Re: [閒聊] 富堅的腰大概一輩子好不起來了吧

[fish770130 (夕提)]

原文恕刪

之前因為坐姿不良，後來也是變成椎間盤突出，所以能懂富堅的痛苦
那時候因為租屋處的桌子很窄，高度又和椅子不搭
所以索性把螢幕搬到地板紙箱上，下班回家就盤腿坐著打電腦

結果兩年過去腰開始慢慢不對勁
一大早起床時腰會痠，然後小腿接近膝蓋的地方會有一點麻麻的感覺
原本以為是運動不足，就去買了健身環
結果過了半年還是沒有改善，反而越來越嚴重
去醫院看復健科電療拉腰也沒什麼效果

直到某天用完電腦要上廁所，起身時啪的一聲，當場腰痛到不行
隔天只能一拐一拐的去上班，還沒到中午就痛到受不了
下午請假去掛附近的一間物理治療看，才知道是椎間盤突出壓迫到神經
然後治療師也說盤腿坐姿對腰超級傷，比坐著然後身體歪一邊還傷

好險後續治療配合復健以後已經好的差不多了
不過這個東西畢竟無法根治，所以生活習慣還是要改，搬重物時也要稍微注意
一旦感覺怪怪的就會去回診
（根據治療師的說法，突出的那個破口短時間沒辦法合起來
只能先把椎間盤弄回原位，破口時間久了有機會慢慢癒合）


雖然不知道富堅的腰痛是不是也是椎間盤突出
但是腰痛起來真的是什麼事都不想做，只想躺在床上
長期躺著你就會發現換其他地方痠痛了
坐著的時候也很容易因為避開疼痛，身體會自動找一個舒服的姿勢
但是因為姿勢不正確就惡性循環

現在也是坐著一段時間後會起來伸展筋骨
或是躺到床上看平板耍廢，盡量不讓自己維持同一個姿勢太久
加上搬家後買了新床墊、電腦椅和平板支架
一步一步改善生活習慣以後，腰部改善的狀況蠻有感的，幾乎沒有再復發過

搬家後買的平板支架還蠻好用的
https://i.imgur.com/rqnLjJM.png


打了這麼長感覺好像沒啥ACG點
附上自己最近耍廢畫的幾張師匠和郡道老師好了
作畫時真的蠻容易因為專心，坐姿不自覺越來越歪QQ

https://pbs.twimg.com/media/FVg5xy-UEAAKUUt?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/FU4N0HkVsAAWII7?format=png&name=large
https://pbs.twimg.com/media/FTutaRdVEAA1INN?format=jpg&name=large

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推 ak7757: 他跟你收入不同，他十年沒上班一樣有錢，很多人都有腰痛
→ ak7757: 問題，要不要跟有沒有時間跟能力去治療而已
→ dlam002: 控巴控控
推 CKCHENA: 我覺得他那大概就是那段時間對身體太操，問題才會那麼嚴
→ CKCHENA: 重
推 LAODIE: 回文不用acg點啦
推 FatZhai017: 以富奸的收入  想不想改善到正常生活只是要跟不要而已
→ FatZhai017: 也有可能他本人頭鐵  不良姿勢到無藥可醫
推 dinosd2: 先講結論，腰傷要好很困難，大多是回復到8-90%程度，再來
→ dinosd2: 是不要惡化，治療到完全好非常耗時間又不一定成功
→ kirbycopy: 不過富堅休刊後腰傷感覺越來越嚴重 被懷疑有沒好好治療
→ kirbycopy: 復健也很正常吧
推 shadowdio: 年輕時有運動習慣嗎
→ keyman616: 他近幾年還有生女兒耶
推 dderfken: 還敢啪啪啊
推 godenassx2: 伸縮自如的愛
推 hinajian: 買下一座溫泉每天泡應該財力不是問題吧
→ hinajian: 可能他只有躺著讓直子自己搖ㄅ
→ tttrrr: 富堅是因為用坐佛(側臥)的姿勢打電動才這麼傷的
推 ak7757: 他腰痛還可以打麻將辦比賽，還是打麻將可以忘記疼痛治療
→ ak7757: 腰傷?
→ kirbycopy: 那時腰痛就還沒那麼嚴重 所以才覺得他越休刊腰痛越嚴重
→ kirbycopy: 到底有沒好好休養也是個問題
推 kimokimocom: 推創作
推 ak7757: 所以惡化跟他連載根本沒關係啊，單純習慣查，他打麻將的
→ ak7757: 時候已經在休刊了
→ ak7757: 習慣差