[討論] 有健身知識的人怎麼看《健身少女》

[ilovemami (聯絡簿教主)]

如題

剛補完《流汗吧！健身少女》

我都是看溝聽聲音啦

但是板上如果有教練

或是選手的話


對這部的細節跟健身知識評價如何

我工作的地方是有學長每天下午帶做TBT

或是跑三千

不然就是自由重量訓練

也沒很專業

但也沒受傷

健身房的會員我也有

但基本上發現工作跟下班時間扣掉就沒時間去了


平均一兩個月有連假才回去健身房練一下

一兩個月才出現一次

下一次出現也不知道是什麼時候

平常錢都繳當作在振興健身房

被教練說摸魚


總而言之這部算是專業作嗎？

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 作者  ilovemami (噁爛肥宅)                                    看板  Gossiping 
 標題  [問卦] 讀國小最常因為什麼事被懲罰？                                    
推 RNADNA: 掀女同學裙子
推 watashiD: 沒簽聯絡簿，我真的超不愛簽聯絡簿的~一個月簽一次
推 Greedyman: 樓上真噁心
他只是不簽聯絡簿啊

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.97.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1650509660.A.911.html
※ 編輯: ilovemami (27.53.97.216 臺灣), 04/21/2022 10:55:31
推 sumarai: 大部分可以參考，但是有些是比較過氣的訓練方式，會有受
→ sumarai: 傷風險
推 benyouth: 沒怎麼看誒 不過那個教練說自己臥推第一次就100讓我印
→ benyouth: 象深刻
推 tryit0902: 硬派寫實
→ hitsukix: 其實還行
推 FatZhai017: 大方向都沒錯吧  細部的技術調整會有一些跟現在流行的
→ FatZhai017: 不同而已
→ andy0481: 大部分都行 但很多專業的動作最好還是要請人教
→ sumarai: 他第11話就教雙槓臂屈伸，家裡徒手用椅子代替雙槓，那個
→ sumarai: 對初學者來說要是肌力不足、不夠穩定的很容易出事，椅子
→ sumarai: 真的不算是一個很穩定的器材
推 negisan39: 好意外 我以為消防都是巨巨
我們需要的不是爆發力的壯碩體格其實
而是肌耐力能撐比較久比較重要
其實
推 benyouth: 複合式動作建議找一個教練比較好，新手練的話容易受傷
推 jeffbear79: 還行吧，但肌肉的感受度是不好形容的。不熟的新手最好
→ jeffbear79: 要有教練確認發力的正確性
推 eric999: 那個教練就是有頭髮的埼玉啊。
→ jeffbear79: 或者形容了也只有練過的人才聽得懂
→ eric999: 街雄如果去打拳願 那個魔槍大概會戳他戳到自己手指骨折
→ eric999: 。
推 Xhocer: 動畫看看就好要知識去找教練不然就水管找分享
※ 編輯: ilovemami (39.13.6.197 臺灣), 04/21/2022 11:14:37
推 RandyOrlando: 就當時帶起的宅宅健身風氣 已經消失的差不多了
推 hitsukix: 細節當然很多能講的 但那因人而異了
推 shana8312: 你怎麼會來西洽問肥宅們
推 kent00216: 健身風潮因為疫情影響很大啊QAQ
→ Irenicus: 健身的meta也是一直在變的
推 SSCSFE: 樓上怎麼有人想進桶
推 ImCasual: 高中生被優先教自由重量 沒位置才用固定式很詭異
→ ImCasual: 就 初學者別照他的順序做 量力而為
推 khkhs: 去買和教練同款外套發現不會修飾體型
推 rizman28: 奶
推 gm3252: 其實同時愛健身跟動漫的人很多
推 mark29935161: 怎麼會在這裡問 這裡臭宅一堆 沒人懂
推 Diaw01: 依然只看奶子