Re: [閒聊] 因憂鬱症停職一年...醫建議：玩瑪利歐

[showwhat2 (風流無處止一家)]

https://www.pixiv.net/artworks/38452630

https://pixiv.cat/38452630.jpg



https://www.pixiv.net/artworks/77612637

https://pixiv.cat/77612637.jpg



https://www.pixiv.net/artworks/94003569

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https://www.pixiv.net/artworks/41388903

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最近看了醫生、吃了藥，有一點體悟。

我不太懂比較典型的憂鬱是怎麼回事，但我現在才發現我是固定每年冬天都會這樣。



突然之間喜歡的事情都沒有辦法做了。

喜歡的遊戲都沒有辦法玩了，連想上線看個老婆都很困難。

想要創作卻已經沒辦法提起筆了。



我發現去年也是這段時間特別熱衷AI，最近也開始在玩AI抽卡。

因為我這幾個月都已經很難在創作了，但又想要做出一點什麼東西。



難怪每年我的畫畫都會砍掉重練，Pixiv不知道砍多少次了。

寫作也是，每年寫到一個部份就停筆了、沒辦法繼續寫下去了。

前年開始做Vtuber，結果過年直接砍掉重練，這陣子甚至也一直想砍頻道，真的很難過。



醫生是說遠離壓力、多休息。

我現在就是每天拖著身體去公司然後剩下時間睡覺，一天睡十二個小時以上。



現在比較讓我感到快樂的事情。

也許只有版上發發圖，還有看看動畫、和版友討論一下劇情。

至少我還能做這些事情，而不是只能躺在床上什麼事也做不到。



我覺得還能夠玩遊戲也不錯啦，雖然我不知道典型憂鬱症是怎麼樣。

但是能夠快樂度過這段時間是很重要的，搭配一些醫生的叮嚀。

可能曬曬太陽、吃藥、運動什麼的，慢慢恢復活力。



我大概能感受到身體是真的有異樣，腦袋很沉彷彿有片烏雲。

眼眶隨時都在發熱，彷彿都在等個契機崩潰掉眼淚，身體一直都緊繃著沒辦法放鬆。

而內心的部分空空洞洞的，感覺自己很無力、沒有什麼活動的能量。



真的滿感謝一直捧場貼貼圖和討論動畫的版友們。

至少這是我現在還能夠感受得到快樂的地方，謝謝你們。

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→ lbowlbow: 住哪啊，基隆嗎？聽起來挺缺乏陽光的
推 aa9012: 哭了。加油
推 s921619: 保重身體
→ inte629l: 保重
推 z32165479: 加油
推 zack867: 我也覺得是陽光
推 bcnoff: 圖很有特色
推 Mark7383: 應該是冬季憂鬱，多曬點太陽有助改善
→ monkeysanzo: 保重
推 hoe1101: 界雅人有演過，就真的是這樣
推 GenShoku: 到公園找下象棋阿北聊天
推 jimmy888: 加油
→ hmcedamon: 建議您跟網路世界保持距離
推 willytp97121: 加油 當上社畜雜事纏身以後也覺得真正能感受娛樂的
→ willytp97121: 時候越來越少了
推 KHDSN: 保重
推 love3729: 去旅行吧，你需要啟程
推 The4sakenOne: 冬天搬到南半球你不就無敵了
推 doraemon3838: 感謝您的貼圖分享，讓我每天用得很快樂
→ gungunit: 我能體會 加油
推 ghostxx: 對我而言逢年過節冬天雨天、到了某些事的日期都容易觸發
→ ghostxx: 有時間多曬太陽流點汗，人類需要水空氣陽光不是沒原因的
推 revise: 加油
推 wcl0222: https://vocus.cc/article/65a6dff0fd89780001f4b4f2
推 skyblue351: 加油，但還是要有網路外的支撐
→ spfy: 有病識感是對抗身心困擾最重要的一步 後面都好辦
→ spfy: 我原本是吃藥資+諮商控制 後來找到自己的雷點枝後開始練習
→ spfy: 強化自己的心智和思想 能的話避開雷點 會好很多
→ spfy: 但發作最嚴重的時候也是睡爛 整天除了三餐幾乎都在睡
推 WindSucker: 北歐也會發生
推 Luciferspear: 恭喜
→ yyc1217: 我以前也會這樣 有次冷到想吐才發現是體溫太低 後來加強
→ yyc1217: 保暖措施就好很多
推 mp2267: 保重
推 likeyousmile: 相信專業醫生，然後醫囑說要多出門多運動要做
推 Mimiipad: 拍拍 可以理解
推 pd3mnd: 我懂QQ去曬太陽吧，至少身體會暖一點，曬的時候也不會一
→ pd3mnd: 直沉下去
推 comicduo: 加油加油
推 philip81501: 圖有夠鬱的
→ Qorqios: ^o^