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像是這種常見的滑步機或跑步機 上面都有地方讓你架平板跟手機 https://i.imgur.com/qUHFDa9.jpg https://i.imgur.com/WTKZRzL.jpg 最近愛上這種活動 架一台平板上去播動畫就開跑 https://i.imgur.com/Nhv4ZXj.jpg 瑪露希爾超可愛… https://i.imgur.com/urAWNFS.gif 發現真的很多好處: 1.可以讓運動更有動力,以前可能上去跑20分鐘就懶了,現在挑一部自己很喜歡的動畫,看 到精彩處會捨不得離開,不知不覺就跑4.50分鐘去了 2.追番變得更有效率。以前在房間裡看動畫可能看到一半就不想看了,跑去打遊戲,現在搭 配運動一天就是固定看兩集動畫,一個禮拜就可以好好補完一季動畫 從半年前開始這樣運動,搭配重訓現在體脂掉6%了,肌肉量還多了3公斤,運動過程開心的 感覺真的很棒… -- 愛爽最強! https://i.imgur.com/LULhlR9.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.27.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1706195313.A.E3A.html
gox1117: 邊捉i邊轉珠01/25 23:09
leon19790602: 腰部運動01/25 23:09
mikasamikoto: 跑步機跑完頭很暈耶01/25 23:10
有負荷量的運動會頭暈正常,可能是你還不習慣或是運動前肚子太餓,可以簡單補點碳水再 上 ※ 編輯: DanielChouS (36.230.27.114 臺灣), 01/25/2024 23:12:06
EQUP: 視線一直上下晃 會頭暈01/25 23:12
可以多用用滑步機,我覺得晃動比跑步機小
OldYuanshen: 很棒啊 就不會覺得自己很像倉鼠01/25 23:12
ss1592xx: 干擾太多了 無法01/25 23:13
降噪耳機戴起來 ※ 編輯: DanielChouS (36.230.27.114 臺灣), 01/25/2024 23:13:24
openbestbook: 我記得之前有回過系列文01/25 23:13
akila08539: 沒辦法 聽音樂就是極限了01/25 23:13
ymsc30102: 不小心滑倒怎摸辦 01/25 23:14
akila08539: 不過一邊跑步一邊聽UNICORN真的爽 就像在開獨角獸01/25 23:14
drazil: 跑步機的話螢幕要夠大,不然跑的時候頭會晃盯著小螢幕畫面01/25 23:14
※ 編輯: DanielChouS (36.230.27.114 臺灣), 01/25/2024 23:14:38
a1773042: 真 滑倒01/25 23:14
drazil: 眼睛會很吃力,尤其要看字幕的時候01/25 23:14
Willdododo: 有散光會更嚴重吧 01/25 23:16
GrimmNotes: 走路滑手機 瞳孔需要一直對焦 容易眼壓高 01/25 23:17
可以挑比較輕鬆小品的作品看,不用那麼專注
zizc06719: 可以只看動畫就好嗎 01/25 23:18
yuting90: 不喜歡…只能聽音樂跟廣播 01/25 23:19
sasmwh561: 很多跑步機沒架子的,我只聽音樂01/25 23:20
※ 編輯: DanielChouS (36.230.27.114 臺灣), 01/25/2024 23:20:27
RDcat: 這樣跑看者很傷眼,我是飛輪車前面掛平板比較沒這麼晃 01/25 23:22
Alopexdiary: 兩年多來一直都是這樣邊跑邊看,習慣了 01/25 23:22
lonelysin: 看廢番可。 01/25 23:23
lonelysin: 字幕看久了根本不用 01/25 23:23
hoe1101: 我是完全不會想看 01/25 23:24
wujet09100: 我都在健身房外放看H動畫 01/25 23:26
devilkool: 我會分心沒辦法跑完預定的公里數 01/25 23:27
william456: 我都踩飛輪配番 01/25 23:30
BOARAY: 看什麼運動 籃球我邊聽音樂邊玩就被噴過 01/25 23:32
angel6502: 螢幕要夠大+1 我有陣子下雨在家跑步看電視就覺得不錯 01/25 23:34
hololover: 眼睛不舒服 不太行 01/25 23:35
CATALYST0001: 跑我覺得看螢幕會暈 01/25 23:59
NEKOWORKi: 看影片會暈 只能聽音樂 01/26 00:04
qd6590: 我都邊聽KPOP邊跑步 一邊想小女生都那麼努力了我不可以輸 01/26 00:07
qd6590: 喔對 我只聽女團 01/26 00:08
flydogzzz: 認真的在時間內跑完,還比較有效率 01/26 00:23
mamamia0419: 我是,但問題字幕會看不清楚 01/26 00:23
minoru04: 運動的時候比較適合複習已經看過作品,因為知道劇情然 01/26 00:27
minoru04: 後不用很專心看 我都會一邊重訓或是一邊練寢技一邊看 01/26 00:27
NicoNeco: 我也是字幕看不清楚 頂多看英文yt 順便練個聽力 01/26 00:32
superLM: 這樣真的很有效率耶 01/26 00:58
louner: 只聽音樂+1 之前試過聽動畫 也行 01/26 02:35
aby123: 我有氧沒看動畫做不下去 01/26 02:39
frankfipgd: 如果你在意夜間駕駛的散光問題…就不要這樣看=.= 01/26 03:26
m3365789: 踩飛輪看動畫 01/26 07:30
z101924512: 踩飛輪看動畫也很棒,比較不會晃 01/26 08:50
nssh655319: 極限是看運動比賽 覺得追劇這類還是靜態環境比較好 01/26 09:19
kimokimocom: 有人可以挑戰一邊跑一邊玩隻狼嗎 01/26 11:36
HarryCheng: 可以很有效消耗運動時間 01/26 11:38
OrcDaGG: 只有在家踩飛輪 用電視看才會 01/26 15:51
OrcDaGG: 手機 平板的螢幕太小 在外面不會看 01/26 15:51