錫耶納人人都有體能經 保級球隊欲讓球員繃緊神經線
--------------------------------------------------
http://sports.sina.com.cn 2004年12月24日14:48 《足球》報
記者黃保華報導
目前錫耶納處於積分榜倒數第三，新年比賽一開始，他們
就要和切沃、帕爾瑪、亞特蘭大直接對抗，另外還有一場
和羅馬的義大利杯比賽，而這些比賽都將在很短時間裏進
行。為了保級，錫耶納的兩名體能教練巴塔利和巴托利制
定了更為特殊的訓練計畫。在他們看來，球隊只有在速度
和體力方面痛下功夫，才有保級的希望。巴塔利說：「我
們的目標是保持球員們現在的良好狀態，我們不能給他們
太多的壓力，因為這四場比賽中有三場都很重要。」
體能教練們制定出來的計畫確實比較有特色，所有的訓練
基本上都是針對球員個人的，而每天下午的技戰術訓練則
像是菜單上的例牌。上午的訓練按照先後順序一般是增氧
肌肉運動、健身房運動（每名球員都用專門器械進行為他
們個人制訂的專門訓練）和速度練習。教練們的另一個重
點是觀察那些傷病球員。
假期還沒有開始之前，體能教練們就為球員們制訂讓他們
在家中進行的訓練計畫。這些訓練內容都比較輕鬆，也不
是專門針對球員的個人特點制訂的。而在27日之後的訓練
方案就因人而異了，像弗洛和基烏米恩托這樣體力極好的
球員，就不用做過多的運動，而像塔德伊、梅內加佐這些
2005年１月２日才回到義大利的南美球員，他們的訓練量
將會很大。巴塔利說：「我知道假期在心態上的作用要比
體能上的大得多，但我不希望球員們過多地利用假期來放
縱自己。」
--
挖洞讓人跳是一件很有趣的事，
雖然等待總是漫長，雖然過程總是無奈，
不過，當你發現，自己挖的洞裡面滿滿都是人的時候，
那一刻的感動，實在難以言喻。
（煙）
http://mypaper.pchome.com.tw/news/asathor/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.206.240