→ Ttei: 來 你來 01/21 13:38
推 amsmsk: 感覺超沒用的 01/21 13:38
推 felixden: 你試試看不就知道了 01/21 13:38
推 prettybozy: 後面長老不是有說秋雨舉的那是保麗龍做的嗎 01/21 13:39
推 shifunchi: 手腕會先爆掉吧 01/21 13:41
推 Sinreigensou: 這樣做重訓就好了 01/21 13:42
噓 Justapig: 不用到雕像,你去用手指抓一個二十公斤的東西甩看看不就 01/21 13:43
→ Justapig: 知道了 01/21 13:43
→ pearnidca: id不意外 01/21 13:54
噓 celtics1997: 系際盃廢文王 01/21 14:00
推 aegis43210: 你拿20Kg啞鈴做飛鳥看看就知道 01/21 14:03
推 kixer2005: 練基本動作沒問題 01/21 14:46
推 reaturn: 步槍一把約3-5公斤,你持槍不動就知道累不累了 01/21 15:17