Re: [吐泡] 我是巨蟹座 我有憂鬱症

[hbw1986 (學長好)]

※ 引述《babetellme (半糖)》之銘言：
: 我討厭我的星座
: 開學了  想逃避的情緒又發作了
: 想把自己躲在殼裡   覺得上學很麻煩很討厭
: 心情很差甚至想到自殺
: 這不是一天兩天的事了  只是放假或悠閒的時候  我還是像個正常人開開心心
: 直到開學了  不快樂的情緒又浮現
: 我自覺不行  昨天去掛了精神科
: 跟醫生說了好多好多    他都靜靜的聽我說
: 我跟醫生這麼描述我
: "很在意別人的想法,眼光  常常想很多  敏感  悲觀
: 只要有壓力的事來到 (EX:大考  開學  報告  上學...等等)
: 我會很想消失   甚至想自殺  不想管這一切  非常的消極
: 在人群面前會表現得開朗   沒人知道我私底下會這麼憂鬱吧
: 平常心情差不太跟別人訴苦   怕被以為我愛裝林黛玉  明明是小事有什麼好憂慮的= =
: 怕別人根本沒興趣聽  安慰也只是表面  這樣我更不開心
: 尤其我憂慮頻率又很高  每次都講別人不是聽到煩死了嗎
: 且最重要的原因是  講了你也幫不上忙阿  就這麼自己累積著
: 我的情緒起伏非常大  開心與憂慮非常極端  任何一個小點都會觸發我的變化
: 生氣的時候就對我最愛的人大發脾氣  超級難搞
: 也許知道只有他能包容我  就把所有累積發洩在他身上....QQ
: 天氣也會影響我的心情   晴天-開心  陰天-憂慮
: 沒告訴家人  因為怕他們擔心...(說到家人就哭了)  "
: 醫生判我有輕度憂鬱症   吃藥後憂鬱就沒跑出來作祟了  只是很愛睏= =
: 講那麼多...跟巨蟹座有什麼關係呢?
: 相信大家看得出來  我跟醫生描述的話好像在描述巨蟹座一樣QQ
: 所以我一直很討厭我的星座   討厭巨蟹座  討厭我的個性!!!
: 我羨慕樂觀開朗的人  可惜我不是
: 如果下輩子投胎  請讓我當火象星座好嗎XD...
: 希望蟹友們也要注意自己的情緒  多保持樂觀
: 有情緒一定要懂得找管道發洩
: 不要讓星座控制自己   走到要看醫生的地步..QQ
: 一點很長的小發洩  謝謝你的觀看:)

看到這篇文章  不得不推一下
最近的我 情緒也控制不來了 壓力大 真的是心情很難控制
試著想把自己放空 但是卻又放不下來
我真的很討厭憂愁多於快樂的自己
討厭自己的無知 無能為力
很想改變自己 很討厭巨蟹座的特質

有時候心情差到一種程度
跟憂鬱症沒什兩樣  或許是壓力一大就會變成這樣了吧
但我會試著控制自己的心情   因為巨蟹座就是會想太多
連帶就會有一堆事積壓在心裡
巨蟹座需要的是把事情訴說出來
用不同的方式舒壓   不要把專注力一直集中在某件事情上
偶爾出去散散步  散散心情  多認識不同的朋友
改變一下自己的心情

不要因為這樣而覺得自己很差
心情  其實是可以靠自己控制的
只要樂觀的對待事情
用不同角度去看待
就會有不一樣的效果

雖然我也很討厭巨蟹座
可是 偏偏我就是巨蟹座
自己的星座是不能改變的
但對自己好一點   就能讓心情好一點

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我只是個潛水偶偶跟跟安姐吃飯團的無名小卒  大黃XD

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◆ From: 114.137.25.208
→ osir:憂鬱症?  走吧~  先夜唱再說
→ hbw1986:哈  什麼時候還要夜唱 XDD
推 derek0707:槓嘛一定要夜唱~比較貴捏~我是口袋羞澀的螃蟹~雖然愛唱!
→ osir:就是因為夜唱比較便宜才要夜唱阿!! 話說唱降543是不是沒有了?
推 hatelove:天阿你不要吃憂鬱證的的藥拉
→ hatelove:精神科醫生都只會開藥而已
→ hatelove:你去找諮商師不要找精神科拉
→ timking:藥物跟諮商都是療程....是相輔相成的
→ timking:不過精神科跟醫生確實比較愛給你冠上病名....
→ timking:應該是要去身心科或是心理衛生科會提供比較好的諮商
→ Anns:最後一句是控制碼嗎?
→ bob770717:我只是個潛水偶偶跟跟安姐吃飯團的無名小卒  大黃XD