[Vtub] 歸家WANT【雜談】怎麼「呼吸」！

[a1qaz (修鳴~)]

【雜談】你知道呼吸也會用進廢退嗎？你真的知道該怎麼「呼吸」嗎！【歸家WANT！】


歸家WANT 蕗丹待肌室
21：00 開播
https://youtu.be/cZSPlDLS9dw



以下轉錄待機室資訊

呼吸又淺又短，因為長期鼻塞所以習慣用嘴呼吸，長期的使用嘴部呼吸讓人演變成「呼吸道
虛弱」，喘氣成為大家獲得空氣的必要手段，
然而這是可以透過調整跟訓練，慢慢矯正回來的，一起來強健我們的呼吸道吧！

參考書目：《3.3秒的呼吸奧秘》


赤野蕗丹《歸家WANT! 》ch.
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推 lokuyan: 這台V好像講很多健康話題