162: 不知道美軍全副武裝的重量是多少 04/14 22:31
推 BrowningZen: 膝蓋... 04/14 22:37
推 jueda: 我記得一開始的龜殼是20公斤而已，沒這麼重，七龍珠一開始 04/14 22:41
→ jueda: 的修練沒有這麼誇張 04/14 22:41
推 dddc: 膝蓋會爛掉 04/14 22:50
→ phoenixzro: 很多重量都放在不會長胖/壯的部位，身體代償很慘 04/15 01:59
推 JustinTurner: 手腳就夠吃力了，再背45kg真的找死 04/15 06:31