Re: 最近很鬱卒

[sakurano1 (深海砂)]

其實啊~魔羯真的很容易憂鬱說...

但是我想了很多,為什麼要一直煩惱呢?

我最近看開很多了^_____^

想想魔魔最需要的就是勇氣了

勇敢的去踏出那一步,做自己想要做的事情

這真的很難吧,需要一直努力的改變

試著去跟別人溝通,試著去找自己的缺點

在人際關係方面,其實我覺得我很OK

只要認識久了,都會覺得我人好,有事也會一起談

至少我不會去覺得孤單,其實也沒必要去覺得孤單

我真正喜歡的好朋友也只有五個左右而已

朋友太多會覺得煩的...討厭接電話...

雖然現在也不多人打= =喜歡安靜

我覺得阿~大學的朋友其實蠻難深交的

我的好朋友都是國中和高中的~

不過我真的不會跟馬上認識的裝熟= =

頂多就淺淺的聊,在去慢慢認識

魔魔如果真的不太會跟別人打交道

我建議多看些談說話技巧的書

至少要學到一些基本

談話不是說一定要像某些強者可以滔滔不絕講個不停那才叫厲害

而是要講到重點,言之有物,並且觀察別人的反應

別人沒興趣的話題就點到為止,談到別人有興趣的他自然會談起來

這時自然可以適時的選擇聆聽

我爸總是跟我說每天多看一本自己喜歡的書

歲月累積下來就會贏過同年齡的人很多

這我現在有深刻的體悟

你能每天都學習各種不同的事物

你所看到的世界就不同,你能帶給別人的感覺也就會不同

我姐就摸索了很多的事物,他能講歷史,講地理,講民俗風情

我覺得這才是真正的談話,而不是現在年輕人的耍嘴皮子

我好像也是年輕人= =...嗯...我還差我姐一大截呢

今天去圖書館看書阿,選到了一本如何排除煩惱的書

不過還沒看完,看前面就覺得非常不錯

現在的人也許最痛苦的不是身體上的病

而是心理上的病,有太多的煩惱在侵蝕自己的心

精神上的疾病其實破壞力一點也不亞於身體的疾病

高血壓,胃潰瘍,很多病都是因壓力過大,煩惱過多而產生

書上寫著如何有效的排除煩惱呢?

1:把問題想清楚

2:最壞的情況會是如何?

3:想幾種解決的方法

4:立刻實行

接著他還有舉實際的例子

其實我覺得這方法真的不錯阿

能讓自己的思緒好好整理

並且在自己已經做好心理準備的狀態下

把事情做最好的決定去處理

我想應該還是有人會想

有些事情是怎樣都無法改變的

是沒錯,真的很多事情都沒辦法改變

我自己也是這樣想,但是我看開了

既然沒辦法改變,就不要去強求了啊,何必讓自己那麼痛苦?那麼煩惱?

每天早上起來對自己說又是嶄新的一天,過去的後悔也沒用,就讓他隨記憶消逝

明天又還沒來,去煩惱明天的事情做什麼啊,就好好的搞定這一天吧

哎呀...心癢又打了一大串...

希望大家每天都過的快樂又健康嚕

我好想快點20啊...

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◆ From: 218.184.39.81
→ sjade0102:呵呵~不虧是聰明的摩~^>^推一下囉!!
※ 編輯: sakurano1       來自: 218.184.39.81        (10/12 22:44)
推 bbball:容易憂鬱...應該是已經習慣了這種思考模式...
→ bbball:所以要學會如何跳脫這種固有的模式......
→ bbball:有時候想太多...到頭來還不是一場空...那不如不要理他好了
→ bbball:說的容易做起來...有待再自我訓練.....哈！
推 wienie6:書名是叫如何排除煩惱的書 嗎?最近又開始陷入無限低迷~每꘠
→ wienie6:次明明都沒什麼大不了的~卻都想很多想不開~搞的很悶~
推 sakurano1: 卡納基的排除煩惱訓練 是卡納基唷~翻譯不太同吧
→ sakurano1:在圖書館的分類是在修身那邊~