一、先停下來從心裡說：
懷孕而生育天主子的瑪利亞，請幫助我更認識耶穌。
唯一認識子的天父，請幫助我更認識耶穌。
使天主子降生成人的聖神，請幫助我更認識耶穌。
二、看當天的章節：2009-08-30（日） 馬爾谷 7:1-8,14-15,21-23
http://tinyurl.com/neptfh
那時候，法利塞人和一些從耶路撒冷來的經師，聚集到耶穌跟前
。
他們曾看見他的幾個門徒用不潔的手，就是用沒有洗過的手吃飯
──原來，法利塞人和所有的猶太人，都拘守先人的傳授：若不
仔細洗手，就不吃飯；從街市上回來，若不先沐浴，也不吃飯；
還有其他許多按傳授應拘守的事：如洗杯，洗壺，洗銅器等──
法利塞人和經師們就問耶穌說：「你的門徒為什麼不遵守先人的
傳授，而用不潔的手吃飯？」
耶穌對他們說：「依撒意亞論你們這些假善人預言的真好，正如
所記載的：『這民族用嘴唇尊敬我，他們的心卻遠離我。他們恭
敬我，也是虛假的，因為他們所講授的教義，是人的規律。』你
們離棄天主的誡命，而祇拘守人的傳授。」
耶穌又叫過群眾來，對他們說：「你們都要聽我，且要明白！不
是從人外面進入他內的，能污穢人，而是從人裡面出來的，纔污
穢人。因為從裡面，從人心裡出來的是些惡念、邪淫、盜竊、兇
殺、姦淫、貪吝、毒辣、詭詐、放蕩、嫉妒、譭謗、驕傲、愚妄
：這一切惡事，都是從內裡出來的，並且使人污穢。」
三、觀察：什麼人？在哪裡？做什麼？講什麼話？
有耶穌、他門徒、經師和法利賽人，以及群眾。照第六章，耶穌
剛行過增餅奇蹟，所以群眾都跟著他。他們來到了貝特賽達（其
地點見 http://tinyurl.com/n2cv3k），在那兒經師和法利賽人
從耶京而來找到耶穌，行了近一百公里的路（有錯請指正），只
為了質問何以其門徒沒有先洗手就吃飯。
（OS: 真的好無聊 @@）
結果他們是來討罵的，耶穌訓斥他們將人的傳授看得比天主的誡
命還來得重要。他們碰一鼻子灰走了之後，耶穌在跟群眾說，唯
有從人心裡出來的，才能真正污穢人。
四、比較注意到哪一點？
似乎是從「天主的誡命」而來的「人的教義、規律、傳授」，何
以跟天主的誡命變得完全不同了？
五、想跟耶穌說什麼？
親愛的主耶穌，謝謝禰有耐心地不斷提醒我，應更注重禰法律的
本質，就是為了幫助人能更認識天父、禰，以及聖神，並且也更
幫助我們治理、管理這世界，而能真正自由地和他人一起生活。
祈求禰繼續和我們一起走，當我們跌倒了、走偏了的時候，扶我
們起來，繼續走向愛。
六、唸天主經
我們的天父，願禰的名受顯揚。願禰的國來臨。願禰的旨意奉行
在人間，如同在天上。
求禰今天賞給我們日用的食糧。求禰寬恕我們的罪過，如同我們
寬恕別人一樣。不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於兇惡。阿們
。
七、寫一句心得的話。
在這需要勤洗手的時節，每次洗手的時候，也該想想自己的心是
否為清潔的了。
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"The god is in his heaven. All is right with the World!"
The atheist on the stage spoke loudly, and confidently.
And Death is grinning silently aside, holding a sickle.
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