推 xtxml:因為蒟蒻幾乎0卡 05/04 22:27
→ PsycoZero:蒟蒻吃多了還是會胖的... 05/04 22:29
→ PsycoZero:主要是因為低熱量跟高飽足感，但有人會一直吃 05/04 22:30
→ peterfood:包括這種特製蒟蒻? 05/04 22:30
推 amaranth:新鮮/單純的蒟蒻含水高熱量低+大量膳食纖維會讓你覺得飽 05/04 22:32
→ PsycoZero:這蒟蒻吃下去可能會營養不良，太飽了(好大一塊欸) 05/04 22:32
→ PsycoZero:不排除阿珍吃完了還吃了其他東西啦 05/04 22:32
推 xtxml:以我減重的經驗，通常蒟蒻吃到撐之前就吃到膩了，止不了嘴饞 05/04 22:33
→ amaranth:但是加工過的蒟蒻單位重量的熱量會高很多(水分被去掉了) 05/04 22:33
推 qbay:蒟篛不是用來吃的 05/04 22:34
→ a12073311:這種特製蒟蒻反而會胖吧 超高蛋白質跟醣類 05/04 22:34
→ PsycoZero:看什麼蒟蒻吧，沒味道的蒟蒻其實吃一口就膩了... 05/04 22:34
→ tassadar1:市售通常會加甜味的調味料, 然後很多消費者就會低估 05/04 22:35
→ tassadar1:調味料的熱量大吃特吃... 05/04 22:36
→ kinnsan:飯前吃蒟蒻主要是避免主食(澱粉類)攝取太多 不能光吃蒟蒻 05/04 22:42
推 rave760422:會胖是因為調味料的熱量吧? 05/04 22:48
→ amaranth:只吃蒟蒻會營養不良,不能餐餐都只吃那個 05/04 22:48
推 jojohibs:0熱量的東西當正餐吃最後會酮酸中毒 05/04 23:01
→ allergy:什麼東西吃多了都不好....連水也是 05/04 23:03
推 fuhsi:蒟蒻是要配麵吃吧....這樣一碗麵的熱量可以減不少 05/04 23:16
推 AFROGUNSO:一碗麵熱量多少就多少,蒟蒻只是增加飽足感和促進蠕動 05/04 23:23
推 Yanrei:我比較需要增胖…… 05/04 23:39
推 potionx:加美奶茲就很好吃了 05/04 23:53
推 amaranth:如果用蒟蒻麵條代替麵,或者代替配料的話還是會減一點啦 05/05 00:47
推 toyamaK52:蒟蒻米都問世多久了 05/05 11:00