※ 引述《micfion (AT650 N)》之銘言：
: 我已經是個大四的老人了
: 這個暑假嚴格來說根本就不是暑假
: 每天泡在補習班裡與AT奮鬥
: 除了唸英文還要看一堆東西
: 加上最近又開學了 又有好多書要唸
: 從來不失眠的我 開始失眠了
: 原來睡不著覺是這麼痛苦
: 躺在床上 頭腦卻無法停止運轉
: 不斷地想著最近發生的事或是唸過的書
: 真是痛苦...
: 不知道會不會有人跟我一樣?
頭腦一直運轉的時候，的確蠻難入睡的
不過其實很樂在其中
比較痛苦應該是沒得想還得睡
基本上，想睡好還是一種習慣 (除了偶爾的例外)
我是注重健康的魔羯
都儘量維持在十點到十點半之間就入睡
中間都會醒來三、四次 (大概也成習慣了) 就看一下時間再繼續睡
睡到凌晨四點就睡不下去了
起床，吃早餐，看書，上課
然後一整天都很有精神 頂多下課睡一下
我發覺，凌晨四~六點記憶力一流
讀書很有效率
運動也很重要，不要一直唸書
有時候睡不著也是因為運動量不足
加油啦~
魔羯有時候會太致力於某一件事上而忽略了其他事
要被提醒一下 所以我現在提醒你 呵 ^^
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